很多儿童打呼噜并不严重，大多数只是偶尔出现的。如果孩子长期在睡觉时打呼噜，或者张口呼吸，那么家长就要提高警惕了。

引起孩子打呼噜的原因，常见的有腺样体肥大，扁桃体肥大，鼻炎、鼻窦炎等疾病，导致的气管通道受到一定的堵塞引起的打呼噜，此外肥胖或者睡姿不正确也会引起打呼噜。建议家长先查看一下孩子是否有其他的异常，同时一定要调整一下宝宝的枕头高度，尽量将枕头垫的稍微低一些，能够保障呼吸道内的气体正常流通。

长期打呼噜不仅影响孩子的睡眠质量，容易造成大脑供氧不足，影响长高还会影响孩子的容貌，张口呼吸等病态的呼吸方式，会引起龅牙、地包天等，牙齿颌面的发育畸形。

那应该怎么治呢？

若是因为腺样体、扁桃体肥大，鼻窦炎等病因，应该尽早对症治疗，必要时手术治疗，另外日常生活中可以加强锻炼，均衡营养，增强身体抵抗力，减少上呼吸道感染。