本文目录一览：

• 1、心脏病患者夏天应该注意什么？
• 2、高温天气，心脑血管病的患者要注意些什么呢？
• 3、心脏不好怎么防暑
• 4、心血管病夏季注意什么高温天如何预防心血管疾病

心脏病患者夏天应该注意什么？

1、外界温度过高时，人体为散热，就会扩张体表血管，导致心脏、大脑等处的血液供应减少，从而加重心、脑血管患者的缺血缺氧反应，导致病情加重，故无论什么时间，心脏病人也不适宜洗桑那浴或蒸汽浴；

2、夏天，人出汗多，不及时补充水分，就会导致血液粘稠度升高，易形成血栓，故夏天每日应饮用8—10杯温开水。有研究认为，中风和心脏病容易在清晨发生，与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量进点水，会降低血液稠度，对预防血栓形成与心脏病发作有一定益处；

3、闷热的天气，人的情绪易不稳定，容易引发心律失常，故要控制情绪，少烦恼；

4、夏夜天气燥热，昼长夜短，睡眠质量易受影响，如缺乏休息，心脑血管患者就容易发病，故要保证足够的睡眠时间与质量；

5、饮食宜清淡，营养均衡。注意增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品，与禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物；

6、限盐，忌烟酒。将膳食中的盐，包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4—6克；

7、“魔鬼时间”慎起居，一天24小时中，70%—80%的心脑血管病猝发，都在上午4—10时，因而被医学家比喻为心脑血管病的“魔鬼时间”。这期间，服药、饮水要早(醒来时服一次药喝一杯水)，锻炼要少(避开这段时间)，以免发生危险；

8、午睡小憩，可使心肌梗塞的发病和死亡危险减少。不过，午睡应在餐后半小时进行；

9、严格按医生要求服药，不能擅自增减用药；

10、晚上睡前服用小剂量阿司匹林，可以防止血小板的聚集，防止血栓形成。

高温天气，心脑血管病的患者要注意些什么呢？

在高温的天气当中，中暑的几率发生也是很大的，每一个人都是有可能发生中暑的，像患有着心脑血管的病人也是要注意很多的，当环境当中它的温度已经达到了21摄氏度的时候或者是湿度也很高时，其实我们的心脏就得要加快它自己的工作量来去降低身体的体温，这对正常的人来说都是不成问题的，只要多喝一些水就行。

但是像患有心脑血管儿疾病的人在高温下就会给自己的心脏以及循环系统当中带来更大的负担，尤其是像心部衰弱的人在高温天气当中，身体就会产生很大的汗量，体内的一些水分就会发生不一样的流失，从而就会使血液当中的粘稠度大大的增加，血液的循环就会流动不通畅，在这个时候，高温是很容易能够让我们人体发生交感的神经兴奋情绪，上面的波动也是很大的，就会造成血压的升高。

另外我们再从空调屋子里面出来到高温环境当中，温度也是会发生很大的变化的，就非常容易能够导致血管儿当中的加快收缩和扩张引起血液上面循环的障碍，出现了心脑血管的意外，在高温天气，自身的热量以及血糖的消耗，上面是会增加很多的，如果说像糖尿病的患者在夏天的时候把血糖降到更低时，也是会出现了低血糖的发生。

并且，还会引发其他的疾病，比如说像脑血管儿，心绞痛等等，而且像患有心脑血管的人，是更容易发生中暑的，在高温的天气当中就会使病人产生神经上面的兴奋，然后加大了血管里的负荷，特别是像心脏功能并不完全的人，他的身体内的热量是不能够及时的散发出来和储存的，很容易发生中暑。

所以说像心脑血管的患者在高温天气当中应该做好防暑的措施，而且像心梗这些症状能够和中暑这种症状相互混合的，因此心脑血管的人在高温的时候一定要注意，不要让自己长时间的在一个温度特别高的环境当中，多喝一些水，以清淡的食物为主，在空调屋子里面，空调的温度不要太低，大约在26摄氏度左右就行。

再就是一定要注意血压高，以及血脂高，糖尿病等一些慢病在管理上应在医生的引导之下增加和减少吃的药物，把血糖血压都控制在一个正常的范围当中。如果说发生了很剧烈的胸部疼痛的话，就一定要尽快的去医院就诊。

心脏不好怎么防暑

之一关：湿热关

夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于呼吸系统疾病患者而言，夏季要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。而对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，容易便秘，大便显得黄而臭。

对策：饮食要清淡，便于消化。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节好房间中的湿度，多开窗通风。

第二关：饮食关

夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。专家建议，夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。

对策：适宜夏季食用的有：冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物；夏季宜多食用淡水鱼，少食红肉。可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。

第三关：养阳关

暑天易伤气，将导致体力、元气不足，机体功能下降。出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液；免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入；对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。

对策：调节好体温和室温间的差别，且房间内外温差不能太大。室温保持在27度℃，不宜太低。总之，夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，切忌因贪凉而引发各种疾病。

第四关：情绪关

夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。此外，中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。值得一提的是，情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱，呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关联。

对策：有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。

第五关：睡眠关

夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好，根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。

对策：保证足够的睡眠，早睡早起。这才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。

第六关：健身关

不少人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏日仍需维持适量的运动，但要注意不应在阳光下运动。同时，由于夏天运动出汗量更大，对排毒有好处，但要注意及时补充水分，防止出汗过多导致血粘度升高。

对策：短距离的游泳、瑜伽、太极等是最适合酷暑时节的运动，可以起到平心静气、缓解压力的作用。运动更好选在早上和晚上，晨练不宜过早，以免影响睡眠。

心血管病夏季注意什么高温天如何预防心血管疾病

夏季由于体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，心脑血管病人要注意调节饮食，调整情绪，预防心脑血管病的发生。季心脑血管病人的病情多趋向平稳，要比在冬天安全点，但心脑血管病患者不能因此就麻痹大意，放松警惕。夏季人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，因此夏天也是心脑血管疾病发病的高峰期。 要安全的度过炎炎夏日，心脑血管病人要做到以下几点： 1、起居有序、合理用药： 心脑血管病人早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足，让内分泌有序，保障睡眠。在炎热夏季一定要安排适当时间午睡，即使是短暂小憩，也会使身体得到舒缓，身体组织缺氧状态得以改善。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做合理调整。 患有冠心病的老年人应居家准备复方丹参滴丸，长期以来用于冠心病、心绞痛、等心血管疾病的治疗的复方丹参滴丸服用方便、起效迅速、可舌下含服直接经粘膜吸收入血、生物利用度高、疗效高及无胃肠 *** 、无明显毒副作用的特点。急救时复方丹参滴丸进入体内可迅速释放，除口服外还可舌下含服，药物通过舌下丰富的毛细血管直接吸收入血，迅速起效有利于充分吸收而发挥疗效，克服了传统中药起效慢、药效低的不足，具有速效、高效的特点。 2、饮食清淡、注意补水： 夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜疏菜，水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。 脑血管病人发病死亡原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者要多喝凉开水，及时补充水分，标准以每日1500毫升尿为准。也可以喝一些淡盐水。更好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。如有条件可常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含 *** 的饮料。 3、动静适宜、控制情绪： 易较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作；人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。心胸要开阔，情绪要乐观，生活要规律，保持良好心态，建立健康的生活行为。 4、防暑降温、平衡膳食： 心脑血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心脑血管病发作。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜。 心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，红黄绿白黑通吃更好。红是指红葡萄酒，每日饮50-100毫升，有助于预防冠心病。黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素等，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克， 控制体重、预防便秘： 许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。要注意控制体重，减少食物的总热能卡。冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜，大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。 另外心脑血管病人还应忌烟限酒，尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。所以，夏日应