我们要注意保护腰椎,以免加重腰痛。在日常生活中,还要注意减少腰部受力活动,加强腰部肌肉、筋膜、韧带的力量锻炼,以免造成腰痛的加重而影响腰部受力活动。天气变化引起的腰痛,主要有以下原因。
如果天气变化,就会出现腰痛,其原因,一是见于腰肌劳损或腰肌筋膜炎患者,在天气变化时容易引起肌筋膜炎加重,会导致腰痛。二是见于腰部退行性骨质增生,或骨质疏松症,在天气变化时,会出现腰部疼痛。三是见于腰椎间盘突出症患者,天气变化时容易引起腰部疼痛。
腰痛在雨天加重,伴有腰部或四肢沉重,如坐水,经络被湿邪阻滞,就会出现腰痛。可服用羌活湿润汤、左宗棠寄生汤来除湿止痛。腰酸背痛,如果是腰部肌筋膜炎。可考虑中医症候分化和中医治疗。风寒湿阻证:腰部僵硬疼痛,旋转不利,痛及臀部、大腿,阴雨天气疼痛加重。舌淡苔白,脉弦紧,有独活寄生汤。气血瘀滞症:晨起时,背板硬痛,疼痛固定。舌质紫暗,苔少,脉涩。煎服,治身痛瘀血。肝肾不足:腰部疼痛,绵绵不断,腿膝酸软,活动增多,休息后缓解。舌苔薄,苔少,脉弱。方用补肾活血汤。
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天气会影响睡眠,这是肯定的。
还有就是睡眠时姿势不注意,引起落枕,也会导致脖子酸痛。
晚上尽量早一点休息,睡前不要喝太多的水。枕头用的低一点。
如果持续保持这种情况,需要去医院检查。
病情分析:
中医学认为,引起腰酸
背痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定(如弯腰、久坐、久站等)的工作,致使气血运行不畅而引起腰酸
背痛。平素身体虚弱或
,房事过度,引起肾脏精血亏损也可致腰酸
背痛。应用中医中药辩证治疗本病的效果较好。
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