本文目录一览：

• 1、天气一转变膝盖就酸痛，这是为什么呢？该怎么办？
• 2、科学角度为什么变天关节痛？
• 3、为什么天气变冷关节就会疼呢？求解
• 4、阴雨天气为什么会关节痛
• 5、为什么有些人阴雨天气的时候关节疼？该如何缓解？
• 6、换季关节疼痛是什么原因？

天气一转变膝盖就酸痛，这是为什么呢？该怎么办？

长时间的剧烈运动或者膝盖出现病变会引起膝盖疼痛，但在日常生活中，只要一变天，雨天或阴天，很多人的膝盖就会疼，膝盖就像是“天气预报员”一样，只要疼痛，就知道天要不好了。

为什么天气变化时，膝盖会疼痛？膝盖疼痛时，该如何缓解？日常又该如何保护好膝盖，延长膝盖寿命？下面具体跟大家说一下。

膝盖疼痛，首先可以考虑关节的问题，膝关节骨关节炎是引起膝盖疼痛的一个常见原因。骨关节炎在中老年人身上较为多发，年纪越大，发病率越高，而女性与男性相比，更容易中招。

出现骨关节炎，跟多种因素相关，肥胖的人，膝盖承受的压力更大，更容易磨损，或者过度劳损，造成了习惯性的小损伤，都会伤害到关节软骨、破坏骨质，膝盖就容易疼。

通常在天气变化或者活动时，膝盖疼痛感会更加明显，休息后疼痛感会有所减轻。因为在阴天或雨天，大气的气压会降低，关节的血流速会减慢，黏稠度增加了，会增加关节活动的阻力就容易引起疼痛。

大家可以做一下疼痛测试，先屈曲膝关节，再用手指沿着腿指向脚尖，能够摸到关节缝隙，这个部位是膝关节负重更大的地方，稍微用力按一下，如果感到疼痛，很可能说明膝关节软骨已经出现磨损了。

想要预防，控制体重，避免肥胖是一个 *** ，这就需要平时保持吃与动平衡；还可以适当锻炼腿部，降低骨关节炎的发病率。

除了骨关节炎，一变天膝盖就疼，也可能是风湿病的原因，很多患者会将这两者混淆，觉得是一回事，其实并不是。

如果出现关节肿痛的情况，可能是风湿病，畏寒恶风是风湿病典型的症状之一，可能是局部关节很怕冷，也可能是整个身体都怕冷。

具体是哪一种疾病，还需要进一步的检查才能确诊，这些症状只能帮助大家判断。

膝关节如果是急性疼痛，一定要减少活动，然后可以进行冰敷，减轻疼痛感，如有必要可以加压包扎，抬高下肢，由于重力的影响，可以促进下肢血液循环，减轻肿胀感。

若是慢性疼痛，疼痛感不是很强，一阵一阵的，可以适当热敷，促进膝盖周围的血液循环适度 *** 膝盖，增加膝关节的柔韧性，减轻疼痛。

要减少运动量，就算不是很疼，但继续运动，膝关节软组织可能会进一步受到磨损，疼痛感会更强。

虽然现在是夏天，但也要注意膝盖保暖，可以减少湿气寒气的入侵，预防膝盖疼痛。建议大家少吹空调，吹的时候一定要盖好膝盖，不要洗冷水澡。

对于中老年人来说，也要适当补钙，随着年龄的增长，体内的钙质骨质本就会逐渐流失，容易引起膝盖疼痛，适度补钙，可以延缓骨质流失，增强骨骼，延长膝关节寿命。

总的来说，一变天膝盖就疼，跟骨关节炎和风湿有很大的关系，想要进一步确诊，需要及时检查，膝盖疼痛时该怎么缓解，以及如果预防膝盖疼痛、保护好膝关节，

科学角度为什么变天关节痛？

中医认为：变天就痛，主要是你关节里面有寒湿气，天气变化就会 *** 到里面的寒湿气，寒湿会激发炎症，从而导致关节疼痛。

西医的解释是：变天的时候温度变化会造成局部血液循环的减弱，炎性物质在关节部位堆积，剌激关节炎症部位，所以会造成关节疼痛。

风湿病人关节及周围血管神经功能不全，血管舒缩往往比较缓慢，且不充分，皮温升降也较迟慢，因而对天气的变化比起别的部位，以及别人都要显得迟钝，于是出现不适应的症状。

另外，当湿度增高，关节神经的敏感性增强，而气温降低时，会引起关节间隙液体积聚，发炎的关节局部细胞内压力增高，关节疼痛加剧、局部肿胀等症状。所以，相对没那么冷的南方，症状更明显。中医也认为，这是风湿邪侵入所致。

也有一些人，关节平时也痛，这种疼痛的变化，在遇到变天时加重。对此，一方面是在变天前做好局部关节保暖;另一方面，适当运动预防关节痛，提高抵抗风寒的能力。运动时也不要忘记对关节的保暖，活动出汗后也不要 *** 患病关节，避免风寒入侵。

以上解释，希望能对您有所帮助，祝您健康。

为什么天气变冷关节就会疼呢？求解

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。

阴雨天气为什么会关节痛

阴雨天常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象，这三种因素就是造成关节炎患者局部疼痛加重的主要原因。因为阴雨天比较寒冷和潮湿，当人体受到寒冷时，首先作用于皮肤冷觉感受器,使皮肤、肌肉和小血管发生收缩，血管中的血液流动变慢，使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。其次,湿度增加可使血管扩张、关节囊充血，这种变化在天气转变时也是症状加重的原因。另外,潮湿能使热的传导增快，寒冷对身体的人侵加快,关节炎病人的关节疼痛就容易发作。

为什么有些人阴雨天气的时候关节疼？该如何缓解？

下雨天关节疼的人多半是和风湿有关，而且年龄大的人容易出现，阴雨天出现关节痛，主要是由于受到了一些风寒湿邪入侵体内的原因造成的，糖尿病患者的关节和周围血管神经功能不健全，血管舒张收缩缓慢而且不充分，脾温升降迟缓周围微小血管舒缩障碍。需要注意保暖，热敷进行缓解，另外均衡饮食，可以吃些补血的食物，活络血气。

为什么到了阴雨天就关节疼痛啊？

阴雨天时气温寒性膝盖骨在超低温的自然环境下，部分血液速率缓解，循环系统越差，关节组织容易造成缺血性氧气不足，影响关节的基础代谢，很多新陈代谢的废弃物不可以立即合理排出来，造成乳酸菌等有害物， *** 性软骨下骨神经组织提升关机的易感基因，导致关节引起疼痛。

阴雨天关节痛应该怎么缓解？

到了阴雨天气或潮湿天气会引发关节痛，我们先保持自己的身心愉快，不要劳累过度，或者受到精神 *** 性，防止关节痛加剧，在饮食搭配上注意补充维他命糖和蛋白质，一部分人会出现贫血或者发热的症状，防止生冷硬不容易消化吸收的食材，多吃一些高钙食物，开展补钙补锌，如果是中老年出现雨天关节疼痛的情况，你要补充骨胶原蛋白，能够润滑骨关节病，缓解关节疼痛。进行适量的关节锻炼，避免关节的肌肉萎缩，比如伸腿下蹲运动。

温馨小提示：

关节痛属于风湿病，在生活中是很常见的现象，只是偶尔的关节疼，不需要太担心，它可能与气温的降低天气的寒冷有关，如果是长期反复出现的，雨天关节疼痛，建议及时去医院检查。平时要注意锻炼，增强体质，关节处要注意保暖。

换季关节疼痛是什么原因？

很多人有天气变化关节痛的症状，可因外伤、软骨退变、关节病变等所致，具体如下：

1、关节本身发生损伤、外伤，皮下有血管、半月板、关节周围或里面的韧带损伤，损伤修复后或损伤时对温度特别敏感，天气变化时易出现关节疼痛。韧带损伤修复后组织里血液循环、神经分布与正常时不太一样，对温度会比较敏感；

2、老年人出现天气变化关节痛是因关节软骨退变或磨损，继发出现关节周围骨刺、滑膜增生等关节炎表现，特别怕天气温度变化引起关节疼痛；

3、关节病变比较重，比如类风湿性关节炎、痛风性关节炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等，病变处对温度较敏感，易出现疼痛的问题。