本文目录一览：

• 1、多喝鱼汤对身体有什么好处？
• 2、天气冷了要多吃鱼，冬天吃什么鱼比较滋补呢？
• 3、经常喝鱼汤对什么有好处哦
• 4、经常喝鲫鱼汤对身体有那些好处
• 5、怕冷多喝鲫鱼汤可以吗

多喝鱼汤对身体有什么好处？

但是我还是想回答你的提问;5乃至 1／3！人的大脑上的皱纹越深就越聪明越难看也就越聪明虽然我不喜欢吃鱼，还有大脑发育也需要磷,鱼会让你大脑发育很好

鱼汤里含磷多，特别是鱼汤含有大量生物活性物质，有助骨头愈合。鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为畜禽的1/！补蛋白质 鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力劳动者在睡觉前喝一碗鱼汤不但补充钙质，还能明显提高睡眠质量

天气冷了要多吃鱼，冬天吃什么鱼比较滋补呢？

天冷了，多吃这种鱼，又鲜又嫩，益气活血，身体虚弱要多吃。寒冷的冬季已差不多到了最寒冷的时刻，炖菜成了餐桌上受欢迎的主角，正所谓过了腊八就是年，年味的接近和寒冷的天气让人们把视线又放到了鲤鱼的身上，正所谓年年有鱼，鱼是桌上的常客，一条清炖鲤鱼放在桌子上那就是幸福和祥兆的象征。清炖是绝大多数家庭常用的方式，因为清炖不仅简单，而且能更大程度地体现出鱼的美味，也为大多数人接受，大家对于清炖鲤鱼的记忆应该都不少，尤其是一掀开锅浓郁的鱼香与沾着汤汁软嫩又入味的口感。所含的营养更是让人喜爱它的理由。

清炖鲤鱼

配料：

鲤鱼 1条、精盐 1小勺、热炒鲜露 8克、葱 5克、姜 2片、鸡精 1克、白糖 5克、白酒 5克、醋 5克

烹饪步骤：

1.鲤鱼处理干净，控水备用。

2.锅防粘处理，本身就是不粘锅，用姜涂抹一下更好。

3.鱼身体表面抹一层薄薄的淀粉，然后两面用刀划开，锅里更好用五花肉煸出点油(可以直接用玉米油)煎鱼。

4.两边一定用中小火煎成金黄色。

5.加适量白糖，酒，醋，葱姜，加适量清水。

6.盖锅盖，大火。一定先要大火烧开。然后转小火炖，加胡椒粉，汤色浓白时，加盐。

7.加热炒鲜露最后，大火收汁，加鸡精，关火。装碗中，可以加香菜和葱花。

8.装盘

烹饪小贴士：

1、选鱼，要选肥一些的，颜色浅一些的鱼，因为这样的炖出来汤浓，肉有嚼劲。养殖的环境比较干净，卫生。

2、佐料选择不要选用过于重味的，以防盖过鱼原来的味道，只剩大料的味道。

3、在靠近腮部肉最厚的地方各割一刀，你会看到各有一条白色的筋状物，将它抽出，鲤鱼中大多数的腥味，都集中在这二条筋上。

4、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

5、鲤鱼眼珠会凸出，特别是鲤鱼的角膜透明而且清亮，富有弹性，说明十分的新鲜。

过年的时候要不要露一手做一个清炖鲤鱼给家人吃呢？

经常喝鱼汤对什么有好处哦

喝鱼汤的好处如下：

鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力劳动者在睡觉前喝一碗鱼汤不但补充钙质，还能明显提高睡眠质量。鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为畜禽的1/5乃至 1／3，特别是鱼汤含有大量生物活性物质，这类物质可有效地预防失眠及心血管疾病

鱼汤里面富含了蛋白质，喝鱼汤是可以用来补充蛋白质的，但是也不可以过量的食用，经常吃，吃太多了，是会导致营养过剩的

经常喝鲫鱼汤对身体有那些好处

1、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

2、鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。

3、鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。

4、经常食用鲫鱼汤，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

扩展资料：

民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。

鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。

中医上讲，鲫鱼能健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋补食疗作用。所以产后的妇女炖鲫鱼汤，可补虚通乳。并且，鲫鱼肉嫩味鲜，也非常适合中老年人和病后虚弱者食用。

参考资料：常喝汤保健康！感冒喝鸡汤、冠心病多喝鲫鱼汤--人民网

怕冷多喝鲫鱼汤可以吗

怕冷还是气血不足。我现在是隔天熬一次鲫鱼汤来喝，对身体还是有好处的。鲫鱼汤相较于羊肉汤鸡汤之类的方便，而且便宜。多补充营养，身体强壮了就不那么怕冷了。