本文目录一览：

• 1、天气冷了人们需要什么? 就是人们会在冷的时候需要用到的一些东西
• 2、天气冷最需要什么物资？
• 3、形容天气寒冷食物短缺的成语
• 4、全国国土超90%受寒潮影响，冬天这么冷会影响粮食种植吗？
• 5、明年一二月我国或发生极端寒潮现象，会带来哪些影响？

天气冷了人们需要什么? 就是人们会在冷的时候需要用到的一些东西

冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物

寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；

低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。

因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质

黄豆芽：蛋白质、维生素B1、B2、C的含量高，是冬季理想的高营养蔬菜。

牛奶：的蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天需特别注意补钙，牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。

黑豆：是各种豆类中蛋白质含量更高，它含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆有降低胆固醇、有润肠补血的功能。

香菇：含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，非常适合冬季食用

大豆：的营养成分比较齐全，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。

黑木耳：含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。

黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

狗肉：含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。

鲈鱼：含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。

鲈鱼性温味甘，冬天吃有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

还要吃些薯类，如甘薯、马铃薯、大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、油菜、虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等

除了这些，还有以下这些经典的食物：少量的吃，长期的坚持吃，对增建身体有相当好的效果

每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）、喝蜂蜜水

常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4个核桃），肝病的人少吃，慎吃

枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）。枸杞子性味甘平，有补肾、养肝、明目、益气等功效、归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症

经常喝生姜红糖水水、多吃燕麦粥

每天吃一个西红柿；4、5个大枣（补血补气）

多吃胡萝卜含（胡萝卜素、维生素A）：胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏

常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等补滋阴壮阳、补精气，补肾虚、腰膝无力等

黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶时，放一点）

用沙锅熬点红枣、桂圆、莲子、银耳、冰糖粥坚持每天服用一小碗

蜂蜜、芝麻、大枣等对人体来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用

吃这些经典的食物：枸杞子、核桃仁、大枣、黑芝麻、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、牛蒡、红茶、西红柿、山药、西兰花、蜂蜜、红糖、桂圆、姜、燕麦粥、薏米粥、黄豆、黄豆芽、玉米、红薯、南瓜、芹菜、金针菜、海带、等

天气冷最需要什么物资？

如何保暖：

1、从“穿”上来说，要注意搭配。贴身应穿薄而软的衣物；中间应穿保暖性高但蓬松的衣物；外层应穿防风的外套。同时，应尽量系紧领口和袖口，如果天气很冷，更好再戴一条围巾，还可以戴上帽子以减少头顶热量的散失，再穿一双厚底的鞋，避免“寒从脚下起”。

2、“吃”上也要有讲究。冬季饮食宜多样，要将谷、果、肉、蔬合理搭配，同时应适当食用高钙食品。根茎类蔬菜中含有大量矿物质，适合冬日抗寒，比如萝卜、红薯、山药、土豆、莲藕等。在吃法上，将根茎类食物和羊肉、牛肉等炖着吃，更能有效增强身体的御寒能力。

3、此外，要合理调节饮食起居，避免过度劳累，同时应进行适当的御寒锻炼，如跑步、做健身操、用冷水洗脸等。

4、改善家居环境可增温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。

5、客厅、卧室的石材和瓷砖地面可铺装地毯，照明设备可更换为暖光源的灯，墙面挂壁毯。窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理，利用纯棉坐垫和抱枕，让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会比较暖和。

需要注意：极寒天气时要谨防皮肤冻伤，尤其要注意四肢及面部等暴露在外的部位，这种损伤轻则伤及皮肤，重则伤及皮下组织，甚至可能损伤肌肉、肌腱、骨膜和神经等。

参考资料来源：人民网-衣服穿多了反而更冷？教你如何真正防寒保暖

参考资料来源：人民网-教你几个保暖小 *** 让这个冬天不太冷

参考资料来源：人民网-寒冷天气谨防“寒潮病” 这几类人更要注意

形容天气寒冷食物短缺的成语

冰天雪地：形容冰雪漫天盖地。

大雪纷飞：形容雪很大。

滴水成冰：形容天气特别冷。

寒风凛冽：凛冽，刺骨的寒冷。形容十分寒冷。

十冬腊月：指农历十月、十一月（冬月）、十二月（腊月），天气寒冷的季节。也称为“寒冬腊月”。

数九寒天：数九，从冬至开始每九天是一个“九”，从一“九”数起，数到九“九”为止。形容特别冷的冬天。

全国国土超90%受寒潮影响，冬天这么冷会影响粮食种植吗？

多少会有影响，不过分不同地区来说，如下细说：

01、对于北方来说，天气越冷，对小麦的生长就越好。

有一句老话是这样说的“大雪不冻倒春寒，大雪不寒来年旱”，意思就是冬天下雪不冷，那么开春对农作物危害就更加大。还有大雪时候应该冷不冷，过完年，那么雨水就会减少，对农作物的生长一样不好。天气过于暖和，病虫都冻不死，农作物也会被糟蹋。

就拿我身在哈尔滨的小姨来说，每年问她今年的收成好不好，她总是会跟我唠叨2句话。如果天气非常寒冷，她就开心，代表丰收，要是天气回暖，她不愿意跟我多，就简单两句话，不冷，来年都不知道怎么办，一家的生计没有着落。

02、寒潮会影响南方的农作物，可能会颗粒无收。

先说，寒潮对于北方来说，是福音，但是对于南方来说，妥妥的大灾难。南方的农作物都是喜阳，不抗冻，稍微一冷，那就完蛋了，有大棚保温，问题还不大，要是没有大棚，就靠农作物自己扛下一切，它们会告诉你，什么叫全军覆没，无一生还。

我妈妈这次种了点小白菜，天公不作美啊，来了2次寒潮，小白菜还来不及长大，就胎死腹中，超级可惜。我老妈一直在碎碎念念，哎，菜的价格又要上涨了，这么多菜被冻坏了，可咋办啊。

03、总结一下。

天气太冷也不行，反正在我记忆中，我就没有遇上过这么冷的天气，往常冬天都是10度左右，最冷也有7度，但是今年不同，直接来个4度，人都受不了，何况是农作物。希望天气早点变好，这样还能趁过年种一波菜，刷个火锅可香了。

也希望全国各地农民伯伯多注意天气，对农作物及时进行保护，避免更多损失。

明年一二月我国或发生极端寒潮现象，会带来哪些影响？

如果说明年一二月，我国真的有极端 寒潮，那还是会受到很大的影响的。一、对我们的出行造成影响。一二月刚好春节将至，很多人打算搭乘交通工具回家或者旅行的，都会受到影响。可能遇到交通工具延时和停止运营的情况，因为积雪太大，极度恶劣的天气，会造成道路堵塞，而为了安全，飞机也会停止飞行。不过因为冬天的带来，疫情又开始扩散，大家还是要减少不必要的外出，以免给自己和他们的生活造成困扰。就地过年，少搭乘交通工具等等，错开外出的时间，不要集中迁徙。天气变冷，那么会导致能源和物质短缺，物价会上涨。我们买菜，买水果，买肉的价格可能会上涨。其实，今年的菜价已经比去年贵了很多。主要是因为夏季的时候多地发生洪灾，淹没了很多农作物，导致物价上涨。所以，今年过年吃的蔬菜的价格很难降下来，加上极端寒潮的天气，也不利于农作物的生长。