本文目录一览：

• 1、天气冷血压高怎么办
• 2、天气冷了血压高是怎么回事
• 3、高血压病人适合在冬天极冷天气时骑车吗?

天气冷血压高怎么办

高血压这种疾病是很常见的，但是血压如果控制不好，对患者身体危害是非常严重的，很可能会造成心脑血管出现意外的问题。天气寒冷，人体的血管会出现收缩的情况，血压会升高一些，患者要规律的服用降压药物，同时要配合饮食和运动来综合的进行调理，平稳的降压。在饮食上要保持低盐，低脂肪的饮食，运动方面不要过于剧烈，适当的运动就好。

一般天气转冷后，血压会有一定程度的升高，跟寒冷会引起血管收缩有关系。要注意保暖，避免受凉，适当的运动。检测血压变化，以便于观察药物的治疗效果。夏季天气热的时候，血管扩张，出汗也会较多，血压会有下降的情况，这个时候也要及时调整药物，以免有血压偏低的情况发生。

天气冷了血压高是怎么回事

有些高血压患者，血压控制一直比较好，但是当气温下降后，血压又上去了，患者这时候便开始怀疑到底是病重了，还是降压药不灵光呢？其实，气温下降血压升高是必然现象，血管也有“热胀冷缩”的特性，即寒冷时血管收缩，便会引起血压升高；天热时血管扩张，导致血压下降。

当天气突然变冷，或者早晚温差较大的季节，血压波动会更加明显。一般来说，冬天时高血压患者血压升高幅度在5—10毫米汞柱，更高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面，老年人由于血管弹性差，主要表现为收缩压，即高压升高为主；年轻人高血压，主要是因为血管阻力较大，冬天的时候以舒张压，即低压略微上升。

天冷血压升高怎么办？

1. 天冷血压高一些不是药物不管用，患者千万别慌张，急着换药。只要血压持续升高在20毫米汞柱以上，才必须调整用药。建议在20毫米汞柱范围以内的患者，可以咨询医生采取加量或者加药的办法，避免血压波动更大。

2. 养成监测血压的好习惯，如果血压比较稳定，每周测量1—2次，可选择每天之一次服药前测量；如果血压不稳定，可以选取每次服药前测量血压。

3. 天冷人们喜欢各种火锅，包括麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等等，这些食物对于高血压患者来说，盐分含量太高，应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡，建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道，逐味精、酱油、辣酱等则不要用。

4. 天气寒冷使血压升高，这个时候患者要更加注意保暖，少去温度特别低的地方，同时也不要长时间呆在室外。血压不稳定的患者不宜在天气寒冷时外出晨练，生活作息要有规律，劳逸结合，避免过度疲劳。

高血压病人适合在冬天极冷天气时骑车吗?

不适合，高血压的人，应该保持平稳的心情，天气太冷，不适合外出，免的血压不稳定，升高啦，会发生很危险的事情。