30度以上的高温,湿度达到73%以上,特别容易发生中暑。
中暑是夏季常见病,其发病速度极快,可以瞬间对人造成损伤。中暑的原因主要有:
之一,环境温度过高。高温高湿的环境,或者炽烈的太阳光直晒可以使人的体温迅速升高。当气温超过体温且相对湿度超过85%时,就会发生中暑;
第二,产热增加。在夏季从事重体力劳动,或者因身体不适而造成发热及应用某些药物时,人体本身的代谢会加快,造成体温上升。另外,甲状腺功能亢进也会造成体温上升;
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大量饮水,但不要喝冰饮、糖饮。在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯凉水(500-1000 ml),水温不宜过高,饮水应少量多次。
高温天气时,不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致人体失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。
参考资料来源:人民网-哪些人最容易中暑?预防中暑做好8件事
中暑主要是闷热天气,外面的温度超过体温,热气散发不出去,体虚的人就容易中暑。31度温度不高,一般不会。
人一般在33摄氏度及以上下会中暑。
温度在32℃,湿度在60%以下时,属于人体对高温的适应阶段。到了35℃,湿度高于60%,就是容易中暑的临界点。一旦超过人体温度37℃以上,湿度大于80%,就很容易中暑了。
国家安全监管总局办公厅发布的《关于做好夏季防暑降温工作的通知》要求,更大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。
该《通知》强调,要在高温天气来临之前,组织高温天气作业劳动者进行职业健康检查,对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者,应当及时调整作业岗位。
《通知》还强调,不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。
根据国家《防暑降温措施管理办法》规定,日更高气温达到40℃以上,应当停止当日室外露天作业,
日更高气温达到37℃以上、40℃以下时,用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过六小时,连续作业时间不得超过国家规定,而且在气温更高时段3小时内不得安排室外露天作业。
扩展资料:
预防中暑的 ***
1、夏天的中午,烈日当头,酷暑炎炎人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好,而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神,使我们的大脑和身体的各系统都得到放松,不仅利于工作和学习,而且也是预防中暑的很好措施。
2、高温酷暑的夏天,不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水,因为口渴表示身体已经缺水了。对于暴露在烈日下的工作人员,由于汗液的大量排出,可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。
3、夏天为了预防中暑,同时应注意饮食,多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物,尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物
4、高温酷暑,要尽可能待在家中避免外出,在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上,电扇已无助于调节人体的热平衡,则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。
5、夏季10时至16时在烈日下行走,中暑的可能性是平时的10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物,如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。
温高时出门要做好防晒的工作,遮阳伞、遮阳帽是首选,在阳光下暴晒,往往是最容易中暑的。除了防晒外也要保持自己身体的散热良好,不要因为怕晒黑,防晒衣、防晒口罩等等全往身上裏,要看自身是否能承受,一旦身体温度过高就要将这些去除以免中暑。
参考资料来源:人民网—高温热浪来袭,关于中暑你了解多少?
参考资料来源:人民网—中暑丧命真是太吓人了 预防中暑五大 ***
参考资料来源:人民网—高温高湿来袭 如何预防中暑
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