本文目录一览：

• 1、全国性寒潮，对待降温你都做了哪些准备？
• 2、东北华北局地降温将超10℃，新一股冷空气来临需要做好哪些准备？
• 3、北方地区气温将迎来大幅度降温，你做好入冬的准备了吗？
• 4、准备！较强冷空气已“箭在弦上”将带来雨雪降温，我们该做好哪些准备？

全国性寒潮，对待降温你都做了哪些准备？

提前准备好御寒的衣物，做好屋内的保暖工作，平时关紧门窗，可以适当进补，多吃一些温性食物来增强抵抗力。随着冷空气来临，全国大部分地区都进入寒潮期，温度一天内骤降十几度，不过天气预报早有预警，所以很多人都做好了降温御寒的工作。

一、找出御寒衣物

很多人在看到寒潮预警后的之一件事都是找出御寒衣物，例如保暖内衣，羽绒服，大衣等等。因为这些衣物长时间放在柜子里，需要提前拿出来晾晒，检查一下有无霉点污渍。虽然寒潮来临，但工作还得继续，不可能因为天冷就选择不出门，如果需要骑电动车出行，可以提前准备好挡风被等保暖用具。

二、做好屋内保暖工作

提前做好屋内保暖工作也是非常有必要的一件事，例如把较厚的被子取出晾晒，避免晚上睡觉时着凉，提前检查好屋内的暖气管道是否能够正常使用，突然大降温可能会导致管道被冻裂，必要情况下要做一些防冻措施。降温通常会带来雨雪，所以要关紧门窗。屋内温度过低的情况下可以选择使用空调、电热毯、电暖器等取暖用品，不过在使用时一定要注意用电安全。

三、多吃温性食物

秋冬向来是进补的时节，尤其是在冷空气来临后，我们要尽量避免吃寒性食物，多吃一些温性食物，可以帮助我们抵御寒冷，增强免疫力，同时还能够起到保护肠胃的作用。例如在早晨喝一碗羊汤，一整天都会感觉暖暖呼呼。不过食补并不适合所有人群，还是要根据自身情况来决定。

*** 的普及让我们能够时刻关注到天气变化，我们要在温度下降后多关注温度曲线，根据温度来适当调整衣物。

东北华北局地降温将超10℃，新一股冷空气来临需要做好哪些准备？

一定要做好保暖的措施，而且要提前准备一些厚的衣服，并且也要管好家里的门窗，也要提前购买好一些物资。

北方地区气温将迎来大幅度降温，你做好入冬的准备了吗？

北方各地迎来了大幅度的降温，说明冬天很快就要到来了。

事实上，就在前几天，哈尔滨、长春、沈阳三个城市的累计降温幅度普遍能达到10℃以上，将展开十米跳台组的角逐。从更高气温来看，哈尔滨、长春均下降14℃，沈阳下降12℃。但从更低气温来看，沈阳的“实力”更加突出，降温过后更低气温仅零下1℃，比长春和哈尔滨还要低。而到了周四、周五，沈阳将迎来本周更低温度，降至零下3℃，甚至会出现霜冻。这股冷空气可以说是非常“全能”，它的特点是大风风力强，降温幅度大，影响范围非常广，雨雪、大风、沙尘。

值得一提的是，冷空气重点影响华北、东北等地，东北未来两天降温明显，累计降幅多在10℃以上。随着冷空气南下，南方不少地方气温也将刷新今年下半年以来新低。在十月二十一日08时至23日08时，受较强冷空气影响，内蒙古东部、华北、东北地区、黄淮、江淮北部等地的部分地区平均气温将下降4～6℃，其中，内蒙古东部、东北大部等地降温幅度可达8～12℃，局地14～16℃。

其中，东北等地降温尤为明显，累计降幅多在10℃以上。像是哈尔滨，昨天更高气温还有20℃，23日就只有7℃了；沈阳更高气温也将从22℃降到11℃，更低气温更是会从10℃出头降至-3℃。到了23日，东北中北部地区更高气温普遍只有个位数，更低气温跌破0℃。

我们知道，前段时间，我国的不少地方都变得非常的寒冷。在这样的情况下，就有网友表示，今年的冬天将会非常的寒冷，甚至会成为60年来最寒冷的冬天。很多人听说今年冬天会是60年来最寒冷冬天，都开始担心了起来。

事实上，根据最新的消息报道，气象专家已经辟谣了所谓60年来最冷冬天，其实这就只是被精心剪辑过的谣言，根本就没有任何实际依据。那么，这到底是怎么回事呢？事情发生于10月13日，有人在网上发布视频和帖子，表示：“今冬将现60年来最寒冷冬天、最严重降雪”“2008年以来的最冷一年”“这一切都与拉尼娜有关”。当然，对于这一造谣，气象专家也是一针见血地指出，这些不过是精心剪辑的谣言。

总而言之，今年的冬天偏冷，对于是否会出现冷冬，其实和拉尼娜有关，如果拉尼娜形成的话，今年的冬天的确有冷冬的可能性，但是如果拉尼娜无法形成，就不会是冷冬。当然，不管今年是否是“冷冬”，在冬季真正到来之前，我们也要主要准备，尤其是要准备好过冬的衣服，保证平时穿得暖和就行了。

准备！较强冷空气已“箭在弦上”将带来雨雪降温，我们该做好哪些准备？

随着冷空气的到来，一旦不引起重视，将很有可能感冒发烧。所以在日常的生活中，我们一定要做好充足的准备，来预防寒冷的冬天，这样身体才不会受到任何的影响。

因此，我有以下几点看法想要与大家分享：

一、保暖

对于大多数的人来说，天气逐渐变冷以后都会穿上毛衣毛裤，但是还是有少部分人为了漂亮而穿得很单薄，甚至是把脚踝露在外面。也许在年轻的时候还不会感觉到疼痛，但是随着年龄不断的增大，有的病痛也会逐渐的出现，那么到时候后悔也就晚了。所以在日常的生活当中，一定要根据天气来选择合适的服装，及时的增添衣物，把秋天夏天的衣服打包装好。

二、注意通风

即便是天气很寒冷，我们也要保持屋内通风，不用开着很大，但是一定要有空气的流通，让我们能够呼吸到新鲜的空气，这样人的精神状态也会好很多，而不是显得病殃殃的。

三、饮食

对于冬天的饮食来说，我建议大家多吃温补型的食物，比如说羊肉，只要喝上一碗热腾腾的羊肉汤，一天都不会感觉到寒冷。

四、锻炼

虽然外面很寒冷，但是为了我们的身体着想，还是要养成锻炼的好习惯。尤其是早上的那段时间，清晨的空气质量很高，再加上适当的一些锻炼，身体的抵抗能力也能够得到明显的提升，从而还可以起到抗寒的效果。因为当我们的热量全部都燃烧起来以后，即便是吹着冷风也不会感觉到寒冷，反而是有一股热流出现。

除此以外，还应该多饮水，保证自己每天的饮水量达到1500毫升以上，这样不仅可以促进身体的新陈代谢能力，还有利于我们的身体健康。