体内的湿气无时无刻不在影响着人类的健康，而对于湿气，人们对其知之甚少，故对其也是无从下手，其实对于去除湿气有几个小妙招，您知道吗? 妙招1：喝碗薏米红豆粥 祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点具有祛湿作用的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘...
关于祛湿，中医有一种说法，叫湿邪如油掺面，大家可以想象一下，把油混合进了面里面，再分开有多难。 举个例子，如果一个毛巾比作我们的身体，毛巾里面的水湿就好比是我们身体里面的湿，要把毛巾里面的湿去除，都有哪些办法呢？ 大家第一个想法可能就是，把毛巾拧干就可以了！ 的确，这是中医的一个祛湿方法—...
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”， 以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣，粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 但是薏米性寒凉，凉性体质的人吃了反而让湿气更加加重，中药炒制，机理是要...