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天气转凉了还能吃肉吗（天气转凉饮食要注意什么好）
有哪些食物更益于秋冬季节吃? 1、冬季饮食应当遵循“秋冬养阴”的原则，食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。一，牛肉汤 牛肉用清水浸泡半小时以上，把牛肉的血水泡出来。2、养阴润燥的食物：水果主要有甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、龙眼、香蕉等；蔬菜主要有白菜、萝卜、红薯、莲藕、菠菜、黄瓜、山药等；肉类主要包括...