本文目录一览：

• 1、外面天气不好，阴天，我的心情就不好，是抑郁症吗？
• 2、为什么天气不好会影响人的心情？
• 3、为什么天气不好，心情就特别烦躁呢？
• 4、为什么天气不好，人的心情会烦躁？
• 5、阴天下雨心情不好是心脏病的表现吗？

外面天气不好，阴天，我的心情就不好，是抑郁症吗？

不是，很多人天气不好时心情都不好，阴天时，气压比较低会影响到人的血压，心率和呼吸等容易让人产生烦躁，抑郁，困乏等症状。

轻度抑郁症 - 疾病简介

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。轻度抑郁症也是常见的抑郁症类型之一。

轻度抑郁症 - 症状表现

轻度抑郁症的表现

1． 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。

轻度抑郁症的表现

2． 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

3． 没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

4． 轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

5． 激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

6． 疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

7． 感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8． 思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

9． 反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

抑郁症的症状表现

1.精神迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

2.思维缓慢：自我评价降低，表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己 事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

3.情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉 *** ，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏

轻度抑郁症 - 病因病理

病因

造成轻度郁抑症的确切原因尚不清楚，但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，脑内会发生某种生物化学改变，就出现了抑郁

轻度抑郁症

1.长期承受较大的心理压力；

2.人际关系问题；

3.经济问题；

4.突发的、严重的损失或丧失；

5.悲观厌世；

6.自尊心低；

7.处理问题的能力有限；

8.酒精或物质滥用；

9.慢性躯体疾病。

为什么天气不好会影响人的心情？

因为人都喜欢好的事物，天气好就会影响心情。可能是天气不好人们会比较焦虑吧。天气不是要影响人的心情，要下雨的时候人会感到烦闷，大气层向下压，而地下的气体往上走，上下的气压的挤压，始得空气流通不好，人的呼息就要差一些，如果这时候的人心里有什么事，那么就会烦燥易怒，加果这个时候的人，能捎加控制一下情绪，那么就能豹平静的对待，还有爆热天38,9度40多度，空调突然烂了，停电了，停水了，你看人的人心情人烦不烦，所以天气对人的脾气会有影响，关见在于我们人的排解能力了。下雨天很快就过去了，天空时常会出见彩给真美，今天太热了明后两天要降温度了，好了，不好的天气就快好了。

如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘，你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧？如果一连遭遇十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷？对这种心情的变化，我们不能简单地归结为多愁善感。因为科学家已发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会明显忧郁、低落，而导致情绪低落的主要原因则为缺乏阳光。同时，还会出现容易疲劳，过多睡眠，喜欢吃大量含碳水化合物的食物等情况。

一个人性格的形成，与他所生活地区的气候有直接关系———长期生活在热带的人，性格暴躁比较易怒。纬度高的寒带，气候寒冷、阳光变得稀有，是抑郁症的高发区。气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、反应机敏。而草原上的牧民为人豪爽、山区的人性格率直。

世界卫生组织的一份资料表明，1982－1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38％，交通事故也至少增加了5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。

人的情绪或多或少地会受到天气的影响。如果一个人对天气变化，特别是坏天气的 *** 反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激动、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等等。

为什么天气不好，心情就特别烦躁呢？

天气不好时，人的松果腺体分泌激素不正常了，所以心情不好，这是很常见的。精神分析专家也证明了人的心情跟天气的好坏有很大的联系，所以不用太担心，保持自己内心平静，而且不要给自己心里暗示，比方说觉得天气不好，心情就会变差。天气有好有坏这是正常现象。

为什么天气不好，人的心情会烦躁？

天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有重要影响。好的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高，而不好的气象条件会使人的情绪低落、心情烦闷、懒惰无力、精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常。

科学研究发现，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，分泌相应的激素较少，使甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量， *** 组织生长成熟和分化的功能。因此，天气的好坏与人的情绪状态密切相关。

气象条件对心理健康的影响已经引起心理学界、医学界和社会学界的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引发的生理和心理方面的疾病，以及“因天制宜”的防病措施建议。在炎热的夏季，要适当增加睡眠时间，早上天气凉爽可以晚起一会儿，当气温超过32℃时，更好不要从事体育活动，特别是老年人，因为高温状态下身体代谢自动增强，无需再增加活动，以免造成体能消耗过多，有损身体新陈代谢。人们不要让情绪被天气牵着鼻子走，可以采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节，必要时请心理医生帮忙。

阴天下雨心情不好是心脏病的表现吗？

阴天会对大多数人引起不舒服的感觉，如：风湿病关节炎.哮喘.皮肤病等对心脏病也会有一定的影响，只是程度不同，你如感觉特重就应到医院就诊。