本文目录一览：

• 1、为什么一到换季就容易生病？
• 2、天气变化，人是不是比较容易生病！
• 3、最近天气开始变冷了，感觉一换季就容易生病，是不是体质太差了呢？
• 4、天气突然转冷，为什么容易得病？
• 5、季节交换容易感冒，为何一冷一热人更容易生病？
• 6、当季节交替的时候，为什么会有那么多人生病？

为什么一到换季就容易生病？

有因必有果，春天播种，秋天收获。世上万物都有一个规律，人的身体也是一样的，一到换季的时候我们就会生病，咳嗽，感冒，发烧。这是为什么呢？假如春季大部分是生病的高发期，那么很有可能你在冬天的时候没有做好防护导致春天才会频繁生病。

那么我们该做到如何预防？

夏季预防措施：

1.补充淡盐水。夏天身体内的体液蒸发量比较大，这时候补充淡盐水，不仅能预防中暑，还能补充人体的生理盐水，起到预防感冒的作用。

2.食用含优质蛋白的食物。例如鱼蛋奶、牛羊肉、鸡肉、大豆等，都含有优质蛋白，补充优质蛋白质，能提高身体抵抗力，预防夏季热感冒。

3.不要长时间吹空调，尤其是空调温度特别低，造成室内室外温差过大。这样一冷一热，容易让人体免疫系统出现问题。

春季预防措施：

1、清洗常触碰的东西

2、注意个人卫生和防护。养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所主要场所的公寓显得尤为重要。

3、生活有规律。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。

秋季预防措施：

1、 首先在秋天我们应该非常谨慎的防止感冒。秋天的时候，温度的差异相当的大。特别是室内室外和白天和晚上。这个时候很容易让我们的身体被细菌入侵了。就容易得了感冒了。

2、 其次我们要注意消化系统的疾病哦。因为秋天的天气变化比较的迅速，也给细菌繁殖提供了便利。这个时候我们容易得消化道疾病，特别容易得腹泻类肠道疾病。

3、 最后秋天的空气比较干燥，这个时候又是丰收的季节，所以我们要谨防哮喘的发生。我们应该尽量的不和哪些敏感的物质接触。而且对着温度的变化，我们也应该多穿衣服。

冬季预防措施：

1、热水泡脚：在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。

2、巧用风油精：当感觉身体出现了感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前，用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴，来回 *** 直到发热。

3、热水搓耳：每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦。

天气变化，人是不是比较容易生病！

天气关乎很多事情，具体到个人，主要是为了预防疾病，尤其是感冒，关注天气变化，加减衣服。特别是突然下雨或者降温，加减衣服不当很容易生病。关注天气可以注意下雨及降温。这种比较突然的天气变化是住在城市的人的必须关注点。农村更不用说，需要关注天气帮助植物定期调整种植方式啊。

而且很重要的一点是，如果要去外地，更要知道当地是什么天气情况，决定穿衣和携带的衣服。

最近天气开始变冷了，感觉一换季就容易生病，是不是体质太差了呢？

为什么换季容易生病

1

气温变化大

入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大。如果孩子白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。

2

抵抗力下降

刚经过夏天的高温天气，换季时孩子抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。

3

细菌病毒活跃

夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染生病的几率会呈直线上升。

可见，换季时节孩子更容易生病，是客观环境因素引起的，并不全是免疫力差导致的。要想帮孩子打破“秋季魔咒”，预防才是王道。

预防生病最重要的莫过于提高抵抗力了，下面为大家介绍4个增强孩子抵抗力的 *** ，希望能缓解家长们的换季焦虑。

4种 *** 增强抵抗力

· 补充营养

均衡的营养，是维持孩子正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。

孩子每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。

· 定期运动

受疫情的影响，很多孩子不敢出门，运动也减少了，如果家里的空气再不流通，很容易滋生病菌。

为了预防生病，家长还是要多带孩子去人少的地方运动，不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，还能提升抵抗力。

· 良好的卫生习惯

无论在家还是出门，孩子都会接触各种人和物品，衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。

家长要督促孩子勤洗手、多消毒，避免细菌直接进入到孩子的口、鼻、眼中，引发感染。

· 充足的睡眠

据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和病毒消灭。

无论是大人还是孩子，想提升抵抗力，必须先保证充足的睡眠。

穿衣有讲究

换季时节，天气忽冷忽热，究竟该怎么让孩子穿得恰到好处呢，既不会因为穿得过少受凉，也不会因为穿多了出汗感冒。

近年来在网上广为传播的“26度穿衣法则”，被不少家长认为是给孩子挑选衣物的重要标准。

所谓“26度穿衣法则”，就是根据不同衣服对应的温度加上环境温度，等于26度，根据这样的公式来决定如何给孩子穿衣服。

较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚棉外套5℃，厚羊毛衫加棉背心4℃，抓绒衣、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃等。

衣服温度与天气温度相加等于26℃为最适宜的穿衣方式。例如若外部温度为22℃，那么给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套即22+1+3=26就可以了。

专家表示，“26℃穿衣法则”可以适当借鉴，但是用简单的公式作为给孩子穿衣服的标准是不科学的。家长还是要注意观察孩子的冷热反应来及时调节。

因为这样的公式没有考虑到湿度、户外风力等因素对体感温度的影响，也没有考虑到孩子的个体差异。比如活泼好动的孩子，比起文静不爱动的孩子就应该穿得更薄一些。

另外，如果一直让孩子的体温保持在26℃，会让其缺乏对外界环境的适应能力。因为每个孩子的适应性和抵抗力、免疫力都不一样，还是应该去适应季节交替带来的温度变化 *** ，这样对身体的锻炼会更好。

换季衣服，先晒后穿

除了穿厚薄适宜的衣服，换季的衣服本身还需要先晒晒太阳。天气转凉，大家纷纷把“压箱底”的厚外套、薄毛衣取出，准备迎接深秋的到来。很多人认为，去年的衣服干干净净地收好，今年拿出来就能直接穿了，但事实并非如此。

这些衣服被存放在衣柜或箱子里一整个夏天，容易因为空气流通不够滋生螨虫，还可能带有一些病菌或过敏原。有些衣服上还存有没处理干净的皮屑、皮脂，或与樟脑球接触过，情况就更糟了。

如果换季时未经处理直接拿来就给孩子穿，容易导致皮肤问题，尤其是本身患有过敏症的孩子，甚至会出现过敏性皮肤病，如荨麻疹等。

因此，找个天气晴好的时间，赶快翻出孩子和家人的换季衣服、被子等，让它们到太阳下晒个“日光浴”吧。阳光是天然的“灭菌剂”，紫外线能杀灭螨虫、霉菌等多种有害物质。此外，阳光照射可以给衣服除湿，也具有除菌作用。

天气突然转冷，为什么容易得病？

因为天气突然变冷，人体的器官不能一时适应，所以就很容易导致生病。

还有寒冷和干燥，加上很多人有“猫冬”的习惯，冬季室内通风不良，空气湿度不易控制，造成人体新陈代谢、血液循环不畅，容易诱发各种疾病。

季节交换容易感冒，为何一冷一热人更容易生病？

季节交换尤其是天气由热变冷的时候，人就特别容易感冒。我们常听到家人的关心“天冷了，记得多穿衣服以防感冒。”天气一冷一热，感冒的人就会增多，尤其是体质不好的人肯定会感冒。

1，为什么天气一冷一热人就容易感冒呢？

人体感冒的原因就是空气中的病毒进入了体内，破坏了人体的免疫系统，因此就会诱发感冒。人类生活的空气中是有很多的病毒的，正常的情况下，人体自身的免疫系统是可以将这些病毒消灭的。可是天气一旦发生变化，人一旦受凉或者淋雨、劳累过度，人体的免疫系统就会下降，病毒就会进入体内引发感冒。

2，日常生活中我们应该如何预防感冒呢？

首先，要注意天气变化。经常看下天气预报，预防天气变冷。天冷的时候一定要多穿衣服，天热的时候不要随便脱衣服，晚上睡觉一定要盖好被子，做这些事情的目的就是避免着凉。

其次，注意饮食。日常生活中，我们一定要合理膳食，注意营养均衡。好的身体是需要营养供给的，如果我们日常的饮食无法供给身体所需能力，就会造成体弱，体弱就会多病。我们要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、凉性的食物，注意荤素搭配。

第三，加强身体锻炼。喜欢健身的人，体质都会特别好，而且不容易生病。坚持锻炼的人，身体的体质好，免疫力强，病毒就不容易入侵体内，就不容易感冒。日常生活中，我们一定要加强身体锻炼，让自己的身体变得棒棒哒。

第四，养成良好的作息习惯。经常熬夜的人，身体的免疫力就会特别差，就容易感冒。我们一定要养成早睡早起的习惯，不熬夜，睡前不完手机，让自己得到充分的休息。

当季节交替的时候，为什么会有那么多人生病？

换季时温度忽高忽低，使得多种病毒开始大量繁殖，这是导致人们此时容易生病的直接原因。

研究表明，鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖，如春秋两季。同样的，流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。因此，人们在冬春交替时容易患流感。

春夏交替时疾病的发生与多种因素有关。有些时候，人们可能会将过敏误认为是感冒。有季节性过敏的人常常会觉得鼻塞，这些人在接近花粉、霉菌和草地时会流鼻涕，并觉得眼睛发痒。此外，当接触到这些过敏原的时候，免疫系统就会超速运转，让其更容易受到病毒感染的攻击。

扩展资料：

换季时的注意事项：

1、防春寒：所谓“乍暖还寒时候，最难将息”，“倒春寒”所导致的气温骤变，对于人体健康的确存在种种不利影响。

比如心脑血管疾病、风寒感冒、风湿性关节炎、呼吸道疾病等，因此，出现“倒春寒”之时，亦是麻疹、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病发病率更高之时，需要特别注意防范。

2、防火：春天阳光明媚，春风荡漾，万物复苏，适合外出踏青郊游野炊。但外出踏青郊游野炊防火工作不容忽视。并非所有的野外都适合烧烤，选择野炊的场地十分讲究。

更好选择风景好，交通便利的地方。既然要生火，更好别去山区，也别在林子里，河边或者全是沙土的河滩地比较合适，下风口周围不要有易燃物品。不要选择山洞、房间等封闭的场所烧烤，防止一氧化碳中毒。万一不慎烧着什么，就近用桶取水就可扑救。用火完毕，一定要熄灭火种。

人民网-换季时为何爱生病