本文目录一览：

• 1、为什么天冷了，血压就高了？
• 2、有高血压，冬天要注意些什么？
• 3、患高血压近十年了,一直控制的很好。为什么到冬天冷的时候,有几天高压总是偏高？

为什么天冷了，血压就高了？

血管具有“热胀冷缩”的特点，即当血管在寒冷中收缩时，血压会上升；热天血管扩张，导致血压下降。有许多高血压患者，通常是长期饮酒的人。只要他们被诊断患有高血压，他们就需要长期服药来控制血压。许多高血压患者发现天气越冷，他们的血压就越高，而且他们服用的药物也比天气温暖时多。寒冷天气中高血压的原因是什么？

在一些高血压患者中，血压控制相对较好，但当温度下降时，血压又上升，患者开始怀疑自己是否病得很重，或者抗高血压药物是否效果不佳。事实上，气温下降和血压上升是不可避免的现象。

当天气突然变冷，或者当早晚温差很大时，血压波动会更加明显。一般来说，在冬天，高血压患者的血压会上升5-10毫米汞柱，更高甚至可以达到20毫米汞柱。另一方面，由于血管弹性差，老年人的主要特征是收缩压，即高血压升高。年轻人的高血压主要是由于大血管阻力造成的，冬季随着舒张压(即低压)的增加，血管阻力略有增加。

请点击输入图片描述首先，如何应对寒冷

首先，如何应对寒冷天气中血压的上升？1.寒冷的天气和高血压不是药物。病人不能惊慌失措，匆忙换药。只要血压持续上升到20毫米汞柱以上，就必须调整药物。建议20毫米汞柱范围内的患者可以咨询医生服用剂量或药物，以避免更大的血压波动。2.养成监测血压的好习惯。如果血压相对稳定，每周测量1-2次，你可以选择在每天之一次服药前进行测量。如果血压不稳定，你可以选择在服用每种药物前测量血压。3.人们喜欢寒冷天气的各种火锅，包括麻辣火锅、麻辣火锅、刷肉火锅等。这些食物对高血压患者来说太咸了，所以他们应该尽量少吃或少吃。如果你觉得日常饮食的味道清淡，建议加入醋、芥末、芝麻油、洋葱和其他调味品来增加味道，不要使用味精、酱油、辣椒酱和其他调味品。4.寒冷的天气会升高血压。这时，病人应该更加注意保暖，避免去温度极低的地方，也不要长时间呆在户外。天气冷的时候，血压不稳定的病人不应该出去晨练。他们应该定期工作和休息，工作和休息相结合，以避免过度疲劳。

有高血压，冬天要注意些什么？

天气寒冷的时候，为了抵抗寒冷，人体会分泌儿茶酚胺类物质，主要是肾上腺素，肾上腺素会导致血管收缩。也可以理解为热胀冷缩原理，天气变冷了，血管收缩了。再加上人体为了抵御寒冷而分泌去甲肾上腺素，这也是一种升血压的物质，所以高血压患者在冬季尤其要注意。还有一个就是，冬季天气严寒，人会长时间的呆在室内，对于很多高血压患者来说，特别需要注意的就是要多穿点，同时工作和居住地的气温也要保持较高温度，以免因为气温过低引起血压的波动。

多测血压 随着冬季的来临，血压会在不知不觉中升高，原因简单地说就是血管的“热胀冷缩”，尤其是体表的毛细血管收缩减少散热以维持恒定的体温，高血压是一个以血管为载体的疾病，身体外周血管有个特点，环境温度高的时候属于舒张状态，环境温度低的时候处于收缩状态。人体的血容量基本处于一个相对稳定的状态，合理饮食：良好的饮食习惯对于血压控制必不可少，特别是在冬季，由于气候寒冷，大家常常进食很多高热量食用。

高血压患者在冬天血压相对会更高，因此需要更密切的监测血压，同时要注意保暖，避免体温过快变化，以免诱发心脑血管疾病。另外，冬天临近年关，少盐少脂，合理运动。血压的波动与生活方式关系密切，冬季尤其是传统佳节期间，走亲访友的机会比较多，高血压患者在饮食方面应稍加限制。钠盐是升血压最重要的环境因素，之一，注意身体保暖，避免冷空气侵袭导致血压不稳而发生意外。冬天，即使不是很冷，高血压患者出门都要及时做好“体温防护”措施。

患高血压近十年了,一直控制的很好。为什么到冬天冷的时候,有几天高压总是偏高？

高血压也属于心血管类疾病，天气对于这类病症的影响还是挺大的。高血压患者的血管韧性差，扩张收缩慢，天气变冷变暖，身体为了适应天气变化做调整，血管都要适应扩张或收缩。而高血压等心血管疾病不能马上适应这种变化，病情就容易恶化，一般季节变换的时候，也是这类病人与中老年人群最容易发病的时候。所以每到季节变化之前，一定要事先做好准备，锻炼也好，药物预防也好，尽量减轻不良影响。