炎炎夏日，酷暑难耐

全国各地已经进去高温警备状态

对抗夏日酷暑什么最管用呢

当然是

吸上一口蜂蜜冷饮

烦恼一消而散

BUT

外面的奶茶、水果茶......

真的健康吗

奶精、香精、色素

高热量、高糖分、高脂肪

每吸一口，肉就多一寸

那么有没有热量低

健康又好喝的蜂蜜饮品呢？

必！须！有！

正值水果季，囤点鲜果回去

再加点九蜂堂的蜂蜜

自己在家DIY，健康 又营养

墙裂推荐下面这波饮品

做法无敌简单，可以随心搭

就连好吃懒做的小九都会

速速get起来

蜂蜜柠檬水

柠檬富含VC，具有美白、清洁肠道功能，蜂蜜可以细腻皮肤、润肠通便，二者充分结合确实有美容减肥、缓解便秘的作用。

*** 步骤

材料：

柠檬2~3个、蜂蜜50ml、薄荷适量（装饰用，可用柠檬片代替）

做法：

1.柠檬一定要洗一下，更好在表面抹上一层盐，轻轻搓洗一下，然后用水冲干净，因为柠檬的表面可能会有一层蜡，这样处理一下就可以了。

2.将柠檬切成薄片，如果切片不好切，也可以切成细条状，把这些柠檬片直接放到瓶子里，一定要用大口的瓶子，这样装起来，以后取的时候也比较方便，然后盖上盖子放入冰箱保存。

3.一般放置1-2天，让柠檬和蜂蜜营养成分充分融合。要喝的时候取一到两片柠檬放在杯中，根据自己的口味加一勺到两勺蜂蜜，用温水或者凉开水冲调，一定不能用超过50度的水，否则会破坏蜂蜜的营养。

蜂蜜菠萝饮

菠萝作为热带水果之一，夏季来一杯蜂蜜菠萝饮，不仅可以清热解暑，还有着利尿消肿、减肥瘦身的功效。

*** 步骤

材料：

蜂蜜少许、菠萝、盐

做法：

1、将菠萝去皮，菠萝肉切成大块

2、菠萝装入大碗内，碗中加入盐、蜂蜜、搅拌均匀

3、腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用

4、可以根据自己的口味，放冰块或者是蜂蜜放多一些

蜂蜜芦荟饮

芦荟生活中很常见的植物，被很多人当做盆栽欣赏，但是小生命也有大功效，芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。同样蜂蜜也有美容养颜的效果，两者结合，效果增倍。

*** 步骤

原料：

蜂蜜适量（根据自己的口味）、食用芦荟适量

做法：

1、用水果刀将芦荟一片一片的割下，连根的地方留下，因为芦荟还会长

2、将切下的芦荟用清水洗净，把芦荟皮剔除，将芦荟肉切成小块，放入装有蜂蜜的容器中。

3、放置两天后，即可食用。

清爽甜蜜的夏日蜂蜜冷饮

不仅是成年人的更爱

就连小孩子也没能够逃脱它

在家自制不仅营养全面还很健康安全

无任何的添加剂

市面上售卖的不能与之相媲美

清凉一下

健康调饮 喝九蜂堂蜂蜜水