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熊耳山属于伏牛山吗,熊耳山大峡谷,养生糊店,伏牛山与熊耳山界限,熊耳山空相寺门票,熊耳山好玩吗『熊耳山养生糊』养生糊糊做法大全集

访客3年前 (2021-12-31)网站入侵659

马蹄米糊的做法窍门
三红米糊
三红米糊富含优质的淀粉和蛋白质,饱腹感很强,而且这些食材中的微量元素和铁含量都,易于人体吸收和利用,女性朋友经常喝这个豆浆,能使脸色更加红润有光泽。

【食材】:红豆、花生、红枣

【做法】:红枣切开去掉枣核,再和红豆、红皮花生一起放入破壁机内,放入清水到700ml的刻度线,然后启动米糊功能即可。做这个豆浆时不用放糖,因为红枣本身有甜味。

杂粮米糊
这个米糊不但饱腹感强,而且营养价值高,脂肪含量低,是非常适合现代人补充营养的食物。这个养生糊身兼两职,正所谓“四豆一米,各有所长”。我们将它们一同食用,可滋补、养人。

【食材】:黄豆 20克、黑豆 20克、红豆 20克、绿豆 20克、黑米 20克

【做法】:把所有材料放入破壁机内,如果喜欢口感稀点的就放多点水,然后启动米糊功能,美味的杂粮养生糊就做好了。

玉米栗子燕麦糊
这碗热乎乎的玉米栗子燕麦糊,非常的香甜,喝下去感觉胃暖暖的,对脾胃非常友好。老人、孩子都适合吃。

【食材】:甜玉米 1根,燕麦米 20克,栗子 6个,奶粉或牛奶 适量,清水 适量

【做法】:把玉米粒,栗子,燕麦米放入破壁机里面,放入适量的奶粉或牛奶,然后倒入清水(先放好材料再倒水)。启动米糊或者豆浆功能,做好后趁热放入适量的白糖就OK喇~。

百合紫薯银耳羹
秋天要多吃一些滋润的食物。这碗银耳羹可以滋润皮肤、生津润燥、帮身体补充水分。冷饮热饮都可以,口感非常的顺滑,女性朋友要多吃。

【食材】:银耳 10克,紫薯 1个,百合 15克,糖 适量

【做法】:把银耳泡发,然后剪掉黄色的根部,再把银耳撕碎。紫薯去皮后切成小块。把百合、银耳和紫薯放入破壁机内,启动米糊功能。做好后放入适量的糖调味就可以啦。

莲藕马蹄糊
秋天的藕营养价值更高,与马蹄一起做成莲藕马蹄糊,细腻顺滑又清香,非常好喝。秋燥正盛,常吃这碗莲藕马蹄糊,润燥止渴、清心安神。

?【食材】:莲藕、马蹄、凉开水、蜂蜜

【做法】:把莲藕和马蹄切成小块,然后蒸熟。把蒸熟的莲藕、马蹄放入破壁机内,加入适量的凉开水,然后启动果汁功能,搅拌3~4分钟。最后放入适量的蜂蜜调味即可。



养生糊糊做法大全集
养生糊做法
一、核桃糊
材料:核桃130g、冰糖50g、粘米粉20g、豆奶4汤匙
做法:
1、先将原粒核桃放在干锅上烘4~5分钟,令核桃有点焦香。
2、加入清水550g,在搅拌机内打至细滑。
3、把打好之核桃糊水放在锅内,加入冰糖一边搅一边煮试味,再加入豆奶。
4、粘米粉加入清水60g,搅拌好,放入锅内同煮,等到核桃糊越煮越绵,便可离火完成。
二、红枣糊
材料:红枣50g
做法:
1、红枣提前用冷水浸泡1小时,清洗干净,切开去核。
2、切好的红枣放入料理机的搅拌杯内,加入适量凉开水,启动机器搅打成糊即可。
三、红枣红薯米糊
材料:红薯1个、枣干10颗、大米35g、荞麦米35g
做法:
1、将大米和荞麦米洗净,加入清水用大火煮。
2、在煮大米和荞麦米时,将红薯削皮切小块,加入到米粥里。
3、将去核切半的红枣加入到米粥里,盖上盖子,中大火煮10分钟。
4、将煮好的红薯红枣粥水倒入料理机,搅拌,倒出来即为红薯红枣米糊。
小贴士:
1、如果想再缩短 *** 时间,可以提前将荞麦米和大米用清水浸泡。
2、将红薯切小点也可以缩短煮的时间。
3、如果喜欢甜味浓浓的,可以放少许红糖调味。
四、红枣银耳米糊
材料:银耳1朵、红枣5颗、剩米饭1碗、红糖适量
做法:
1、银耳提前用冷水泡发一晚上后撕成碎片,红枣去核,剩米饭倒进去。
2、将食材全部放入豆浆机,加入足量的水,盖上盖子,设置糊糊键。
3、将食材打成糊糊,加上红糖即可食用。
五、养颜红枣薏米糊
材料:莲子(干)20g、薏米20g、红枣6颗、百合10g、黑芝麻10g、冰糖6g
做法:
1、把所需食材全部洗干净,红枣去核。
2、把食材全部倒入搅拌机中,根据食材大概加入4~5倍的纯净水,注意不要超过机器内部标注的热饮水量刻度线。
3、接通电源,选择“米糊”键,进行启动即可。

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评论列表

双笙鸠魁
2年前 (2022-06-29)

起做成莲藕马蹄糊,细腻顺滑又清香,非常好喝。秋燥正盛,常吃这碗莲藕马蹄糊,润燥止渴、清心安神。?【食材】:莲藕、马蹄、凉开水、蜂蜜【做法】:把莲藕和马蹄切成小块,然后蒸熟。把蒸熟的莲藕、马蹄放入破壁机内,加入适量的凉开水,然后启动果汁功能,搅拌3~4分钟。最后放入适量的蜂蜜调味即可。养生糊糊

孤鱼邶谌
2年前 (2022-06-29)

糖适量做法:1、银耳提前用冷水泡发一晚上后撕成碎片,红枣去核,剩米饭倒进去。2、将食材全部放入豆浆机,加入足量的水,盖上盖子,设置糊糊键。3、将食材打成糊糊,加上红糖即可食

鹿岛卮酒
2年前 (2022-06-29)

马蹄米糊的做法窍门三红米糊三红米糊富含优质的淀粉和蛋白质,饱腹感很强,而且这些食材中的微量元素和铁含量都,易于人体吸收和利用,女性朋友经常喝这个豆浆,能使脸色更加红润有光泽。【食材】:红豆、花生、红枣【做法】

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