本文目录一览：

• 1、夏日炎炎，孩子不爱吃饭怎么办？
• 2、夏天孩子不爱吃饭，那有什么好的办法吗？
• 3、夏天孩子不爱吃饭，怎么办？

夏日炎炎，孩子不爱吃饭怎么办？

宝宝消化吸收功能减退及其精神疲惫都引起了食欲不振，怎样更改宝宝食欲不振呢?专家明确提出几个方面提议。

孩子“暑热”也需要改进食欲

许多父母来打 *** 问，近几天高温炎热，孩子食欲不振，有些人说，这也是暑热，是常规状况，孩子能吃则吃，不要吃就少吃一点也没事儿。这类观点对不对？

对于此事观点，福建医科大学附属协和医院儿科的陈燕惠主任医生持不一样观点。她讲，在闷热的时节，宝宝的消化吸收作用变弱和天气炎热造成的精神疲惫，当然食欲不振。

可是，假如忽略孩子的饮食搭配，很可能会让宝宝错过了金子发育阶段。怎么让孩子在夏季也喜欢你?陈医生提议从以下几个方面下手：

以清热去火，易于消化的食材为主导。夏天是宝宝胃肠的敏感期，非常容易消化不好。这个时候要少吃油腻感，高脂食品类。可少吃少吃多餐，除此之外，适度服用黑豆，东瓜等“清补”食品类有益于宝宝驱除内火旺，提高食欲。也可吃些牛乳等易于消化又有营养成分的食品类。

用餐区更好是有中央空调。在合理的温度条件下进餐，孩子食欲当然改进。与此同时要留意食品的色，香，味，造就用餐时的清静开心氛围，这也是提高食欲的好 *** 。

控制冷食和甜点。糖分是自然的食欲抑止，太多摄取含糖饮料或迷恋冷食，会让孩子觉得没有食欲，并从而产生恶循环。

小宝宝不必捂得太热了。有一些爸爸妈妈担心小宝宝受凉得病，炎热的夏天也让宝宝穿几个衣服裤子。有的乃至还需要包上毛巾被。那样做不仅宝宝非常容易中暑，并且由于太热了，危害宝宝的食欲。应当给孩子穿得透气性，清凉一点。

夏天孩子不爱吃饭，那有什么好的办法吗？

     每到夏季，小宝宝不喜欢吃饭的毛病就犯了，家长们想了许多 *** ，还是没能很好的处理。眼见小宝宝的胃口一天比一天差，日渐消瘦，只有干着急……实际上，这是家长没有弄清楚小宝宝不喜欢吃饭的原因。今日，我就带大家一起来了解夏季小孩子不喜欢吃饭的原因是什么，应当怎样在夏天提升小宝宝的胃口。

       1.及时补充水分

     炎热夏日，千万不能让小孩缺水。夏天出汗量比平常要大很多，因而在夏天摄入的水分要比往常多近一倍。小孩平常摄入800mL的水可达到身体需要，那麼夏季要摄入1100～1500mL的水才能够达到身体的需要。世界上更好的饮品还是温开水，谨记，一定让小孩多喝白开水。

     2.补充蛋白质

     牛奶，鸡蛋，鱼类，瘦肉等食材包含丰富的蛋白质，因而，家长朋友在小孩每日的膳食中，要提前准备蛋白质丰富的食材。补充小孩在高温天气时出汗多而导致分解及流失的蛋白质，防止出现蛋白质摄入不够的状况发生。

       3.水果多食用

     夏天，各种各样解暑清热水果，包含西瓜，樱桃，芒果，猕猴桃，桃子，葡萄等水果一应俱全。小孩食欲不佳，能够给孩子食用一些，补充小孩由于出汗而缺少的维生素。

     4.饮食清淡

     夏季养生最忌油腻，小孩饮食搭配不佳，能够给孩子做一些开胃凉菜，比如凉拌西红柿，麻汁黄瓜，凉拌莴苣等全是非常好的选择。此外，还可以给孩子熬一些豆粥，清汤鸡蛋手擀面或是凉面，既清气又补充能量。

       5.让小孩运动起来

     夏天酷热，小朋友都喜爱窝在家里，吹空调风扇，吃冷饮刨冰。长久以往，不但对胃肠会产生一定损害，而且长期性呆在中央空调屋，汗毛孔闭塞，也特别容易感冒。家长可在夏天早晚室外较为凉爽的情况下，带娃出门散散心，打一打羽毛球，篮球，骑骑自行车等。让小孩运动起来，出出汗，消耗一些能量，小孩运动起来，食欲当然开。

夏天孩子不爱吃饭，怎么办？

夏季炎热，孩子不爱吃饭是很正常的表现。毕竟夏季都没有什么胃口，喜欢吃凉的食物。但是孩子肠胃脆弱，不能吃过于冰冷的食物。

家长可以换着给孩子做一些可口的饭菜，尽量在吃饭前不要给孩子吃零食或者吃水果。因为水果和零食吃多了不仅不消化，还会造成饱腹感。吃多了自然会不喜欢吃饭。