本文目录一览：

• 1、为什么冬天容易患心脑血管疾病？
• 2、天气冷心脏不舒服，是什么原因呢？
• 3、冬季要预防什么疾病的发生?
• 4、冬春寒冷季节和清晨多发心肌梗死，为什么？
• 5、为何在冬天一到室外就出现心梗症状，回到室内就好转？有什么办法？

为什么冬天容易患心脑血管疾病？

心脑血管疾病对身体健康具有极大的威胁，特别是对年纪比较大的人来说，这种疾病是很常见的，患病的几率高，死亡率也高。现在已经到秋冬季节，晚上和白天的温差是非常大的，心脑血管疾病也进入了疾病的高发期。我们要知道，温度每次降低一度，心脏疾病发生的几率就增高百分之二。那为什么秋冬季节心脑血管疾病会高发呢? 

为何秋冬是心脑血管病的高发期?

原因一：气温比较低

天气比较寒冷，经常会导致患者出现心跳加快、血管收缩等情况。这样的话，就会导致患者血压变高、心脏的压力变大，容易出现心绞痛或者是心梗疾病的发生。

原因二：血压的波动比较大

冬天的气温变化比较大，人体激素水平也会变化，患者很容易出现血压变动，这种情况可能在中老年人身上表现得更为明显。血压变化大，会加速动脉硬化的发展，更加容易发生心绞痛等疾病。

高血压的患者一定要按照医生的嘱咐用药，不要自己私自改变或者是停用药物，有的时候，一样的药物，季节不一样效果可能也有区别。所以，要做好疾病的监测，出现不舒服症状的时候，一定要及时去医院就诊。

原因三：血胆固醇升高

胆固醇高和心脑血管疾病是存在很大关系的。在冬天，大家可能更多地摄取高热量的食物。如果不把胆固醇的水平控制好，患者是很容易导致心脏病发生的。保持健康的生活和饮食方式才是最重要的。

原因四：维生素D下降

研究表明，冬天，身体里面的维生素会下降。维生素D会影响心肌的收缩功能，维生素D如果缺乏的话，很有可能导致心血管疾病发生。阳光明媚的时候，可以出去多走走，这样可以帮助维生素D的吸收。

原因五：运动少

天气比较冷，很多人都不爱出门，而且气温低，血管会出现收缩，血流的速度也会变慢，这些都是有可能会导致出现血栓的。

天气冷心脏不舒服，是什么原因呢？

天气寒冷的时候血管就会有所收缩，从而会引发出心绞痛等症状，有一些患者还会血压升高使心脏的压力增加，从而引发心肌缺血心绞痛等症状，所以有一部分老年人天气一冷，心脏就不舒服。

一、天冷心脏不舒服的原因

1、高血压。有一部分的高血压患者，在天气的气温突然下降的时候，就会导致血压突然升高，这种血压升高会引起患者出现头痛或者头晕的状况，但是部分患者也有可能会引起胸闷或者胸痛等症状。

2、冠心病发作。冠心病发作主要是老年人，症状是胸痛，疼痛的部位大概在胸骨，所以天气变化的时候一定要注意保暖，尤其是老年人或者有心脏疾病的，更要提前保暖。

二、天气寒冷的时候如何护心

1、戴好帽子。在冬天的时候，心脑血管的患者尤其要注意自己的头部保暖，因为头顶掌握着人体的温度，觉在气温骤降的时候去室外活动，一定要戴好帽子和围巾带，做好保暖也是在保护自己的心脏，因为头部的血管对于寒冷是特别敏感的，当遇到冷空气的时候，血管会突然的收缩，引起连锁反应，造成血压波动，引起心脏不适。

2、睡前泡脚。脚离心脏是最软的，皮下的脂肪层也比较薄，血液的供应会变慢，所以在冬天经常感觉到双脚冰凉，每天睡觉之前可以用热水泡脚，能够加速血液流动，促进血液循环，减轻心脏负担。

3、适量运动。秋冬的时候经常参加一些户外活动是对身体非常有利的，可以选择去空气清新的地方散散步或者做一些力所能及的运动，冬天运动还有利于减肥。些中老年人有心脑血管疾病的，可以在早上选择晨练做一些有氧运动。

4、合理膳食。有心血管疾病的患者一定要坚持低盐低脂的原则，多吃五谷杂粮和容易消化吸收的食物，多吃蔬菜水果。

冬季要预防什么疾病的发生?

季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大，容易引发心脑血管疾病。常见的呼吸道疾病主要有：普通感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作等。普通感冒如果治疗不当很容易发展成急性支气管炎。

冬季不但是正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候，也是水痘、肠道传染病的好发季节，感染对象主要是幼托、学龄前和学龄期的儿童。冬季容易感染风寒咳嗽、发热头痛等，是感冒的高发期，儿童感冒后易患急性喉炎和急性中耳炎。患有支气管哮喘疾病的老人，在入冬前应立即开始预防。人体受到冷空气 *** 后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃炎、十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。此外还有关节炎等病患也要注意。

冬春寒冷季节和清晨多发心肌梗死，为什么？

在寒冷季节和清晨容易发生心肌梗塞，主要是因为在清晨或者由于寒冷季节寒冷 *** ，会导致交感神经兴奋性升高，引起外周血管收缩、血压升高、心脏负荷增加、心肌耗氧量增多，在这种情况下，发生心肌梗死的风险会明显增大。

因此，在寒冷季节应该注意保暖，避免受寒；在清晨要避免晨起进行锻炼，尤其是患有冠心病的病人。

【诱发心肌梗死的因素】

1、 过度劳累

中老年人群，尤其是心脏病患者，在日常生活中一定要注意，避免过度的劳累。例如负重上楼，剧烈运动等。心脏病患者或者是中老年人群，过度的劳累可能导致心肌需氧量的增加，诱发冠状动脉已发生硬化、狭窄，从而引发心肌梗死。

2、 激动

大喜大悲是心脏病患者和中老年人群都不应该有的情绪。首先，大喜大悲会导致血压上升，突发脑梗死，同时，也会诱发心肌梗死。心脏病患者和上了年纪的人群，要注意情绪的平和。

3、 暴饮暴食

很多心肌梗死的病例都是发生在暴饮暴食之后，中老年人群和心脏病患者，在进食大量的高蛋白、高脂肪的食物之后，会导致身体的血液黏稠度突然增高，容易形成血栓，诱发心肌梗死。因此，小编建议大家吃饭更好的七分饱，荤素搭配，素多荤少。

4、 寒冷 ***

寒冷的冬季也是心肌梗死的高发季节，因为突然寒冷的 *** 极易诱发心肌梗死。因此小编提醒大家，冬季要注意防寒保暖。

5、 便秘

过度用力的排便，而导致心肌梗死，这样的案例在临床上也不少见，这需要引起中老年人群的重视。

6、 吸烟、大量饮酒

中老年人群和心脏患者，要注意戒烟戒酒了。过量的烟酒是百害无一利的。吸烟和大量的饮酒会诱发心肌梗死。

为何在冬天一到室外就出现心梗症状，回到室内就好转？有什么办法？

气温变化是发病主要原因

冠心病之所以在冬季高发是因为心血管对温度的变化很敏感，冬天随着气温的降低，寒冷 *** 血管收缩，使血液粘稠度增加，血流量减少，耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，甚至心肌梗死；

一些冠心病患者还患有高血压等慢性疾病，在气温变化较大的情况下血压会发生波动，血压一升高就增加了心肌的耗氧量，容易导致心绞痛症状；

另外，冬天天气寒冷，运动量减少了，出汗也少了，使得人体血脂的摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血管内凝血倾向增高，容易形成血栓，诱发心梗；

再有冬季是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，些疾病都会使冠心病患者加重病情。

从多方面做准备打好保卫战

因此冠心病患者在入冬前要做好准备，从多方面预防：

首先更好在医生的建议下做必要的检查，并且在医生的指导下调整服用药物；冠心病患者在寒冷的冬季，一定要注意防寒保暖，特别是脸和四肢的保暖。在温度低的时候应该避免外出，以免受到冷空气的 *** 。但是为了增强机体抵抗力，天气好的时候应该适当进行一些室外活动。在锻炼时应注意不要太早，因为早晨交感神经的兴奋性占优势，儿茶酚分泌增加，会使血管收缩，血压升高，导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发生。无论是家还是工作环境都应该注意房内空气的流通，如果房内长时间不通风，会导致房间里缺氧，极易诱发冠心病，这样也不利于感冒和上呼吸道感染的预防。

在饮食上要注意多吃纤维素，这样可以 *** 消化液的分泌及肠蠕动，有助于胆固醇排出，可防便秘并降低心绞痛和心肌梗塞的发作率；冬天体内极易缺乏水，多喝水可以降低血液粘稠度，防止心肌梗死。

另外，王怀祯主任还提醒老年冠心病患者和家人应注意如果患者出现无明显诱因的突发性心前区或肩背部疼痛，或突然出现憋气，嘴唇发绀，剧烈咳嗽、咯出粉红色痰、不能平卧等症状时要警惕急性心梗的发生，应立即送到医院抢。

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