咽喉是人体的重要器官，对人体的作用是毋庸置疑的，但是很多人对此却毫不在意，也正是因为如此才越来越多的人患上了慢性咽炎。

其实有很多人之所以会出现慢性咽炎，跟平时的饮食习惯和生活习惯有着密不可分的联系，就像是喜欢吃一些辛辣 *** 的食物，又或者是吸入一些有害的气体。另外长时间熬夜的话，会导致身体的抵抗力和免疫力下降，从而导致慢性咽炎找上门来。

一旦患上慢性咽炎的话，特别容易出现喉咙干痒疼痛等情况，如果置之不理的话会导致情况越来越严重，所以说在日常生活中一定要特别的注意，有慢性咽炎的人要多喝三种水。

有慢性咽炎？别着急，记住多喝4水，咽喉或能逐渐好转

罗汉果泡水：

罗汉果可以清肺润肺，如果坚持喝罗汉果泡水的话，可以起到止咳化痰的效果，对身体的健康而言也有着非常好的作用。

对于慢性咽炎的人群而言，特别容易出现喉咙干痒咳嗽的情况，在这种情况下，可以每天坚持喝上一点罗汉果泡水能够非常有效的缓解喉咙的干痒和咳嗽，也能够让咽炎慢慢好转。

陈皮泡水：

陈皮是一种中药才有很高的养生价值，而且陈皮当中含有非常丰富的维生素以及多种矿物质，每天坚持喝点陈皮泡水的话，可以起到一个清水的效果。

除此之外陈皮也可以缓解咳嗽痰多的情况，特别有利于咽炎的恢复。对于患有慢性咽炎的人群而言，平时要坚持多喝一些陈皮泡水，能够非常有效地改善咽喉炎，让喉咙变得好受一点。

桔梗泡水：

桔梗的药用价值极高，可以起到清肺祛痰止咳的效果，对身体有着非常积极的好处，不仅如此，还能够消炎灭菌，与此同时还可以增强吞噬细胞的能力，如果说咽喉部位不适的话，多喝一点桔梗泡水的话，能够有效的改善咽炎的情况。

胖大海泡水：

其实胖大海对于缓解慢性咽炎也能够起到一个非常积极的效果，平时在喝水的时候多喝上一些胖大海泡水，能够有效地缓解咽炎，但是碰到还不适合所有人喝，因为本身是属于寒性，对于体质比较虚寒的人而言是不太适合喝的。

慢性咽炎总是反反复复的发作，确实非常让人头疼，虽然说不会造成什么太大的影响，就会影响到生活工作和学习。