换季的时候,天气忽冷忽热,这个时候,对于支气管和肺部确实是有一定的伤害,懂得养生的朋友,一定要在这个时候保护自己的呼吸系统,我总结了,几点有效的 *** 分享给大家:
1、首先,在气温有明显变化的时候,或者恶劣天气的时候,尽量要做好外部防护,比如说下雪下雨等天气,我们出门尽量要带上口罩,避免冷空气直接与我们的呼吸道接触,这样做能很大程度上的缓解我们呼吸系统的负担。
2、在做好外部防护的同时,我们也应该尽量做到加强体育锻炼,冬天尽量用冷水,洗脸洗手,睡觉前尽量做一些活血的运动,提高自己身体的机体免疫力和抵抗力。
3、吸烟的危害,我想不用说大家都知道很多,但是这些危害当中,吸烟最直接的就是对我们呼吸系统的伤害,科学表明,吸烟的人更容易患气管炎、支气管炎、慢性咽炎、急性肺炎等等,所以,我还是劝吸烟的朋友尽量减少吸烟的频率或者干脆戒掉。
如果呼吸系统,有较重的疾病的情况下,我们还是应该选择尽快到正规医院就诊,听取专家医生的指导,才是最正确的做法,避免拖拉的情况下遗误了病情。
除此之外,我们也应该多注意一些个人的卫生问题,良好的环境卫生,也会对我们的呼吸系统起到着辅助治疗作用,而且良好的环境卫生对我们本身的身体,健康也有这很好的帮助。
1、冷空气 *** 呼吸道
冷天就咳嗽可能是受到冷风 *** 引起的,我们张嘴的时候冷风通过喉咙进入呼吸道,产生寒冷 *** 。此外,寒风还会带进去细菌、尘土等异物,咳嗽可能是机体的保护反应,把呼吸道的异物清除出去。这种咳嗽一般是无痰干咳或咳很清的痰清,如果没有其他疾病症状,就不用担心。
解决办法:外出时戴上口罩,预防冷风从口中进入体内,减少对呼吸道的 *** 。
2、支气管疾病
其中慢性支气管炎就是最常见的,这是一种慢性病,冬季时很容易因为寒冷天气 *** 而急性发作。特别是老年患者和幼儿,因为抵抗力差,在受寒或者雾霾天气很容易就会发病。
典型表现为咳嗽伴脓痰,偶尔痰中有血。早晨咳嗽厉害,晚上睡觉时有间断咳嗽。
解决 *** :咳嗽时喝一些温开水润湿咽喉,可迅速缓解症状,严重者应在医生指导下使用镇咳祛痰药,平时注意身体保暖,空气不好时减少出门次数。
3、感冒咳嗽
如果天气寒冷的时候不注意保暖,风寒入体,很容易就会感冒,导致呼吸道感染,引起咳嗽。症状有咳白痰、咽痒、鼻塞、流清鼻、打喷嚏、头痛、四肢疼痛、舌苔薄白等。
解决办法:感冒咳嗽要驱寒镇咳,喝生姜葱白蜂蜜水。冬季要特别注意保暖工作,以免受寒。
上面很详细介绍了寒冷天气咳嗽的原因,当然,过敏、呼吸道肿瘤和其他疾病也是会引起咳嗽的,更好去医院做一个详细检查,找出原因再进行治疗,如果不是因为严重疾病引起的咳嗽,可以通过做好保暖,提高免疫力解决,大家平时要注意锻炼身体,这样就可以避免很多疾病的发生。
天气一冷就会产生咳嗽的表现,要注意观察和气道的高反应性有没有关系,如果是气道受到了冷空气的 *** ,就会容易引起咳嗽的表现,要去医院做一个支气管激发实验检查,看看有没有患上支气管哮喘,如果是产生了阳性的表现,要使用扩张支气管的药物来进行用药。同时还要注意观察和感冒有没有关系。
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