本文目录一览：

• 1、冬天有什么可以暖身子的食物？
• 2、天气越来越冷，总想吃热乎乎有开胃的菜，大家有什么推荐吗？
• 3、天气变冷了，吃什么小吃能暖和？

冬天有什么可以暖身子的食物？

冬天的天气寒冷，我们需要通过温补食品来提高御寒能力，暖胃散寒；而且冬天天气较干燥，所以多食用润肺生津的食物较好。

推荐以下食品

1,白萝卜：

民间流传着句俗语：冬吃萝卜夏吃姜。所以冬天食用萝卜是对身体很有益的。萝卜中含有丰富的营养物质：碳水化合物和多种维生素等，还更有利于吸收钙元素。冬季天冷，人往往会食用肉食比较多，这时候搭配着白萝卜，可以起到去火解毒的作用。



2,冰糖雪梨：

冬季的空气干燥，食用水果梨，可以有生津，润肺的效果。将梨和冰糖搭配做成冰糖雪梨可以更好的起到滋阴润肺的作用，而且对止咳祛痰也有很好的疗效。



3,红糖姜汤：

常喝老姜红糖水是有健脾暖胃功效的。将姜拍碎和红糖一起熬煮10分钟，这样煮出来的红糖水比直接冲泡的更具有温补效果。而且对于手脚冰冷的人来说，红糖水也是更佳温补饮品哦。



4,红薯：

冬天来个热乎乎的烤红薯是不是一件很惬意的事情，而且红薯中富含膳食纤维，维生素等营养微量元素，用红薯搭配大米来煮粥，可以有健脾养胃的功效。



5,山药炖枸杞：

山药可是有“神仙之食”的美誉之称，而枸杞也是上乘的滋补物，主治肝肾阴亏，腰酸背痛等症状，山药搭配枸杞炖汤有美容和降血脂的功效，不过枸杞性甘，温和，不宜多食。



6,羊肉：

羊肉可是冬季滋补身体的首选，肉质比猪肉细嫩，而且富含蛋白质和维生素，热量很高，可以很多的起到御寒作用，还可以搭配各种食物食用起到多重滋补效果，更佳食用 *** ：炖煮，这样会更熟烂，易于消化。　

天气越来越冷，总想吃热乎乎有开胃的菜，大家有什么推荐吗？

冬天已经来了，在冬天的时候，很多人都控制不住自己的嘴，总是想吃很多的美食，而且冬天和自己的朋友一起享受美食，是一件很幸福的事情，在冬天减肥真的很不容易。天气越来越冷，总想吃热乎乎有开胃的菜，大家有什么推荐吗？冬天我觉得就适合吃火锅，还有一些热气腾腾的冒菜，我最喜欢的还是萝卜炖猪蹄，不仅很好吃，而且很开胃，对我们的身体也有好处，能够为我们的身体提供热量，而且喝萝卜炖猪蹄的汤也特别美味，感觉特别享受。

一.萝卜炖猪蹄

我们都听过这样一句话“冬吃萝卜夏吃姜”，在冬天的时候，我们就适合吃一些萝卜，因为萝卜能够简历，我们在冬天的时候总是喜欢吃一些热气腾腾，并且热量很高的食物，这时候吃萝卜对我们的身体就是极好的。萝卜炖猪蹄，想要吃的话也可以自己在家里面做做法，也非常简单，只需要萝卜和猪蹄放在锅里面炖，控制好时间，控制好火候，我觉得就能熬出一锅美味的萝卜炖猪蹄。萝卜炖猪蹄是我冬天更爱的，也是必不可少的。

二.清汤火锅

冬天吃火锅真的是一件非常享受的事情，但是在冬天的时候，口腔容易上火，就会选择清汤火锅，清汤火锅需要备上自己喜欢的食材，就可以做出美味的清汤火锅。在冬天的时候还特别喜欢吃烤红薯，和家人，朋友，爱人一起吃烤红薯，就感觉冬天不再那么寒冷，也能够让我们感受到每一天都被美食笼罩着。最喜欢的还有干锅，干锅里面加入自己喜欢的土豆，就会感觉美味十足。冬天的美食真的太多太多了，小编就不在这里一一说了。那么你觉得冬天有哪些热气腾腾的开胃菜呢？

天气变冷了，吃什么小吃能暖和？

烤红薯。烤红薯可以算是冬天里必吃的一样小吃了，大老远都能闻到烤红薯的香气，真是太诱人了！试问有谁在寒冷的冬天能抵挡住烤红薯的诱惑？我真的觉得烤红薯是一种人间美味，剥开烤的焦糊糊的外皮，咬一口，鲜香软糯，甜嫩丝滑，入口即化，让人欲罢不能，好吃又暖和，最关键是还很便宜。这个冬天，你吃上了吗？

奶茶。如果能有什么美食，能把我从周末的被窝里拉出来，那一定有奶茶了。一杯不行，那就两杯，毕竟咱们都是靠奶茶续命的小仙女！浓浓的奶香味，夹着香甜的巧克力味，里面还有软软糯糯的珍珠粒，喝上一口，美味至极，简直让人无法抗拒。嗯，一会还要再来一杯！

羊肉汤。冬至也有人吃羊肉汤，有些地方的羊肉汤就直接把羊骨头放进大锅里面熬汤。然后把羊杂之类的东西也一起放进汤锅里面煮，辅以配料。这样的羊肉汤很美味，而且还不腻。

串串。串串大概就是从火锅中延伸出来的。来不及吃火锅还可以在路边买一点串串。南方有串串，北方有关东煮。都是很著名的街边小吃。回家的路上来两串，马上就暖和起来了。

肥牛火锅。肥牛的价格一直比较高，但是冬天作为御寒的美食，却是绰绰有余。而且牛肉本身纹理清晰，肥瘦相间，但基本以瘦肉为主，更偏爱牛肉多一些，口感更有嚼劲，更让人吃得过瘾。