中医说“湿气在，百病生”，哪些不良的生活习惯最容易让你体内有湿气？1眠少：睡眠是健康基础，身睡眠的时候排毒，如果经常，身体内的毒素不能排出去，就会导致内脏发生问题，造成“体内湿气”。2、运动少：运动少的人，常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内湿气就越多。3、不通风：如果长时间...
日常生活中如何保健？ 随着人们的生活水平的提高,大家普遍存在亚健康的情况下.养生是我们不得注的一个话题.生活中怎样保持良好的身体呢?接下来小编便告诉大家一些生活中的保健常识 多喝水,水是生命之源.科学表明,人们可以在几天不吃饭的情况下生存,但是如果几天不喝水,那么一定是生存不下去的.由此可见大家...