本文目录一览：

• 1、北京雾霾 天气对孩子有什么影响？
• 2、天气变化对宝宝身体健康会有影响，宝妈该如何预防呢？
• 3、夏天天气特别炎热，这时带娃都应该注意什么呢？
• 4、雾霾天气小孩能出门吗？
• 5、雾霾对儿童的危害 雾霾对孩子的伤害有多大

北京雾霾 天气对孩子有什么影响？

　你好，在这种雾霾天气里，最“受伤”的当属呼吸道。雾中的有害物质会对呼吸道形成 *** 和伤害，因此雾天特别是连续的雾天，容易引发上呼吸道感染等病症，特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更是容易遭受雾霾的侵害。这与雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多等因素有直接关系。

天气变化对宝宝身体健康会有影响，宝妈该如何预防呢？

后来有学者研究出，林黛玉进贾府是五岁，五岁以前的小孩就是容易生病，不仅仅是林妹妹会吃饭就会吃药，所有的小孩子都这样。都快夏天了，地气本来就热呼了。小宝贝衣服尽量少穿一些，小孩子们性格大家都知道，好动一刻也闲不住，穿多了一运动就出一身汗，有些家长看到孩子出汗了赶紧给衣服脱了，结果凉风一吹感冒了。

【从室外到室内】从室外进入到空调是内，一定要先给宝宝身上的汗擦干，必要时候给宝宝穿上长袖和裤子。宝宝出汗时，不要到风口处凉快。不然宝宝敞开的汗毛孔会迅速闭合，造成体内温度调节失衡，引起感冒。因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。所以，孕妈大可放心！但是是不是就可以“肆无忌惮”了呢？其实也不是，至少以下几点还是需要注意的。

也就是我们说的凉着，平时注意保暖，热的时候要随身带着衣服，宝宝出汗后注意别着凉，晚上睡觉的时候注意窗子不要开太大，后半夜温度较低的时候给宝宝盖上被子或毯子，平时留心一下，宝宝也没那么容易生病现在天气太热，室内几乎都开空调，出门进门，确实忽冷忽热，连大人都有点扛不住，小孩鼻塞感冒很容易发生，但只要稍加注意，还是可以避过不少雷区的。

首先，多关注天气变化，每到季节变化的时候家长就要多看天气预报，及时了解温度气候变化，根据温度增减宝宝穿着衣物。对气候变化了解，我们才能做到预防。温度太高让人一个劲出汗什么都藏不住。夏天为了防暑但不要把空调温度调的太低，这方面不要说小孩儿，就连成人很多都得了空调病。所以家里有小孩一定要注意，不要一时图凉爽而害了孩子。

夏天天气特别炎热，这时带娃都应该注意什么呢？

夏季天气炎热，其实是宝宝护理最麻烦的季节，

要注意不要让宝宝受凉，夏天大人贪凉，容易忽视孩子的小肚肚，孩子肚肚受凉了，容易消化不良，拉肚子，会影响孩子胃口和成长。

痱子、晒伤都是最常见的问题，还有夏季的天气闷热，宝宝穿的衣服也越来越少，

但是，宝宝的抵抗力还是没有大孩子那样好，宝宝穿衣也是一个大问题。为了您的宝宝能有个愉快的夏天，为您提供了夏天育儿常识，希望对您的宝宝有所帮助。

1.宝宝穿衣法

夏天，温度高，太阳照射度强。

大热天天气热宝宝并不好带，开空调也要注意温度状况，不能为了大人的一时舒服而不考虑宝宝身体是否受得了，特别是穿衣服更是要注意。

在宝宝的衣服选择上，尽量选择颜色偏淡柔软、宽松，较薄、透气、散热、吸汗性较强的棉织品;

因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少.棉织品本身的透气性、柔软度也能更强。

如果说在空调房间里，一般空调温度是26度，在这个温度下大人小孩穿一样就行。

对于体质偏弱的宝宝，在26度以下的房间内应该比大人多穿半件。

注意一点，在空调房中有风，就要注意宝宝的肚子要保温，还有在空调房内建议给宝宝穿上袜子，因为孩子的肚子和足部最容易受凉!

当然，每个宝宝体质不一样，在无法判断宝宝冷热时，可以摸摸宝宝后脊梁，是否有汗，热还是凉，来决定是否增减衣服。

2.注意宝宝睡眠

良好的睡眠可以有效地促进孩子的生长发育，如果孩子长时间没有良好的睡眠，很可能会造成孩子的身高、智力在发育的过程中受到阻碍。

所以说要注意宝宝的睡眠质量。在夏天中宝宝白天肯定会午睡，很多父母都会怕宝宝睡着时候着凉，这个时候也不用盖的太多，不一定要盖小被子，盖一块毛巾或者宝宝自己的衣服盖着就行，要是在空调房间，还是要根据温度的调控的情况去盖。

为什么午睡不用盖太多?因为睡午觉，不会脱衣服，如果直接给他盖晚上的小被子，宝宝会太热，睡不安稳，也睡不了多久。

晚上睡觉，如果开空调，就一定要给宝宝盖空调被。

3.宝宝沐浴水温要控制

夏日炎炎，宝宝皮肤娇嫩，抵抗力也比较差，好动的宝宝出汗后很容易受到外界的侵害。

对宝宝而言出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的，保持宝宝的皮肤干净清爽，才能够有效抵抗细菌对宝宝的侵袭。

及时给宝宝洗澡，而在给宝宝洗澡时，一定要注意水温。

洗澡水的温度一般控制在32℃～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热;水温低了，宝宝容易着凉，所以给小宝宝洗澡，家长更好测一下水温。

正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

4.夏日更应该注意宝宝的防风

听到防风，很多人都会觉得这不是应该在冬季的注意事项吗?

其实在夏季宝宝也是要注意防风的。因为在夏天更加容易会起风，在外面时，因为天气炎热，宝宝也少不了要出汗。

如果发现宝宝的衣服被汗湿了，又起了风，被风一吹也是容易感冒的。

要是起风了离家近，免得宝宝着凉那么就赶紧回家。如果是在外面，也可以在宝宝身上放块隔汗巾，等汗水透干了再抽出来，以免宝宝着凉。

5.注意宝宝的饮食

炎炎夏日，夏天气温高，不仅大人胃口会比较差，宝宝也一样。

夏季是宝宝肠胃的脆弱期，很容易产生消化不良等问题。

因为高温天气的影响宝宝的消化酶分泌较少，宝宝的胃口肯定要下降，这个时候就需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。

比如说：少食多餐，没必要让宝宝一次吃多少，真的吃不下，就不吃，但是要增加孩子进餐的次数。

在食物的选择上要选择油腻少的食物，更好是些清淡易消化的，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。

可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口。

在夏季不仅要补充这些维生素等，还有也要适当的补充蛋白质，应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其蛋白含量高，其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。

还有如豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。

6.此外，在夏季的时候也多给宝宝喝开水。

白开水是更好的饮品。因为夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。

脱水严重还会导致发热。因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

7.在夏季要让宝宝少吃冷饮、冷食等。

没有哪个宝宝不喜欢吃冰淇淋、可乐等冷饮和碳酸饮料，其实多吃冷饮不但不解渴，反而容易伤了宝宝的胃口，对宝宝不适宜。

冷饮吃得过多是对宝宝不利的。因为宝宝的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的 *** 尚不适应，

多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。在清凉消暑的食物上，可以选食一些健脾化湿、消暑清凉的食物，如绿豆汤、大麦茶、西瓜等。

总之，这这样炎热的夏季，不仅对于大人们来说是一种挑战，对于孩子们而言更是如此。

为了能够让宝宝在这样炎热的夏季过的舒服一点，父母一定要注意以上几点，让宝宝能够健康的度过这个夏日。

雾霾天气小孩能出门吗？

雾霾来袭，又有报道说雾霾入脑，会影响人的智力，甚至会痴呆，叫人恐惧。那么雾霾天，小孩该怎么办？真的不能带小孩出门吗？

的确如果没做好防护措施，那么小孩不但易患上呼吸道疾病，还可能带来因为空气污染物而导致的其它危害。所以，雾霾天带孩子出门，做家长当然要好相关应对措施，只要防范措施得当，是完全没有问题的。

现在给朋友们分享雾霾天带孩子出门要注意的问题及防范措施：

  一、在雾霾天气带孩子出门会受到什么影响？

由于婴幼儿尚在初期发育阶段，呼吸道比较短，鼻腔窄，鼻腔粘膜薄弱，免疫力差，雾霾天空气污染物如pm2.5等对孩子的侵害比成人会更加明显的，此时出门如没做好应对措施，引霾入肺甚至入脑，都是有可能的。

二、 如果雾霾天气带孩子出门，要注意什么呢？

1、避免人流高峰期出门。因为这时是环境污染最严重的、空气质量最差、雾霾最严重的时刻，孩子的免疫系统功能还较差，选择出门孩子患病的几率会大大提高。 

2、避免能见度低时出门。能见度低，即证明雾霾严重，空气污染大，小孩受害机会也就大了。

3、避免身体不适时出门。小孩如出现身体不适，本来发育未完善抵抗差，身体免疫能力弱，生病时则更易受到污染损害。

三、雾霾天气带孩子出门该做哪些防范措施？

1、规划好出门时间长短，准备一些宝宝出门需要东西，包括更换的纸尿裤、湿巾纸、衣服，以及必要的喂奶用具、饮用水等这些平时必备之物外，最重要的是戴好专用合适的透气性强口罩，防污染粉尘及空气有害物入侵。

2、回家后，要及时使用温水给孩子洗洗脸，这样可以把孩子脸部皮肤上附着的阴霾颗粒给清洁干净。

3、给孩子勤漱口，这样可以避免孩子口腔内的细菌滋生。

4、要小心地帮孩子清理鼻腔，对于年龄较小的孩子可以用干净的湿润棉签帮孩子清理鼻腔，而年龄较大的孩子则可以让孩子轻轻吸水后擤鼻涕。当然，外出时给孩子戴上合适的透气性强的口罩，也是一个防雾霾的好 *** 。  

家长要选择能见度较好的时间段带孩子出门，空气质量较差的时候就尽量让孩子留在家中。如果一定要出门，可以让孩子带上专业的防雾霾口罩。

雾霾对儿童的危害 雾霾对孩子的伤害有多大

“北京，严重污染，PM2.5爆表……”

12月1日早晨，北京市海淀区某小学的李老师拉开窗帘，一边刷牙一边打开手机，查看当天的空气质量。

作为一名体育教师，李老师的生活习惯已经被雾霾改变了。他每天早上起来的之一件事，就是查看当天的空气质量指数，以此决定戴不戴口罩，他的体育课是在室内上还是在室外上。

很快，李老师接到了学校通知：因持续重污染状态，北京市教委启动空气重污染应急橙色预警，学校停止户外活动，并根据情况自行调整课程安排。

PM2.5、雾霾，这些几年前人们还很陌生的名词，如今已经走进并影响着学校的日常教学与管理。

雾霾对儿童的影响更为严重

同样在今天早上，北京市民刘女士正准备送9岁的儿子上学，望着窗外灰蒙蒙的天，她皱起了眉头。一旁的儿子则拆开一只带呼吸阀的防尘口罩，熟练地给自己戴上。

“我们大人还好，可孩子们抵抗力弱，又不会保护自己，这个年龄正是爱跑爱跳的时候，真让人操心。”刘女士说。

那么，雾霾对孩子的影响究竟有多大？

“2013年世界卫生组织已经把雾霾列为一类致癌物质，对青少年学生，尤其是小学生来说，雾霾的影响更为严重。”中国胸外科医师协会常务副会长、首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益告诉中国教育报记者，“一是身体还没发育完全，抵抗力比较弱；二是这种天气下，孩子的年龄越小，他患呼吸病的年龄越是前移，如果本身患有哮喘、支气管炎，影响就更严重。”

北京儿童医院呼吸科专家秦强表示，从生理结构而言，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比 *** ，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散以后产生的危害比进入成人身体更大。

多年的临床数据表明，孩子们常见的呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病都与雾霾天气有着密切关系。

北京市中关村之一小学体育教师李世光说，学校会根据当天的空气质量指数调整体育课的安排，但年龄小的学生往往待不住，“老在室内待着他们难受，还跟我们说‘老师让我们出去玩吧，我们不怕’，学生不怕，可我们不能不考虑他们的健康啊”。

教室装空气净化器“靠谱”吗？

雾霾对人体的伤害目前还没有科学数值能准确衡量，但许多家长已经坐不住了。从去年开始，就有一些学生家长自发凑钱，给教室添置空气净化器。

“一个空气净化器三四千元，如果全班家长集资，每人不用100元就能给孩子一个清洁的环境。”“教室内人口密度大、空气流动性差，雾霾天更影响孩子健康。”在北京某小学的家长 *** 群里，记者看到这样的讨论。

在教室安装空气净化器，教育部门允许吗？确实有用吗？

记者查询发现，目前，各地教育部门还没有这方面的规定。因此，即使家长愿意自费，学校也应根据各校情况来决定是否接受，比如空间大小、电压是否允许、嗓音是否影响教学。

李世光告诉记者，中关村一小目前还没有遇到家长有这种要求：“如果真安了净化器可能又有新的问题，比如维护、不同班级之间可能攀比等。”

北京某小学校长告诉记者，即便家长愿意集资购买，但学校方面在这一问题上仍有不少顾虑。教室对于用电安全有较高的规范，基本都是暗插头，但安装空气净化器可能就需要明插头，存在安全隐患。此外，空气净化器的滤芯需要经常更换，谁来购买、谁来负责安装等后续问题都很麻烦。

目前市面上的净化器类型一般是通过门窗紧闭、室内进行内循环来达到净化目的。支修益认为，要看学校的位置、环境，“如果学校在重度雾霾区域，全年平均PM2.5指数都高，或者在重工业区附近，确实需要的话，不管谁出钱都应该买”。

中国环境科学研究院副院长柴发合告诉记者：“空气净化器需要紧闭门窗使用，教室人多，但环境太封闭对身体并不好。我个人认为，如果要添置，应该选择既能过滤外部脏空气，又能给教室送进干净空气的新风系统。”

北京西城区一位小学教师则反对在教室安装空气净化器：“空气净化器要在一个相对封闭的环境中使用，几十个学生呼出的二氧化碳，会使得教室里的空气十分浑浊，长时间闷在教室里，不利于学生健康，而且还容易引发流感、手足口病等流行性疾病。”

采访中，几位专家和教师均表示，天气好时勤通风换气、天气不好时紧闭门窗，是教室环境简便可行的防护 *** 。

雾霾天体育课该如何上？

雾霾还将长期持续已经成为客观事实。以北京为例，根据该市环保局发布的空气质量状况显示，2014年北京PM2.5重污染日45天，占1/8。

“空气治理是个长期的过程，在这过程中，我们还是要以预防、防护为主。”柴发合说。

北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军认为，在重度雾霾情况下，室内室外的空气污染指数差距较小，即便在室内，剧烈运动同样会给人体带来很大危害，因此并不适合进行体育锻炼。“而一旦雾霾指数达到橙色预警，少年儿童应尽量减少运动或者选择从事一些相对静态的活动。”

那么，除了“最严重”那几天，学生们可以如何锻炼呢？各地中小学在积极创新，想方设法地为科学锻炼创造条件。有的将体育课改为室内理论课，有的斥巨资建“气膜体育场”，中关村一小则尝试开发了一套较为完整的室内活动方案，受到不少专家认可。

2013年底，该校的学生健康管理社团提出，即使在雾霾天，同学们也有强烈的体育锻炼愿望和需要。少年儿童在雾霾天究竟能不能锻炼？如果锻炼又需要注意一些什么问题？

带着这些问题，学生们在经过前期调研，并与来自体育、医疗等方面的20多位专家面对面“研讨”后，自己编写了《雾霾天儿童少年室内锻炼 *** 手册》。

这本48页厚的手册，以图文并茂的形式，介绍了包括柔韧性练习、力量训练、协调性训练等在内的一系列适合雾霾天少年儿童室内锻炼的 *** ，主要形式有窗边操、垫上操、桌椅旁操等。

不仅如此，学生们跟教师商量后，自己划定了一个“红线”：空气质量指数超过200时，就停止室外活动，改为以“不明显增加肺部通气量”为原则的室内锻炼。而当指数在100以内时，要尽量给学生安排跑跳的活动，“趁天气好赶紧跑”。

李世光做了一个记录，在执行室内锻炼手册近一年的时间里，学校所在地空气质量指数超过200的天数大概占一半，“所以这个手册经常使用，而且里面的操已经基本规范，我们还录了几套规范动作供大家学习”。

那么，学生的反馈如何呢？李世光说：“学生们不可能说非常喜欢，毕竟还是喜欢室外活动，这都是没有办法中的办法。”该校体育组的教师认为，还需要投入更多的时间和力量，加强趣味性、游戏性活动的开发，“要内容丰富、能激发学生兴趣、能满足学生活动的要求，并且是科学的锻炼方式”。

郭建军建议，中小学生在雾霾天气下应尽量选择一些对身体影响小、吸氧量小的项目进行锻炼，避免由于呼吸频率加快、呼吸深度加深等加大可吸入颗粒物对肌体的危害程度。