个月以上番茄土豆牛肉汤 纪念旅行
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法
“都知道牛肉补铁,但是很多人对补铁还有很多的误区
今天就来说说几个误区吧
1、蛋黄补铁吗?
很多人以为鸡蛋黄补铁,其实蛋黄中的铁之一吸收率比较低,而且
2、菠菜补铁
菠菜、苋菜等等含铁量是比较高,但是植物中的铁吸收率很低,所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的更佳选择哦
3、红枣、红豆补铁吗
有人说以形补形,红枣、红豆都是红的,参照前面一点,其实红枣红豆铁含量低,吸收率也低,所以不补铁
4、用铁锅炒菜补铁吗
这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧?哈哈哈
铁锅能增加食物的铁含量,但是这叫烹饪器具的金属污染!还有生锈的锅,如果不刷干净,吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在
5、微量元素检测缺铁可信吗?
微量元素检测铁缺乏,这是不靠谱的千万别信!你只要辅食添加正确,六个月以后吃上高铁的辅食,比如高铁米粉、红肉,一般是不会缺铁的。
今天做的这个番茄土豆牛肉汤,我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢,真的超级好喝哦,可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃,都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味,小孩就什么调味料都不用,就这样吃已经很好吃,只要你吃过一次”
食材明细
主料
胡萝卜
15g
洋葱
30g
土豆
40g
番茄
100g
辅料
牛肉
50g
原味
口味
炖
工艺
半小时
耗时
简单
难度
番茄土豆牛肉汤的做法步骤
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:1 1将所有的食材都准备好,每一个食材都不能缺哦
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:2 2将牛肉切块,洋葱切块,胡萝卜滚刀块、土豆切块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒,洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:5 5番茄开水烫一下去皮切成块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:7 7锅里放入牛肉块一起煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:8 8中小火煮15-20分钟,所有食材要煮透 味道互相融合才好吃
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:9 9等收汁到这个程度就是可以了,因为我切得块不大所以时间短,如果很大块时间要延长。
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吉林省白城市发布高温黄色预警
周四 07月09日 农历五月廿四 (实时:32℃)
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西南风3-4级
实时空气质量: 66 良
周五
07月10日
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西南风3-4级
周六
07月11日
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雷阵雨转晴
西南风3-4级
周日
07月12日
34 ~ 22℃
晴
由于其抗体的形成时间在每个个体是不完全一样的,准确率不是百分之百的。建议三个月或者是6个月在3个月的时候再检查一下,如果没有问题的话就可以排除了。艾滋病毒感染后去疾控中检测的结果是一样的,艾滋病一般15天就可以检查了,如果怕漏检的话,更好心复查,或者上J~D买个试纸条爱卫自己测,如果结果是阴性就可以放心了
西南风3-4级
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白城市是吉林省的。
白城市是吉林省所辖的地级市,位于吉林省西北部,嫩江平原西部,科尔沁草原东部。地势由西北向东南为低山、丘陵、平原,西南稍隆起。它位于大兴安岭东部山麓平原区,属温带大陆性季风气候。辖1区2市2县,总面积2.6万平方公里。
东、东南与吉林省松原市的前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县接壤;南与吉林省松原市长岭县相邻。西、西北与内蒙古自治区科尔沁右翼中旗、土泉县、科尔沁右翼前旗相连;北、东北与黑龙江省泰来县、杜尔伯特蒙古族自治县、招远县隔江相望。这座城市南北长230公里,东西宽211公里。
扩展资料:
白城市地处大兴安岭山脉东麓平原区,气候属温带大陆性季风气候,除了在仲夏短时间内受到海洋季风的影响外,年降水系统大部分来自西风带。特殊的地理环境形成了“光照充足、降水变化大、旱涝少”的气候特征。
白城市四季分明, 冬长夏短,降水集中在夏季。雨同时很热。春天,又干又风。十年的九月,天气很干燥。夏天炎热多雨,雨热不均。秋天,天气温和凉爽,又短。冬天又干又冷,雨雪少。
参考资料来源:百度百科-白城
参考资料来源:白城市人民 *** -走进白城
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