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人 體 16 種 必 須 礦 物 質 的 主 要 作 用 與 缺 乏 症

 

礦物質 作用 缺乏症
.形成骨骼與牙齒
.調節體內水份量
.肌肉的收縮、神經的傳達等
骨軟化症、骨質疏鬆症、牙齒發育不良、失眠症、節炎、動脈硬化、血液凝固性不等。
.骨骼、肝臟肌肉所營養素
.使細胞內滲透壓以及酸鹼平衡,進
 行體溫的調節、維他命的吸收等
發育不全、衰弱、過敏症、痙攣、抽筋、狹心症、腎不全等。
.提高細胞外的機能
.取得電解質的平衡
.調節體液量、神經傳達等
噁心、頭昏眼花、精神異常、體力減退、呼吸不全、高血壓、副腎機能減退等
.幫助酵素的機能(與蛋白質、碳水
 化合物、脂肪的吸收有關)
.生成膽鹼
骨骼退化、平衡感覺不全、動脈硬化等。
.形成體骼與牙齒
.調節酸鹼
.與能量代謝有關
發育不全、佝僂病、重減輕、衰弱等。
.維持酸鹼平衡
.神經刺激的傳達,提高心臟機能
心臟病發作,糖尿病,氣喘、關節炎,低血壓等
.製造紅血球
.生成骨骼、腦、神經、結締組織、
 色素等
貧血、骨骼不全、骨質疏鬆症、掉髮、發疹、心臟障礙、動脈硬化病毒性肝炎、明腸障礙
.肝臟、骨骼、皮膚等廣泛的組織中
 都含鋅,各臟器中也有
.合成蛋白質
.氧、胰島素的成份
.治療傷口
前列線異常、發育不全對感染症的扺抗力減退、味覺障礙、痛風、白血病、動脈硬化、癌症等
搬運氧所需要血紅蛋白的成份 貧血症
.協助碳水化合物、脂肪的代謝
.預防貧血
不明
.協助維他命E的機能
.抗癌作用、抗炎作用、預防心肌梗
 塞、高血壓
肝細胞的壞死、肌肉的退化、血中膽固醇的增加等
.使核酸的安定化,細胞膜的構造,
 與肝臟、心臟、生殖等有關
腸吸收障礙、心肌梗塞、腦中風、肝硬化
.與糖的代謝,蛋白質的搬運有關
.與神經組織的機能有關
血中脂肪的增加,動脈硬化、糖尿病
.與鈉的代謝,鎂、鉀的功能有關
.與神經組織的機能有關
神經障礙、精神障礙,破壞鈉、鉀、鎂的平衡。
維他命B12的構造成份 惡性貧血
防止膽固醇蓄積 不明

 

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