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薰衣草的功效与作用及食用方法

访客3年前 (2022-03-14)666
最近几年，失眠不只是属于老年人的问题，也越来越呈现年轻化的趋势，花花身边就有不少朋友要靠褪黑素甚至其他药物来进行助眠。睡眠不好对生活的影响也太大啦，白天的工作和学习也无法集中精力，对身体的伤害也极大，是药三分毒，尽量也不要用药物来辅助睡眠。在这里，花花给大家带来了三种植物，养在室内能起到一定的助眠效...

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