很难过的时候怎么办？怎么才能让自己心情变好？

有网友说，心情变好我一般一下子做不到，但是可以做到平静。就是写日记，写完了思路就理清了，一般难过的劲也就过去了。也可以列一个难过的时候要做的事情清单，一项项完成，或许刚好有一项以前需要时间完成一直没机会，或许某一项你做完了就忘了不开心的事情了，或许有一项你总归是要做的，不如趁难过不知道干嘛的时候完成。

有网友说，我的秘诀就是：在难过的时候主动去帮助那些比自己更需要帮助的人。每一次帮完别人，我都特别满足，心情自然也好了。

有网友说，写下来，把为什么难过写下来，写的越细越好，懒得拿笔就打在朋友圈里，设置成只自己可见，一定要发送。如果没有原因，就拿一杯酒，打开窗户看马路上的霓虹，或者静止的树叶，可以思念一个人，凭吊某段回忆，让自己哭出来，哭够了，就抽一根烟，漱口水，关灯，放着评书睡觉。有时候无缘无故的难受真的很让人享受，想想自己从来不曾愿意多给一分，也不能怪没人拥抱我，孤独万岁，给自己打气，不然 人生真的就太难了。

还有网友说，唱歌，要很大声，然后平躺在地板上，哭出来，让眼泪顺着脸颊流进嘴里，紧接着拿一卷手纸擦脸和鼻涕，看看空荡荡的房间，最后打开手机看看韩剧，里面的主角都是那么幸运，想想他们那么好，就会发现自己更难过了，哈哈。

也有网友说，享受这样的心情，心情好是一种享受，心情不好，也要学会享受，人生有好心情也有坏心情。都享受下你会觉得觉得完整，说不定你会上瘾的。

哈哈，你同意吗？愿你心情变好！