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多穿些衣服,裤子。首先这是必须的。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服,里面也穿上保暖衣保暖裤。吃饭要吃热食,不要吃放冷的食物。到冬天我们会发现,饭菜做出来会凉的很快,这时我们要注意,应吃热食,放冷的食物对我们的胃和身体都没有好处。
平时多喝些热水。天气冷了,口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环,而且也可以抵御寒冷。被子要盖厚些。在家里睡觉时,很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心,半夜的气温比较低,人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子,既舒适又暖和。喝些生姜水,姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物,也是一种药材。
而姜汤简单易学,抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些,这总比打针吃药强多了。增加一些运动量。强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。其实呆在家里也是可以运动的,比如举哑铃,跑步机,做俯卧撑,练瑜伽等都是不错的选择。减少一些外出活动。这一点和上面的一点是相关联的。一些活动我们可以选择性的去,而另一些可以等到天气转好的时候再去。
1、保持足够的行驶距离。
雾天,因视距短,能见度低,有时路面因雾水造成路面湿滑,制动性能降低,车辆易侧滑,因此必须保持足够的行驶距离。视线不清的天气千万不要在路中央开车,也不要压线。否则在会车时会很危险。可以利用残存的一点点视距,盯住路中的白线行驶,保持路线不会错。
2、行车中不能盲目过快。
结霜的路面往往是区域性、段落性。这对于驾驶员来说很难判断路面情况,往往是离得远发现不了,离得近了处理不了。因此,视野应较开阔一些,仔细观察路面情况,提高警惕,低速行车,时速更好低于50公里。
如果走在路上发现迎面来车有很多都开着位置灯或前雾灯,你马上就应该想到,前方路段可能有雾,或正下着大雨。如果已经感觉到大雾影响了视线(雨天和雪天也一样),那么就得控制车速,更好不要超过时速50公里。雾越大,可视距离越短,你的车速就必须越低。
3、如果车辆故障,或必须等雾散去再行车。
应当开亮雾灯、近光灯和双闪灯,紧靠路边停车,在车尾30米以外放置明显标志。最重要的是,人要离开公路尽量远一些,千万不要再坐在车上。如果是停在高速公路的紧急停车港湾,人更好能翻过护栏,到路基外面等候。
4、气温较低时,极易形成薄霜,路面光滑,应注意避免采取紧急制动。
如遇结霜路面,更好的 *** 是尽可能在结霜路段之前将车速降下来,如果来不及降车速,千万不能在结霜路面上紧急降速或是猛打方向,一般来讲秋季结霜的路面不会很长,稍降速后就能够通过。
暴雨天气出行要注意:不要光脚淌水、带好雨具、选择安全地点避雨、尽量选择公共交通、远离井盖、被暴雨围困要选择安全地点等待救援。
一、不要光脚淌水
不要光脚淌水过路,由于路面水很深,有些人为了赶紧出行,干脆脱掉鞋子光脚过去,这样特别危险,因为有些路面是有电线的,雨天容易漏电发生危险。
二、带好雨具
出门一定记得带伞,而且要选择质量好一些的,避免被大风吹坏,遇到暴雨可以防止过多的淋湿自己。
三、选择安全地点避雨
遇到雷电天气时,在外面尽量不要接打手机,防止发生不必要的危险。遇到雨天伴有雷电时,不能走到高处、空旷田野、各种露天停车场、运动场和迎风坡等易受雷击的地方。
四、尽量选择公共交通
出行时更好乘车,公交车地铁相对会安全一些,不要自己开车,容易发生危险而且容易堵车。
五、远离井盖
雨天在外行走要绕开大街上的井盖处,尽量远离井盖,避免井盖松动或被冲走时,陷落井坑。
六、被暴雨围困要选择安全地点等待救援
如果暴雨来势凶猛,已来不及撤离时,可爬上屋顶、墙头或附近的大树上,等候救援。但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房,经水一泡随时都有坍塌的危险,只能用做暂时的避难场所,因此,还应想别的办法逃生。
持续的雾霾天气会对健康造成一定的影响,由于该天气空气质量变差,加之大雾中所含有的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病,并直接导致健康人群中部分人群出现比较轻微的咳嗽、痰多、咽喉疼痛等症状。因此在目前出现的雾霾天气多发时节,我们需要通过合理的方式来减少大雾对人身所带来的健康危害。
雾霾天气时段尽量减少外出,如确实需要外出的,可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天的侵害。
外出归来时要及时清洗脸部及 *** 皮肤,更好用清水冲洗鼻腔,以清除皮肤及鼻腔内所残留的灰尘。
尽量避开人群高峰期或集聚区,因为这些区域会由于人多而导致空气流通不通畅,从而也会因为空气流通差而造成呼吸系统疾病感染的可能性增大。
除此之外,我们还需要在平时注意个人卫生和饮食习惯,尽量在平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果。
同时在室内多参加体育锻炼,增强身体免疫力。
1.尽量减少外出或户外活动,妥善安排或照顾家中老人和小孩,防止发生意外。
2.关闭门窗,锁好锁扣,以免被强风吹开或撞碎玻璃。
3.置于室外、阳台、露台的花草植物盆景等易移动物品应及早搬离,以免因高空物品坠落造成伤害事故。
4.住户请在离屋前仔细检查门、窗、室内水阀、电源是否关闭,以免大雨飘入室内而造成不必要的财产损失。
5.请检查阳台或露台的地漏口情况,以确保流水通畅无阻,如发现地漏堵塞请及时维修。
6.晾晒在室外的衣物请将其收回室内,以防风力太大而被吹走。
7、如遇雷电时请及时关闭家中电器的电源,防止雷击对家电造成损坏,同时, 请准备照明工具,以防备临时突发断电所需;
8、外出时携带雨具,注意避开容易发生雷击或高空坠物的电线杆、广告牌、树下等危险区域。
视频链接:https://n.sinaimg.cn/sinakd20211219s/138/w600h338/20211219/9907-45d93401a89f40f888b22dc250f73fab.jpg 区块链项目Ronin发布消息称,黑客从该项目窃取价值6.15亿美元的加密货币。按照R...
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