高血压患者能否进食橄榄油 高血压病人为了防止动脉硬化逐渐加重和并发症发生，平时应注意多吃植物油，少吃动物油。这是因为动物油含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，会使人体器官加速衰老和促使血管硬化，进而引起冠心病、脑卒中等。而植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等，因含有大量的不饱和脂肪酸，目前多认为是...
橄榄油是一种健康的植物油，养生的人都喜欢食用橄榄油，它的脂肪构成大部分是不饱和脂肪酸。跟一些动物油脂相比，可以减少人体代谢油脂的负担。 橄榄油并不能减肥 橄榄油虽然更健康，但是橄榄油始终还是一种油脂，只要是油脂不管是饱和脂肪酸还是不包含脂肪酸，都是热量不低的油脂。 不饱和脂肪酸是有利于我们...
最近几年，橄榄油一下子火起来了。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”，它被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。 虽然大家都知道橄榄油对身体有好处，但是对它的食用方法不是很了解，今天我们一块来了解一下。...