本文目录一览：

• 1、宝宝睡眠突然变长，是由什么原因造成的呢？
• 2、天气转凉，给宝宝睡被子好，还是睡睡袋好呢？
• 3、为什么天气冷了…睡眠就越多
• 4、医生我家宝宝为什么很凉爽的天气睡觉也出很多汗
• 5、1岁4个月宝宝最近睡眠时间长了,是因为秋天?

宝宝睡眠突然变长，是由什么原因造成的呢？

引言：宝宝在睡眠的时候，是生长发育的重要时期，因此宝宝睡眠时间的长短对宝宝的身体影响也非常的大，所以宝宝的睡眠是十分重要的，如果宝宝的睡眠时间突然就变成了到底是为什么 ？

一、白天的激烈运动

如果家长发现自己宝宝的睡眠时间突然变长，那么需要考虑一下自己的宝宝在白天是否有过剧烈的运动，因为如果宝宝经过剧烈的运动，那么对于宝宝的体力消耗过大，也会让孩子有一种睡觉时间过长。剧烈的运动会让自己宝宝的中枢神经变得很兴奋，从而导致晚上的睡觉时间会变长，这就相当于大人的颠倒黑白的一种现象。如果说是因为这种现象，那么家长不需要过于担心。家长需要对自己的孩子投入过多的关注，才能发现自己的宝宝到底是为什么才出现睡眠时间过长 。家长在发现自己宝宝睡眠时间变长是因为剧烈运动后，那么不必太过于担心自己的宝宝有什么疾病，这是一种属于非常正常的现象 。

二、睡眠时间突然增长是因为疾病

有很多疾病也会让自己宝宝的睡眠时间会突然得过长，如果自己宝宝在当天摔过自己的头部，或者出现过异常现象，那么应该家长就需要带自己的孩子及时去进行检查。同时家长需要尽量不要让自己孩子吃过于辛辣或者过于 *** 性的东西，因为这些东西会让自己孩子的中枢神经是了非常严重的影响，也会让自己的孩子睡眠时间突然变长 。

三、总结

如果自己的孩子睡眠时间突然变长的话，那么家长需要注意是不是因为当天做过许多运动？如果不是因为做过许多运动，那需要关心一下自己孩子在白天有没有摔过自己的头部，如果孩子是因为受伤，那么家长需要及时带自己的孩子去进行检查 。

天气转凉，给宝宝睡被子好，还是睡睡袋好呢？

天气一冷作为父母总担心孩子感冒，所以睡觉的时候总是给孩子穿得厚厚的再盖上厚厚的被子，这样其实反而不利于孩子的健康，尤其是低龄一点的儿童，盖得太厚还容易引发危险，偶尔新闻上就能看到，孩子被被子蒙头差点窒息的事情。

睡觉盖太多，孩子一热就很容易踢被子，并且觉也睡不好，到底怎么解决这个问题呢，睡袋就是一个很好的选择。

很多父母又会问穿上睡袋到底还要不要盖被子呢，这就得根据家里的室温来决定，只要孩子的后颈位置一直是温温的，就说明孩子并不冷，是不需要加盖被子的，因为睡袋的保温性能很好，就算选择盖被子也只需薄薄的盖上一层就可以了。

睡袋要怎么选合适呢，可以参考下图

同时我们也可以根据孩子的年龄段来选择

1.新生儿（3个月前），选择襁褓型睡袋+厚毛毯或者薄被

刚出生的婴儿，还处于对未知外界处于戒备的阶段，这个时候我们需要给他更多的安全感，所以选择襁褓型睡袋，更有母体的感觉，如果害怕孩子冷，可以在外面盖一层毛毯或者薄被。

2.3—10个月：背心式睡袋+被子

3到10个月的孩子开始好动了，晚上睡觉会翻身，乱动，所以这个时候可以选择背心式睡袋，可以很好的把手脚露出来，很适合好动的孩子们。

3.10个月上的孩子：分腿式睡袋+盖被子

孩子大了就可以选择这种分腿的睡袋，可以更灵活的活动了，让宝宝一晚上都不会冷。

当然到底要不要选择睡袋，也是需要根据孩子的睡觉习惯来的

如果你的孩子有盖被子的习惯，当然也没有必要选择睡袋，只要冬天选择合适厚度的被子即可，我们要根据孩子的生活习惯来，不然本来习惯盖被子你给换上睡袋，他可能反而还不习惯。

安氧舒负氧离子被

就像我们家宝宝一样喜欢踢被子的孩子，选择一款合适的睡袋是很好的选择哟，这样有助于父母和孩子的睡眠质量！

为什么天气冷了…睡眠就越多

由于冬天天气寒冷，人身各个组织血液循环降低。所以睡眠就越多。不过这样是不好的。

睡眠时间

1，正常人所需睡眠时间：8--10小时.

2. 美容觉的时间：10点--凌晨2点。

3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。

4. 小孩更好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要。

5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉。

6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉更好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢7. 老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！

医生我家宝宝为什么很凉爽的天气睡觉也出很多汗

有可能是缺钙，需要补钙，主要是不维生素A、D，增加钙的吸收，再一个是早晚多晒太阳。

1岁4个月宝宝最近睡眠时间长了,是因为秋天?

婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生：20小时； 两个月：16—18小时； 四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时； 十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时； 二岁：12.5小时； 三岁：12小时； 五岁：11.5小时； 七岁：11小时； 七岁以上：9—10小时。可能和几节也有一定的关系！