非裔的奥巴马在美国民众中的威信并不是大家想象的那么高，2015年美国昆尼皮亚克大学民调研究所发布的一项民调结果显示，奥巴马“击败”小布什，被评为二战以来美国“最糟糕的总统”。可见奥巴马并不具备一言九鼎的号召力。 奥巴马是美国第44任总统，也是美国历史上唯一的黑人总统，但奥巴马实际上并不是真正的黑人...
养生君，柯大夫，我最近开始夜跑了，特别喜欢那种大汗淋漓的感觉，唯一不好的是，有时候跑完步觉得膝盖痛，请问这是跑步影响的吗？ 跑步是一种门槛较低的健体运动，但的确并非所有人都适合。 跑完步膝盖痛，有多种原因，你可以先对照看看有没有这些情况： 1、长期没有运动，短时间内过分追求“步数”、“距离”数...
深蹲过程你要避免的4个错误，容易造成膝关节疼痛——本期Max讨论话题。 认真的前言 深蹲是最有效的下肢训练之一，它能很好的打造有型的股四头肌和臀部。同时，由于深蹲的高度复合性，它有被贴上了“危险”的标签，很多人在深蹲过程或之后，容易出现膝关节不同程度的不适或疼痛。 膝关节不适或疼痛的位置主要位...