病情分析:
这个和受寒和慢性劳损有关,过多劳累走路多会出现这样的一个症状
意见建议:
你更好是注意避免过多的劳累,可以配合中草药内服和外敷配合针灸外洗效果好,别着凉
膝盖手术天气冷疼很长出现,更好是做好保暖,带个保暖护膝,不要直接吹到冷风
天气冷的时候做手术有好处也有坏处,好处就是伤口不容易出现感染,坏处就是伤口愈合的比较慢。如果夏天做手术,那么好处和坏处正好是相反的。
膝盖冰冷的原因有多种,且各人不同,常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
解决办法:
1 多做膝盖、肘部 *** ,促进血液循环
2 膝盖部位更好保暖,多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律,穿得暖些
8 学会休闲,多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例,也可增进全面健康。
下面这些 *** 可以改善冰冷的膝盖:
1.睡前用热水局部泡脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上护膝保温。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚,更好那个浸泡至腿肚子处。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管, *** 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性膝盖冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。
病情分析: 你好,膝盖疼有以下几种情况: 1.尿酸值过高引起痛风。 2.风湿性类风湿性关节炎。 3.膝盖受到撞击、摔打等。 4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。 5.生长发育期的疼痛。 6.膝盖手术后的疼痛。 7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。
意见建议:建议,这种情况还是应该去医院查明原因对症治疗,祝你健康
您好,外伤及手术后会造成局部周围软组织的损伤,引起周围软组织的疼痛肿胀以及炎性渗出导致疼痛,由于外伤及手术时会破坏局部的毛细血管天气冷时血管收缩导致软组织代谢障碍炎性渗出,出现疼痛酸胀感,建议您注意保暖,疼痛部位可以贴双氯芬酸钠贴片。
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