1、看什么地方,长江流域需要的被子厚点,这里不像北方有暖气
2、看什么材料,棉花等被子需要的厚点,羽绒、蚕丝需要的薄些
3、看什么体质,怕冷的人需要的被子厚度自然要厚些,因人而异
以室内15度,2*2.3米双人被为例:
蚕丝大约4-5斤比较合适,棉花7-8斤。
其实具体多厚只有自己清楚,别人也只能说个大概情况。
今年冬天不会太冷,基本现在都是暖冬,南方天气穿一般厚度的羽绒服就可以了。
8斤左右的棉被就行了。
被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;厚棉被透气性也相对较差,晚上睡暖和了毛孔打开,早晨起床容易受到风寒侵袭。
扩展资料
被子的分类:
1、羽绒被
羽绒被是最轻盈的被子,羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种。两者相比较,鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被,其主要质量指标为含绒量。一般来讲,含绒50%上的为优质羽绒被。
羽绒被的被芯有白鹅绒、灰鹅绒、白鸭绒、灰鸭绒、鹅鸭混合绒和粉碎绒等多种。其中质量更好的是鹅绒,它绒朵大、羽梗小、品质佳、弹性足、保煖性强。其次是鸭绒,虽羢朵、羽梗都比鹅绒差此,但品质、弹性和保煖性都很高。
2、棉花被
棉花被是最普遍的被子。棉花作为传统的保暖材料,由于棉纤维细度较细有天然卷曲,截面有中腔,所以保暖性较好,是使用最多的被子。静电少、压身。
棉花冬被需要的斤两比较大,所以重量较高,患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用。还要时常翻新。
3、羊毛被
羊毛(羊绒)被是最贴身的被子。羊毛纤维具有良好的卷曲特点,因此羊毛的保温性是不容置疑的。而羊毛又具有很好的悬垂性,因此贴身性好。只要我们只要选择好的羊毛被,也会让我们有个更好的睡眠环境。
南方的冬天是湿冷的天气,当时在南方上学的时候,冬天一碰到阳光天气就急忙抓紧晒被子哈。棉被虽然御寒但是在南方会变得又重又湿冷。买个5斤左右的被子就可以了,太重的盖在身上好有压力,也不舒服。
被子盖厚了固然暖和,却会影响睡眠,因为:
1、被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;
2、冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;
3、厚棉被透气性也相对较差,晚上睡暖和了毛孔打开,早晨起床容易受到风寒侵袭。
研究发现,被窝温度在32-34℃时人最容易入睡。被窝温度太低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且体表经受一段时间的寒冷 *** 后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。所以,睡觉时,要注意被子不能漏风,更好的办法是盖两层薄被,保暖效果更好也更舒适。
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