本文目录一览：

• 1、春节期间厦门天气好吗，如果去旅游的话合适吗，另外能推荐几个当地好玩的景点吗？
• 2、今天天气适合跑步吗
• 3、什么天气适合跑步
• 4、什么样的气候条件最适合跑步

春节期间厦门天气好吗，如果去旅游的话合适吗，另外能推荐几个当地好玩的景点吗？

现在厦门天气还不错，明天开始会下雨，但气温在12-24度之间，需要穿什么衣服自己看着办。厦门一般适合玩3-5天，当地没有必游景点推荐。

厦门的景点网上可以搜到的，不需要在这里赘述，而且因为景点都比较集中，不必刻意安排线路。

之一天可以直接去曾厝垵安排住宿，这里走几步就是环岛路，离海滨浴场也很近，对面就是鼓浪屿，附近还有中山路、胡里山炮台、厦门大学和南普陀；有时间还可以到五缘湾水乡玩半天，和黑天鹅亲密接触。

行前一晚可到集美住宿，这里有许多经济型酒店，集美学村值得一游，听过陈嘉庚先生的故事吧？集美离厦门北站和高崎机场最近，20分钟到达。

如果有孩子同行，推荐几个孩子喜欢的去处：鼓浪屿海底世界、集美灵玲马戏团、同安方特梦幻世界、厦门科技馆和集美诚毅科技探索中心，等。

今天天气适合跑步吗

其实跑步在大部分时间都是合适的，只要不是暴晒或者下雨的天气，跑步都是没有问题的呀，所以这个可以合理安排一下时间吧。

什么天气适合跑步

其实每种天气都可以进行跑步，只是其的准备和运动量不一样冷天跑步：由于冷空气的 *** ，身体的造血机能发生变化，对疾病的抵抗力增强。所以，冷天坚持跑步的人，很少患贫血、感冒、气管炎和肺炎等疾病。冷天一般阳光较微弱，在室外跑步能弥补阳光不足，阳光可促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼生长发育。阳光中的紫外线还能杀死人体、衣服上的病菌，对人体能起到"消毒作用"。冷天气温较低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的粘滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，在跑步前要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。此外，冷天跑步还要注意身体、手、耳的保暖，防止冻伤。 热天跑步：热天气温高，如果跑步 *** 不当很容易中暑。炎热天气跑步更好选择较凉快的清晨和傍晚。白天跑步应尽量避开强阳光的直射，戴上草帽，防止日射病。 风天跑步：风天跑步会感到呼吸费力，上不来气，这时应掌握好呼吸的节奏和深度，不要张口吸气，以防止冷风 *** 咽喉和气管，引起咳嗽。若风太大，尘土飞扬，可改在室内运动。 雾天跑步：在郊外和公园因有雾的空气和无雾一样新鲜，只是空气潮湿些，吸进体内不会影响身体健康，所以雾天也可以照常跑步。因雾天的能见度不好，跑步时速度要慢一些，防止发生跌伤等意外事故。 在有大气污染的地方，雾会阻止有害废气向空中扩散，使空气更加变坏，在这样的地方，雾天不宜在室外跑步。 雨天跑步：若雨下的不大，可穿上短雨衣在柏油路上跑步，但速度不要太快，小心滑倒。跑完后要擦干身体的汗迹和雨水，尽快换上干衣服。 雪天跑步：雪天跑步要戴好帽子和手套，选择平坦的路面或在运动场上跑步，跑步时步子要小，频率要快，防止踏在不平的地方扭伤踝关节。雪天白雪茫茫，在阳光下银光刺眼，不宜在强阳光下的雪地里跑步，以防止雪反射的光刺伤眼睛，引起雪盲症。

什么样的气候条件最适合跑步

最适合跑步的环境温度在4~30℃之间，而最合适的马拉松气温大约是6～8度左右。而且，越是跑步能力强的跑者（跑得快），受到气温的影响也越小；越是跑步能力弱的跑者（跑得慢），受到气温的影响也越大。而在气温适中的前提下，50%-60%的相对湿度对跑者来说最适宜的。湿度偏大些有利于短跑运动员产生爆发力，但不利于长跑运动员排汗影响耐力，一般说来上午的相对湿度比较大，而下午相对湿度比较小。

在春季，特别是4月份时，温度和湿度对于跑者来说都是一年之中比较合适的时间段，因此，4月也被认为是最适合跑步的月份。春意盎然，鲜花伴着绿树，为机械重复的跑步添加了色彩，心情也随之畅快