本文目录一览：

• 1、夏天泡什么茶喝，去火排毒？
• 2、喝什么茶下火？
• 3、夏季高温易上火，喝菊花茶能有效降火吗？
• 4、天热了自己泡茶 喝什么可以降火，
• 5、夏天喝什么茶去火排毒
• 6、夏季怎么喝茶才能去火？你选择对了吗？

夏天泡什么茶喝，去火排毒？

夏季太阳毒辣，即便是坐在室内，也难免会出现中暑现象。此外，夏天的紫外线强烈，容易对人体的皮肤造成伤害。在排汗过多的情况下，人体内分泌很容易出现紊乱。

饮茶养生，不同品种的茶适合不同的季节，因为其对人体的功效作用也不同。夏季则适合选择茶性沉降、茶气清苦，能生津止渴、防暑排毒类型的茶叶。

1、竹叶青茶

竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

2、龙井菊花茶

菊花茶是属于比较提味的茶， 而龙井是比较清香的，二者合在一起冲泡，喝起来味道会更加香郁。同时龙井有舒缓情绪的功效，菊花有祛风散热、清热解毒的功效。把二者组合在一起，可以达到驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。

3、苦丁茶

苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈。

4、白茶

夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。

5.菊花茶、金银花茶、绿茶等，具有清火、利尿、排毒、养颜、润肤、解乏、解困等功效。

喝什么茶下火？

一、红茶

夏季身体上火的人如果还有胃部不舒服的症状，那么喝红茶就是更好的选择，红茶是发酵以后 *** 而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。

二、花茶

女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错，能够起到理气，调理月经以及疏肝解郁作用，还可以让产妇分娩速度变得更快，在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪。

三、绿茶

如果是因为经常熬夜加班而出现上火问题，那么就应该喝一些绿茶，绿茶还可以起到提神醒脑作用，里面含有非常丰富的咖啡碱，能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射，还应该注意不要经常熬夜，养成好的生活习惯。

四、黑茶

很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的，这个时候就应该喝一些黑茶，能够去除油腻，达到降低血脂和减少脂肪作用，平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶。

五、乌龙茶

降火还可以喝乌龙茶，乌龙茶可以达到很好的去火解热作用，还可以恢复津液，每天适当的喝一些乌龙茶就可以把身体里面堆积的多余热量清除干净，嘴巴变得非常滋润，还可以利尿，乌龙茶里面的一些成分还可以分解脂肪以及蛋白质，预防脂肪堆积，但是需要注意空腹的时候不要喝乌龙茶。

扩展资料：

饮食去火误区

误区一：盲目吃“苦”下火。中医认为，苦味食物有清热、泻火等功效。现代医学发现，苦味食物中的生物碱有利于调味助消化和改善人体生理功能，但一上火就吃“苦”则是误区。首先，苦味食物多属寒性，体质虚弱者、腹泻的人、老人、小孩等不宜多吃，以免损伤脾胃。

其次，中医的“火”分为很多种，不能盲目吃“苦”去火。比如，目赤肿痛（如急性结膜炎）为肝火上炎；口干口臭、大便干硬，则为胃火炽盛，吃些苦瓜、苦菊，喝苦丁茶等可以下火；口舌生疮等心火症状，可以喝些莲子心茶。

误区二：绿豆汤、菊花茶代替水。菊花和绿豆都有清热解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用适量的菊花茶、绿豆汤代茶饮比喝甜饮料更健康，但绝不能用其当水喝。由于菊花和绿豆偏寒，体质虚弱、月经期女性等，过多饮用可能会导致腹泻、腹痛。

误区三：多吃水果能灭火。一些性偏凉的水果有一定的去火作用，比如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子等。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，夏季食用有益健康。

不过，榴莲、荔枝、桂圆等水果可能“火上浇油”，更好少吃。而且，吃水果下火也要“因症而异”，如桃子不仅无法缓解实热体质者因上火引起的便秘、口干、咽喉疼痛等症状，还可能加重症状。

参考资料来源：人民网-夏季身体容易上火 喝什么茶可以快速降火？

参考资料来源：人民网-饮食去火四大误区

夏季高温易上火，喝菊花茶能有效降火吗？

我们都知道夏天来临的时候是非常的炎热的，因此夏季高温的时候喝菊花茶可以达到有效的降火目的，菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，性微寒，有散风清热，清肝明目和解毒消炎的作用，但是我们需要注意的是，并不是所有的人都是可以喝的，因此我们需要注意的是在喝菊花茶之前应该先去正规的医院问诊才行，只有这样才可以更好的保障我们的身体健康。

1、菊花茶为什么可以去火？

现代人们的生活节奏越来越快，很多人都通过食疗的方式来疗养自己的身体，菊花性微寒，具有散风热，平肝明目之功效，经常饮用菊花茶可以更好的帮助我们平复内心的急躁，同时对上火引起的青春痘还有一个非常好的舒缓作用，因此菊花茶是更佳的降火良药。同时菊花茶对于口腔溃疡等症状，也是有着非常好的舒缓作用的。

2、菊花茶都是有哪些作用？

菊花是一种清热解火消暑的植物，如果感到外感风热，头痛，口腔溃疡，痤疮，喉咙发炎等症状是完全可以饮用菊花茶的，但是我们需要注意的是，菊花茶也一定要少喝才行，如果喝的太多的话，很有可能会引起腹泻等症状。

3、菊花茶饮用有哪些注意事项？

我们都知道，菊花是一种性寒的植物，但是对于孕妇来说是完全不可以饮用菊花茶的，因为孕妇的自身免疫力特别的低下，如果经常食用菊花茶的话非常容易 *** 肠胃，对自己的胎儿健康成长是有着非常大的影响的，同时对于一些过敏体质者来说，也是不利于喝菊花茶的，很有可能会对自己的身体产生副作用，希望每个人都能够知道这一点，同时我们需要注意的是对于菊花茶的饮用一定要严格要求才行。

天热了自己泡茶 喝什么可以降火，

夏饮绿茶 夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，"寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为"中国绿茶魁首”;江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味清香。 冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。 降火茶还可以喝苦丁茶，菊花茶，金银花茶。

希望采纳

夏天喝什么茶去火排毒

夏天可以喝绿茶、菊花茶、金银花茶、干苦瓜片泡水、绿豆汤、凉茶 但是一定要注意，这些东西都不能喝冰冻过的，冰冻后会伤身体 更好不要喝隔夜的，现泡现喝

另茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！

夏天更好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收

敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么

大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就

是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的

人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含

维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的.

黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，更好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一

杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它

们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首

先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三更好是在空腹时饮用。其

好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

夏季怎么喝茶才能去火？你选择对了吗？

炎热的夏季，人们总是想不起来喝热腾腾的茶，都是会选择一些冷饮或者吃西瓜进行降暑，其实夏季喝茶是很健康的选择，越是天气热越要喝茶，这样对于身体是比较好的，那么夏季喝什么茶是比较好的呢？你选择对了吗？

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶主要是产于广东、福建、浙江、云南等地，广东主要生产玫瑰红茶、福建主要生产玫瑰绿茶、山东主要生产玫瑰花茶。喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。玫瑰花茶对于女性来说是比较好的，对于身体是比较好的。

2、乌龙茶

乌龙茶也叫青茶，主要产于福建的闽北、闽南、广东、台湾等地，夏季很多人都用乌龙茶作为饮品，不但能解暑降温，对于身体的脂肪也有一定的消除的作用，防止夏季你暴饮暴食脂肪的堆积引起的肥胖的感觉。

3、黑茶

黑茶是六大茶类之一，黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。黑茶的味道可能很多人不是能接受，没有像是红茶、白茶的那样甘甜清淡的味道，但是黑茶确实对于身体来说是比较好的，夏季喝黑茶对于去除体内的火气也是不错的，可能喝淡一些的黑茶，这样是比较适合夏季饮用的。

4、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。