山楂 - 黑客技术

山楂一天吃多少为宜

山楂一天吃2～4个为宜，山楂的口感酸甜，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素等，能够促进消化，提高食欲，具有健胃消食的功效。山楂不宜食用过量，其酸性成分较高，会加重肠胃的负担，容易引发腹痛、腹泻等状况。山楂一天吃2～4个为宜山楂的营养价值较高，一天食用2～4个，就能够满足人体日常所需...