本文目录一览：

• 1、河南未来5天持续高温，在这种高温天气下，市民们该注意什么？
• 2、高温天气需要注意哪些事项？
• 3、23度天气穿什么衣服？
• 4、28度的天气穿什么衣服？

河南未来5天持续高温，在这种高温天气下，市民们该注意什么？

根据气象局发布的消息，预计河南未来5天将会出现持续高温的天气，并且在未来的10天内不会出现很大范围的降水，这也是河南省首次迎来的高温日，局地的更高气温甚至可以达到40℃左右。所以在这种高温天气下，市民们应该避免在高温时段进行外出，如果是需要外出做核酸的话，也要做好防晒防暑的措施。

之一，在持续的高温天气下，我们很容易会出现中暑的情况，尤其是在夏季温度比较高的时候，人体就会大量的出汗，水分流失的速度也比较快，如果没有及时补水的话，就会很容易出现中暑的情况。如果发现自己出现了头晕乏力以及恶心的症状，很可能就是出现了轻度的中暑。所以市民如果发现自己中暑的话，要立即离开高温的环境，特别是一些在高温天气下工作的人员，一定要做好个人防护，及时的补充含盐的水分。

第二，在高温的天气下，也很容易引起腹泻的情况，因为在温度比较高，湿度比较大的情况下，我们购买的食物很容易就会发生腐烂变质的现象。再加上温度一高，人们都非常的喜欢吃冷饮，如果吃的太多的话，就会很容易引起腹泻的情况。所以建议市民在高温天气下，在饮食方面更好要清淡一些，避免吃一些油腻以及辛辣的食物，在饭前也要勤洗手，并且室内的卫生也要打扫好。

第三，在高温天气的时候，尤其是在傍晚，人们都很喜欢和自己的朋友一起去吃各种各样的烧烤，再配上冰镇啤酒，真的是非常惬意了。但是如果长时间像这样吃的话，有可能就会让自己的身体出现呕吐拉肚子的情况，所以我们在饮食的时候也要多加节制，注意好食品的卫生，尽量不要去吃一些剩下的食物。

高温天气需要注意哪些事项？

高温天气要注意哪些事项？

1、在户外要带好防暑设备

高温天气外出，一定要带好遮阳帽、遮阳伞、护臂、防晒霜等物品，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况的发生。

2、尽量不要在一天中气温更高、阳光直射的时候外出

一天中气温更高、阳光直射的时间约为上午11点至下午3点之间，这个时间段里更好以室内活动为主，如果必须外出的一定要带好防暑设备。

3、饮食上要多注意

在高温天气中饮食以清淡、爽口的食物为主，可以多喝些清凉饮品，如绿豆汤等。另外不要吃过多辛辣、油腻的食物，防止上火和身体不适。

4、防止高温天气中暑

高温天气中暑多因身体长时间处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。所以要及时进行环境的改善，可以进行室内通风、吹吹空调（切记不要直吹或者出汗后立刻吹空调）和电扇、少量喝一些冷饮等。

23度天气穿什么衣服？

气温23度上身建议穿着衬衫打底外加薄外套。

早晚会有一点冷，中午23度的话还好。另外气温23度不表示每个地方都比较暖和，比如同样是23度户外和室内的感觉就不同，户外有阳光的地方23度会觉得很温暖穿短袖当然没问题，但室内其实是比较凉爽的，穿短袖就可能不太行。

1、23度适合穿的款式其实是种类超级多的，上衣中有西服外套、牛仔外套、卫衣、针织开衫、棒球服、薄款外套等等;下装里有短裙、拖地裤、休闲裤、牛仔裤、高腰裤等等，要依据当天的更高和更低气温来决定。

2、当更高气温是23度时，衣服不能穿得太清凉，因为早上和晚上的气温会比23度低得多，穿太少的话就比较冷了。当更低气温是23度时，早上可以外穿一件薄外套，里面内搭长袖的或短袖的衬衫、T恤，中午的时候就可以穿少一点。

3、如果是外出旅行，目的地的气温23度左右，那么带的衣服里外套、短袖、长袖、长裤、裙子等等都可以备一些，然后到了目的地之后按照当地的气温穿自己喜欢又不会太冷的衣服就好，要根据实际情况灵活应变。

早晚会有一点冷，中午23度的话还好。另外气温23度不表示每个地方都比较暖和，比如同样是23度户外和室内的感觉就不同，户外有阳光的地方23度会觉得很温暖穿短袖当然没问题，但室内其实是比较凉爽的，穿短袖就可能不太行。

28度的天气穿什么衣服？

22度到28度的天气可以穿衬衫，也可以直接穿打底衫，外面加上针织衫或者薄的外套，也可以穿风衣，里面穿长裙，同样22度到29度也同样能这么穿，具体根据自己的身体情况来选择衣服。

22℃左右的天气穿什么衣服?帽子:套头针织帽、棒球帽或不带手套:无需外套:薄外套、运动外套、马甲、风衣打底:短袖、坎肩、衬衫、卫衣。

孕妇在穿衣打扮方面还要注意这些：

1、要选择纯棉材质的贴身衣服，棉的衣服透气性比较好，不会引起过敏，化纤类的衣服是不能穿的。

2、要选择宽松的衣服，这样胎儿也比较舒服，避免穿紧身的衣服，否则对胎儿的生长发育不利。

3、孕期要避免化浓妆，如果要化妆的话，可以化淡妆，并且要选择孕妇能用的彩妆产品，这样比较安全。

4、鞋子的话选择平底鞋，不要穿高跟鞋，这样走路的时候能避免摔跤。