本文目录一览：

• 1、天气阴天下雨，膝盖就会格外疼痛，这到底是什么病？
• 2、一到冬天膝盖就痛是为什么？
• 3、膝关节骨性关节炎是由于天气寒冷才引起的吗？该如何预防？
• 4、膝盖会发凉，为什么天气变化会加重这种感觉呢？
• 5、为什么寒冷天气会诱发关节炎？
• 6、最近天气开始转冷，一下子就感觉膝关节那里不舒服，怎么办？

天气阴天下雨，膝盖就会格外疼痛，这到底是什么病？

阴天、雨天、冷天膝关节疼痛难受，很多人责怪是不是冷是导致膝关节疼痛的因素？对于健康人来说，雨天不会引起膝关节疼痛。对于有一些膝关节问题的人来说，寒冷的天气会使膝关节疼痛加重。常见的膝关节问题包括膝关节骨性关节炎、风湿病和风湿病。

1. 骨关节炎。首先，冷雨不会引起骨关节炎。骨关节炎也叫膝关节退行性病变，是由软骨老化、疲劳等摩擦引起的，与冷雨无关！骨关节炎的发病率很高。由于过度运动、不应有的运动和年龄的增长，髌骨和股骨的软骨受到异常摩擦带来的影响，有的还会形成骨刺。要知道，软骨一旦磨损，由于缺乏血液供应，几乎不可能恢复。

阴雨寒冷的天气虽然不会引起骨关节炎，但对疼痛更为敏感，骨关节炎患者由于天气的变化，特别是在寒冷的天气里，身体生理发生变化，关节周围血管收缩，血液供应减少，可导致关节组织缺血的病理变化，从而导致关节僵硬和疼痛的发生或加重。所以很多老人喜欢给膝盖保暖，戴上厚厚的护膝是可以理解的。保暖可以促进血液循环，代谢炎症和疲劳物质，缓解疼痛，也是一种心理安慰。

2. 类风湿性关节炎。这与骨关节炎不同，骨关节炎是由退化引起的。目前类风湿性关节炎的病因和发病机制尚不明确，目前认为与人类溶血性链球菌感染密切相关，以关节肿胀、疼痛为多见。虽然寒冷、阴天和雨天会继续引起症状，但它不是原因。

特别是类风湿性关节炎，有数据证实，风湿病患者的关节炎症状有90%对气候变化敏感，为什么阴天下雨关节疼痛？研究认为，风湿病患者关节和神经末梢血管功能不健全，血管舒张、收缩缓慢而不充分，皮肤温度升降缓慢，周围微小血管shuo障，麻痹大意，不能适应气候变化的结果。潮湿时，湿度增加的 *** 增强了关节的神经敏感性；寒冷时，血流缓慢，血液中肾上腺素含量增加，球蛋白凝结，导致关节腔内滑液黏度增加，增加关节活动的阻力。阴天、刮风、下雨时，气压降低，可使关节组织间的液体积聚，导致细胞内压力和关节腔内压力相对增高，以上诸多因素引起关节疼痛和肿胀。

3、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎与风湿性关节炎完全不同，是一种自身免疫性疾病，多见于滑膜炎。研究表明，天气的变化会增强类风湿性关节炎患者的免疫反应，增加自身抗体的表达，使病情加重，引起疼痛。同时，自古以来，受传统医学的影响，中国人习惯于热敷和热水，所以自然认为寒冷是致病和加重的原因，这是一种心理作用。综上所述，雨、湿、寒不是各种膝关节疾病的病因，而是在原有疾病的基础上加重了症状。因此，如果在下雨天和寒冷天出现膝关节疼痛，建议到医院做进一步检查，看膝关节是否有问题。

一到冬天膝盖就痛是为什么？

你可能是得了风湿性关节炎，，一遇到冷空气就膝盖痛，要注意保暖，天冷了要记得添加衣服，不要让膝盖受凉。要适当锻炼腿部肌肉能力，不要剧烈运动以免伤到膝盖，减轻体重。营养要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜粗粮，多晒晒太阳。

膝关节骨性关节炎是由于天气寒冷才引起的吗？该如何预防？

一旦步入到了秋冬季节，天气变冷了之后，很多人就会觉得自己的膝关节有不舒服的情况，比如说出现了酸痛或者酸胀的感觉。也因此大家都会认为自己的关节疼痛，应该是由于天气寒冷所引起的。那么膝关节骨性关节炎真的是由于天气寒冷才引起的吗？又该如何预防呢?

一、膝关节骨性关节炎是由于天气寒冷引起的吗

首先膝关节骨性关节炎并不是由于天气寒冷或者是温度下降才引起的这种症状。一般膝关节的骨关节炎往往是一种病变，并且年龄越大这种炎症会越严重。如果在患病期间体重增长或者是运动的时候经常造成骨关节磨损以及创伤，那么这些因素都是可以造成膝关节骨性关节炎的。而人们之所以在天气寒冷的时候才能感觉到疼痛，往往也是因为天气寒冷的同时会伴有着潮湿，这个时候疼痛也会加重一点，所以人们就会将这种疼痛放大，感觉这种疼痛特别的明显。

二、如何预防膝关节骨性关节炎

要控制好自己的体重。想要预防这种病症的话，最主要的就是控制一下自己的体重，不要让自己的体重超出正常范围。不然体重增长的同时也会对于关节带来压力。长期走路的话，对于关节也会造成磨损。另外在秋季或者冬季的时候，是需要适当的增加一些衣物保护自己膝关节的，不要让膝关节受凉。

不要长时间的下蹲。很多人在生活里面都觉得蹲着这个姿势是比较舒服的，但其实蹲着这个姿势往往会对膝关节造成非常大的压力。年轻的时候觉得没有什么，但是到老了之后膝关节往往会出现各种各样的问题。

挑选最正确的运动方式。适当的运动确实是有助于身体健康的，但是在运动的过程当中，如果不注意正确的运动方式，往往也会造成膝关节的损伤。因此在做一些有氧运动的时候，要特别注意发力的部位，减少膝关节的负担。

最后希望大家在生活里要注重自己的膝关节健康。一旦出现了不舒服的情况，就要及时的就医。天气寒冷的时候也要注意保暖。如果有必要的话，可以为自己的膝关节带上一个护膝。

膝盖会发凉，为什么天气变化会加重这种感觉呢？

膝盖发凉的情况其实真的很常见，很多人都有这样的感受，年过四十，有这种感受的人群会明显增加，尤其是在天气有变化的时候，有些时候会伴有疼痛，如果在膝关节屈伸的时候出现响声，多见于膝关节的关节软骨或软组织出了问题。

其实能导致我们的关节出现寒凉感和疼痛的问题真的有非常多，比如痛风性的关节炎、类风湿关节炎，比如过度使用导致的膝关节多种慢性损伤（髌腱炎、髌腱脂肪垫炎），比如关节内的软骨磨损等。

膝盖发凉，有疼痛感，这说明膝关节有炎症，血液循环不好

膝盖发凉，有疼痛感，这说明膝关节有炎症，血液循环不好。注意了，这里的炎症是无菌性炎症，没有细菌和病毒的感染，膝关节不红不肿不发烧。炎症在三个地方最容易出现，即髌下脂肪垫（在髌骨的下方）、内侧副韧带和骨上滑囊。有炎症的原因主要跟寒潮 *** 、劳累、肥胖和外伤有关。

如果这种疼痛是下楼疼，属于比较轻微症状，如果是上下楼都疼，就更重一些，如果走平路也疼，就更为严重。如果仅仅是静止疼痛，活动不痛，则为广泛性的血液循环不好。

响声分为两种情况。一种是生理性弹响，即只响而没有任何不舒服，这样的情况不用处理，响声跟韧带的摩擦、关节内气泡的破裂有关系；另一种是病理性弹响，由于半月板和软骨的退化或者韧带的钙化引起，因为半月板和软骨起润滑作用，当半月板和软骨退变变性时，润滑作用下降，就会出现弹响。

膝关节发凉其实是正常的，但是一般人不会察觉到膝关节的凉

一般来说离我们心脏越近的部位会越温暖，肢体的末梢温度就会相对低一些。这跟我们的血流有关，在血液供应丰富的部位温度就会高一些，而膝关节除了后侧，在前侧其实没有太多丰富的血供。

所以膝关节发凉其实是正常的，但是一般人不会察觉到膝关节的凉。如果一个人关节活动减少，那个循环会变得较差的情况下，关节就会变得僵硬，特别老年人本来体循环相对年轻人差，如果活动还比较少的情况下，关节周围的循环更欠佳，就会感觉得到关节发凉。

而这种凉可能不单纯只是摸上去凉，还可能表现出寒冷入骨、疼痛的感觉，这里的疼痛挺适合用中医的“痛则不通”来形容，循环不好导致疼痛。

一般来说这样的结构在我们反复的膝关节使用中是会导致其有一定的磨损的

在我们伸展膝关的时候有我们会发现髌骨是随着我们膝关节的屈伸在移动的，而关节屈伸时候发出的响声与髌骨的移动其实是有一定关系的。在我们的髌骨下方有一个叫髌下脂肪体是膝关节伸展结构的重要组成部分，髌下脂肪体在运动中有缓冲的作用，是保持膝关节伸展运动平滑的结构。

一般来说这样的结构在我们反复的膝关节使用中是会导致其有一定的磨损的，导致其运动会有一定的影响，而活动有响声可能就是其中的一种表现。

还有一种情况也会导致关节的活动时候有响声——关节面的过度磨损，在我们的膝关节的关节面上为了活动足够的平滑，关节面上会覆盖有细滑的软骨，如果因为损伤或者过度使用出现磨损，关节面就会变得不平整，关节活动时候骨头在不平整的关节面上滑动就会有响声出现，严重的可伴有疼痛。

寒冷虽然不会直接导致膝关节炎，但寒冷天气会导致膝关节流速减缓

如果寒凝未及时散去寒邪，就容易凝结气血，或者有扭伤，出现血瘀，未进行散瘀活血，更加减弱散寒的功能。这种情况就需要散寒与行气活血化瘀止痛一起来解决。年龄大了的人容易腰膝酸软，膝盖痛，就是因为他们的肝肾亏虚了，筋和骨都没有得到充足的滋养，筋的韧性变差，骨头变脆，更加容易损伤，软骨容易磨损，出现关节弹响。

寒冷虽然不会直接导致膝关节炎，但寒冷天气会导致膝关节流速减缓、供血不足现象加重，从而使症状更加明显，影响患者的生活质量。膝关节炎患者可以带上合适的护膝，避免膝关节受凉。

为什么寒冷天气会诱发关节炎？

寒冷不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，寒冷会加重其症状。人们常说“关节炎”或“风湿病”大多是医学上的骨关节炎。骨关节炎是一种退行性疾病，由衰老、肥胖、劳损、创伤、先天性关节异常、关节畸形等因素引起，如关节软骨退变和损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

许多人认为“关节炎是被冻出来的”，主要是因为当天气寒冷或潮湿时，关节炎的疼痛开始发作，甚至恶化。有一种理论解释认为疼痛是由 *** 疼痛神经的炎症介质引起的。在寒冷的天气里，血液循环不是那么畅快。炎症介质不容易被带走，疼痛也很容易感觉到。此外，一些研究认为寒冷的日子会导致人们产生负面情绪，负面情绪会降低疼痛阈值，从而导致人们感到疼痛。那么哪些人群易得关节炎呢？

不喜欢运动的人。我们关节的表面是一层软骨，关节的退化通常始于软骨。软骨是一种海绵状多孔组织。它的营养和代谢物不是通过血液而是通过交替挤压和放松来交换的。对于不喜欢运动的人来说，这种对关节软骨的挤压相对较小，容易导致关节软骨的“营养不良”，一旦发生损伤就难以修复。

关节炎非常常见，几乎每个人身边都会有一两个得关节炎的人。关节炎患者，要及时使用国外的欧立妥。同时要注意适当休息、注意保暖、热敷或者冷敷，并保持适量的运动，这些都有助于缓解症状和减缓疾病进展。

最近天气开始转冷，一下子就感觉膝关节那里不舒服，怎么办？

一般膝关节不舒服，疼痛，发冷，膝关节炎之类的疾病，在老年人见会很普遍，但是随着工作环境的改变，久坐的人不断别多，这些膝关节炎在年轻人中也越来越普遍。

膝关节是人体很脆弱的一个部位，因为这部分肌肉较少，基本是皮包骨，就算是肥胖人群也无法在这部位包裹厚厚的脂肪，因此，膝关节很容易着凉，妈妈在冬天说的最多的一句话就是穿多条秋裤，不是没有原因的。

所以膝关节不舒服，需要注意几点：

1、最重要的就是热敷，起到舒经活血的作用，因为膝关节一旦受凉，长时间处于寒冷状态，下肢的血管痉挛，膝关节周围的血供应不足而缺氧分，关节的新陈代谢能力下降，抵抗力不足，容易加重膝关节退变，造成恶性循环。

2、适当锻炼膝关节。可以多锻炼股四头肌，平时坐在凳子上，直接绷直保持十秒，指尖翘起保持十秒，然后完全放松，往复进行15分钟。

3、注意休息。膝关节不能受力太久，平时多注意休息，保护膝关节。

4、配备远红外护具产品，如护腿护膝。原理与热敷相似，但采用人体自动发热的 *** ，使膝盖处于温暖的状态，还能提高细胞活力，平时配备一个给老人，可以有效保护膝关节的温度。

不过选择远红外线产品需要注意，现在的健康行业虽然不断发展，但是终归良莠不齐，选择有国家认证的，口碑好的产品比较有保障，比如亿长寿等。