本文目录一览：

• 1、天气变冷，嗓子会出现各种不适症状，现在晚上睡觉嗓子都特别疼，白天也是，会好点，怎么回事呀？
• 2、天一冷嗓子疼怎么办？
• 3、冬季，空气干燥，咽喉肿痛我们该怎么办？
• 4、嗓子经常变哑、还疼，冬天保护嗓子的小妙招你知道多少？

天气变冷，嗓子会出现各种不适症状，现在晚上睡觉嗓子都特别疼，白天也是，会好点，怎么回事呀？

这个季节的嗓子不适或咳嗽一般是风寒入侵肺部引起，治疗有更好的办法：蒸大蒜水喝。就是把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的咳嗽效果更好。四季养生秋天要护肺，别进食寒凉了。你得按照食物的属性来进食。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。同时敲打肺经和大肠经，就是手臂上沿着大拇指的那条线。希望能帮到你。这是网友采纳的回答。快试试吧！

天一冷嗓子疼怎么办？

您这应该是嗓子发炎了，估计跟天气和经常感冒有关系；

因天气干冷很容易引起上呼吸到感染，建议您做好日常的防护，注意保暖，多喝水；

除了吃些感冒药外，可以含服青橄榄利咽含片以缓解嗓子疼痛；

这段时间也别吃辛辣的了，会加重喉咙负担的，注意多休息啊

冬季，空气干燥，咽喉肿痛我们该怎么办？

1、勤喝水：水是滋润喉咙更好的湿润剂，它自然而清纯，不要让自己感到口渴时才想到去喝水，应该养成定时喝水的好习惯，这对于保护喉咙是相当重要的。

2、放置加湿器：在卧室放置加湿器可以帮助缓解喉咙疼痛症状。加湿器可以使周围空气滋润。

3、盐水漱口排细菌：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放黏液，排出 *** 物与细菌。

4、饮食清淡易消化：在饮食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。

扩展资料：

喉咙痛可表现为喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由感染或局部 *** 引起。中医学认为，喉咙痛有虚实之分，实证多因风邪犯肺，或肺胃热盛所致；虚症常与阴虚火旺、气血亏虚有关。其中肺胃热盛和阴虚火旺是大家所说的“上火”，所以说喉咙痛的确有一部分原因是由上火所致。

上火所致喉咙痛的典型特点以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，甚至吞咽困难，咽侧索受累则有明显的耳痛。

参考资料来源：

人民网-咽喉炎是怎么造成的？冬天喉咙干疼喝什么好

嗓子经常变哑、还疼，冬天保护嗓子的小妙招你知道多少？

一定要少吃 *** 性食物，同时注意劳逸结合，避免秋冬季节着凉，去户外更好佩戴口罩。很多人每到秋冬季节嗓子就会变哑变疼，这是因为天气较为干燥所导致的，想要保护好我们的嗓子，就需要在生活中格外注意。

一、少吃 *** 性食物

*** 性食物会让我们的嗓子更不舒服，所以在饮食过程中一定要避免辛辣 *** 的食物。例如很甜的蛋糕、过酸的柠檬、漏收食物， *** 饮料等等都要尽量远离。我们可以适当喝一些冰糖雪梨，可以起到润肺止咳的作用，女生可以在里面额外添加几颗红枣，效果更突出。

二、劳逸结合

我们一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，养成好的生活规律。很多人都有类似的经历，熬夜通宵过后嗓子变得干哑难受，这是因为我们的嗓子没有得到充足的休息，使用过度所导致的。同时要注意远离烟酒，里面的有害物质会对声带造成 *** 。

三、避免感冒着凉

随着天气渐渐转冷，我们应该格外注意添加衣物，有些女生为了身材穿很少的衣物，这样容易感冒着凉，嗓子嘶哑难受，所以出门时一定要佩戴好围巾手套。除了冬天外，夏天也不要长时间直吹空调或电风扇。感冒后可以选择多喝热水，缓解自身症状，没必要刚开始就使用抗生素药物。

四、室内空气流通

有些人冬天不喜欢开窗通风，细菌在屋内滋生，可能造成呼吸道感染。所以即便是寒冷的冬天，我们也一定要注意开窗通风，尽量少去空气不流通的室内，出门时戴好口罩哦。可以进行适当的锻炼，因为锻炼能够有效提高自身免疫力，增加肺活量，对保护嗓子也能起到一定作用。