本文目录一览：

• 1、一到冬天眼睛干涩怎么办？
• 2、冬天天气干燥，眼睛也很干涩，怎么办？
• 3、为什么一到冬天眼睛干涩？吃什么可以缓解吗？
• 4、一到冬天眼睛干涩是为什么呢？

一到冬天眼睛干涩怎么办？

你好，一到冬天眼睛干涩这一情况往往是因为眼疲劳导致的，主要原因是过度用眼和缺乏眼部营养引起的。所以想要有效缓解眼睛干涩的情况，一定要注意眼部休息，还可以选择膳食营养补剂额外补充眼部营养，比如健视佳越橘叶黄素酯就是不错的选择。

冬天天气干燥，眼睛也很干涩，怎么办？

冬季眼睛干涩这是很多人都会发生的情况，眼睛之所以干涩，那是因为天气的原因，冬季降雨量少，气候比较干燥，容易使人的眼睛也干涩，多喝水，眼睛不要长时间盯住某一事物，平时饮食多注意，多吃水果蔬菜，以上效果都需要长期与维持，如果不是很明显，也不能坚持，那建议您试试滴眼液，用滴眼液来给眼睛增加湿润感，闪亮那个天然泪液的就可以。

为什么一到冬天眼睛干涩？吃什么可以缓解吗？

1 建议首先可以食用一些维生素A丰富的食物，其中，维生素A的食物主要是在动物的内脏，鱼肝油等。并且，建议还可以多吃深色蔬菜，因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。这样对于眼睛的视力现象都可以得到改善。

2 另外，还可以多吃一些维生素B丰富的食物，身体中如果维生素B缺乏就很容易导致神经病变、神经炎，眼睛也容易畏光、视力模糊等情况发生。因此建议大家在日常饮食中可以多食用牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含维生素B群。

3 除此之外，还要补充花青素，而蓝莓就含有了非常丰富的青霉素，该物质是具有天然的抗氧化的物质，可以有效的防止自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善夜盲症。所以，建议在冬季的时候，可以多吃蓝莓。

一到冬天眼睛干涩是为什么呢？

你好朋友！到了冬天眼睛干有好多原来；1、长期接触电子产品可能会导致眼表和杯状细胞受损，从而导致泪液分泌功能下降，从而导致干眼症。

2、季节变化也会导致眼睛干燥。在冬天，室内环境会很干燥，这将导致较少的眼泪和干涩的眼睛。

3、一些自身免疫性疾病也会引起干眼症，如免疫性疾病、感染、外伤等疾病，这些疾病会破坏泪腺组织，导致泪液分泌减少。

还有就是冬天眼睛干涩的要注意的是:

干眼症是一种慢性疾病，需要长期治疗。如果是药物引起的干眼症，应该停用药物。如果长时间在空调环工作或长时间使用电子产品，应该避免长期用眼的工作环境。

平时，建议保证充足的睡眠，调整坐姿，正确使用眼睛，多看看远处的绿色植物来恢复眼睛，并使用热毛巾进行热敷和 *** 。

注意休息，看电脑、手机必须控制时间。通常需要做一些眼部运动，使用一些恢复性眼药水。希望我的回答你能够的满意！感谢！