本文目录一览：

• 1、今年首个寒潮黄色预警发布，我们该做好哪些准备抵御此次寒潮？
• 2、中央气象发布2021首个寒潮预警，我们该如何做好防寒措施？
• 3、如何应对寒潮及雨雪冰冻天气
• 4、今年第五轮寒潮干冷干冷的，我们该如何应对此次寒潮？

今年首个寒潮黄色预警发布，我们该做好哪些准备抵御此次寒潮？

中央气象台发布寒潮黄色预警，全国将有一次大范围降温过程，面对寒潮我们要做的就是做好防寒工作，外出时做好防滑工作等。寒潮指的是高纬度地区或者极地的强冷空气，这种冷空气到来一般会造成大幅度降温。我国南北天气差异比较大，北方受冷空气影响会造成雨雪天气，南方则会迎来阴冷的天气。温暖舒适的秋天就要结束了，立冬之际也将迎来之一次寒潮。气象部门发部的消息，我国这次大范围降温自西北向东南生成，东北部分地区的温度降幅达到14度，南方地区的降温也将达到10度左右，降温的同时还伴有大风天气，所以针对天气提前做好预防工作迎接寒潮的到来是很有必要的。

一、做好防寒保暖工作。

寒潮来临最重要的工作当然是保暖，给家里的老人孩子准备好保暖的衣物，北方室内有供暖只需要准备出行的衣物，南方还得准备厚一点的棉被。冬季也是心脑血管疾病的多发季节，也应该提前做好保暖预防工作。

二、提前加固门窗，检查供暖设备。

寒潮也会伴随着大风天气，所以可以给家里的门窗提前加固做好防风工作。天气暖的时候谁也不会想到取暖器，天气冷了就会想起各种供暖设备，家里的空调、取暖设备等可以提前检查，寒潮到来要用的时候可以直接使用。

三、适当的囤一些食物。

北方降温可能会有雨雪天气，这样的天气也不方便出行，一次寒潮到来可能会经历一个多星期的时间，可以根据家里的情况储备好一些食物，这样可以减少雨雪天气出行。天气冷了可以准备一些热量高的食物比如肉类，这些食物可以给身体储备能量。

中央气象发布2021首个寒潮预警，我们该如何做好防寒措施？

今天我又收到气象局发来的寒潮提醒了，与上次的寒潮相比更低气温相当，嗯嗯这是真的吗？此刻又来看一下天气预报：19℃，外面还有太阳，体感舒适，乖乖听话，是时候把保暖多件套安排上了。除了这个硬性条件，我们还要注意这样做防寒措施：

1、多喝温水

多喝温水，特别是在干燥的冬季，一定要多喝水，因为它不仅能够驱寒保暖，还可以起到养颜的作用，我们也知道喝温水的时候，人的体温会升高，会出汗，这样就能起到保暖的作用，而且也能够让我们的皮肤保持湿润，口唇不干燥。然后女生可以。经常泡红糖水来补气血。气血好了，身体抵抗力就好了。

2、适当的增加运动

一般应当不建议太早起，因为冬天太早起的话。寒气太重。更好是跟随着太阳的升起的那一时刻，才出去户外运动，这时候人的阳气也在上升，出去运动之前要先热身，才不会发生骨头的断裂和韧带的拉伤。微微出汗即可，不要过度的运动，然后也要根据自己的身体，做出相映的运动套餐，比如一些有慢性病的人群要在健康管理师的指导下做适合自己的运动。

3、预防流感

冬季是流感高发的季节，这个季节里我们更要增强自身的抵抗力来预防流感的发生，建议6个月以上5岁以下的儿童，每年的11月份都要去打流感疫苗，因为小孩的身体抵抗力比成年人差，如果患流感就比较麻烦，所以打疫苗是很有必要的。而身体抵抗力差的成年人也是可以打流感疫苗的。

4、健康饮食

秋冬进补能打老虎。这个季节适当得根据自己的体质去选择进补的食疗，是很不错的，能够起到补气血强筋骨的作用，人的抵抗力也就好起来了。

如何应对寒潮及雨雪冰冻天气

一、如何减少寒潮带来的损失

1.寒潮

专家提示：寒潮是自极地或寒带向较低纬度侵袭的强烈冷空气活动.寒潮袭来,天气骤变,此时应学会相关的防护知识,抵御寒潮带来的强风、暴雪和降温天气.

相关知识：①寒潮会导致气温骤降.有时气温会降至零下30度左右.②伴有大风、大雪,不少地方可出现2米深的积雪.③可造成火车、有轨电车脱轨.④由于运输困难,使能源的供应受到威胁.⑤许多野生动物将死于严寒.

2.寒潮发生在什么季节

寒潮活动的年变化很明显.每年晚秋至早春,中国大部分地方经常会遭受寒潮的侵袭.

相关知识：①春秋两季,寒潮还可带来扬沙、沙尘暴现象.②由于春秋两季同样可以发生寒潮,导致一些体质虚弱的人因气温骤降而染病.③寒潮警报标准：我国中央气象台规定,由于冷空气入侵使气温24小时内下降10℃以上,更低气温降至5℃以下,作为发布寒潮警报的标准.

3.在南方遇到寒潮怎么办

我国南方寒潮每年只有几次,主要集中在12月至次年2月.

自救互救要领：①居民要加强门窗防护,因南方许多地区室内没有取暖设备,因此应注意保温.②乍暖还寒时,南方大部分地区人们早已着春装,此时若遇寒潮来临时,必须注意服装保暖.③南方寒潮与北方不同,在寒冷的同时还因为气候潮湿,显得格外寒冷.因此,寒潮袭来时少去户外活动.

4.接到寒潮预报后市民应做好哪些准备

当市民接到寒潮预警信号后,应早做准备.

自救互救要领：①注意保暖,特别是老人和孩子等体质较弱者应及早做好防寒准备.②做好雷电防护工作.③做好防风、防寒及防冻措施.④病人应及早准备好药品.

5.城市居民应如何应对寒潮

低温对人体的威胁相当大,一是寒冷可直接致病,如冻伤；二是可间接导致慢性病患者加重病情,也可诱发突发疾病.

自救互救要领：①注意收听当地的天气预报,在寒潮来临前就做好各种防寒保暖准备.②体质虚弱的老年人、孕妇、产妇、儿童对寒冷的耐受性差,更易患病.如果发现病情,及时就诊.③出门戴口罩,服装也应以保暖性强的棉服为主.④寒潮来临时不仅带来大风降温天气,同时也对交通出行带来麻烦,出行时应格外注意交通安全.

6.儿童在寒潮来临时如何避免被冻伤冻病

孩子有贪玩的本性,寒潮来临时应注意自我保护.

自救互救要领：①在雪中堆雪人、打雪仗时不可太久,应不超过10分钟.②在楼下玩时,应小心被楼上放不牢固的物品等砸伤,应与楼房保持一段距离.③在雪中追逐打闹时,不可跑到马路上,防止被车辆碰伤.④玩时一定要保暖,尤其是手、脸和耳朵,避免被冻伤.⑤风雪天不可远行,防止迷路.⑥风雪天更应远离各种车辆.

7.上班途中怎么抵御寒潮

上班族由于工作较忙,忽视了自己的健康,所以应提醒大家寒潮来临时做好防护.

自救互救要领：①正确的做法是穿衣要保暖,工作环境的室温力求稳定,上下班途中应预防着凉受寒.②风雪中应远离挡风的门窗,以免被风击碎的碎片击中.③乘坐公交车时应注意车在雪中停稳再上,否则可能因车轮打滑而被伤害.④天气寒冷,饮食须注意营养搭配,保证身体营养摄取.⑤寒潮来临前,首先安排好家中老人、子女的衣食住行,并保证其安全.

8.寒潮过程中如何避免交通事故的发生

由于寒潮导致道路结冰和积雪,交通事故时有发生,在出行时应加强自我保护.

自救互救要领：①行驶在道路上的机动车应控制车速,慢行,避免急刹车.道路结冰,会造成车轮打滑,引发交通事故和交通拥堵.②汽车轮胎可安装防滑链上路.③当大雪纷飞能见度降低时,为了避免事故发生,铁路、高速公路和机场会采取暂时关闭的应对措施.④人们在顶风冒雪步行时,应慢行并注意抬头看车.

9.室外作业人员怎样躲避寒潮

在遇到恶劣天气时,许多室外工种应停止作业,保障工人的生命安全.

自救互救要领：①建筑企业应加强对室外作业、高空作业的防滑措施.现场的跳板、脚手架、梯子、平台以及各种设备应设专人负责清除冰雪,以防作业人员因地滑而造成机械事故和高处坠落等事故.②恶劣天气过后,要及时清除施工场地的积水、积雪,在采取有效的防冻、防滑措施后方可进行正常施工.③船舶应到避风场所避风.④高空、水上等户外人员应停止作业,尽可能等在室内安全场所.⑤要注意天气预报的最新消息,以便采取进一步措施.

10.寒潮来临如何避免其他意外发生

体弱者应注意防寒,患心脑血管疾病者应防止意外发生.

自救互救要领：①寒潮是使人体血压产生波动和心脑血管发生意外的主要原因.②气温骤降,导致路面结冰,汽车抛锚,爆胎时有发生.司机应对车辆油、水、电路进行检查,避免交通意外发生.③应对水管设备进行防冻保暖,防止供水系统发生意外.④步行者应注意来往车辆,人与车的安全距离在冰雪天应比平日延长几倍,穿越马路、过桥均应格外小心,防止发生意外.⑤加固门窗、广告牌匾、灯箱、围板、棚架等,以免被大风吹倒造成意外伤害事故.

11.寒潮中取暖应注意什么

每当寒潮袭来时,一氧化碳中毒事件就会不断发生.因此当寒潮来临时,居民就应该注意防范.取暖时如果出现头痛、呕吐、晕眩等情形应马上打开门窗,通风换气.

自救互救要领：①取暖时应保持室内通风.②正确地使用热水器和煤气.因为冬季气温低,室内空气又不流动,很容易造成氧气不足,如果热水器或煤气炉又都装在室内的话,就有可能发生一氧化碳中毒.③因为一氧化碳是冬季取暖的隐形杀手,当气候异常、气压偏低时应格外注意,晚间临睡前应掏空炉堂内的煤炭,以防半夜气压偏低造成煤烟倒灌.④当气压偏低时,气象部门和环保部门应及时提醒公众注意防范一氧化碳中毒.⑤寒潮袭来时,用车也要防一氧化碳中毒,停车时不要过久开放空调机.因为停车后,发动机排出的一氧化碳聚在车内,容易引起中毒,应开窗换气.

二、雪灾的防护措施

1.城市居民如何应对雪灾带来的灾害

雪灾严重影响甚至破坏交通、输电线路、城市供水系统,对人类的安全和生活造成威胁.

自救互救要领：①家中可提前准备好几天的食物、水等.②准备好足够的御寒衣物及被褥.③准备可供照明使用的蜡烛、应急照明灯.④各种常备的药品.⑤准备好御寒且防滑的鞋子,保证出行的安全.

2.在平房居住的居民遇到大雪怎么办

：大雪来临,居住在平房的居民更要注意防范.

自救互救要领：①当接到大雪黄色预警之后,居住在平房的居民应备足饮用水,并用棉布保护好室内外水管,防止冰冻.②处理好生活垃圾和污水的管理及排放.③加固平房屋脊,防止被积雪压塌.④出现风雪时,禁止顶着大风修理屋顶,容易发生危险.⑤取暖时应防止一氧化碳中毒,由于大雪的覆盖,可引起炊烟倒灌,引发煤气中毒.⑥防止触电,大风雪将给正常的输电带来麻烦,平房居民应小心电线被风刮断或被雪压断,进出门时应多加小心.

3.山林中落入雪坑怎么办

切勿心慌失措.

自救互救要领：①在雪中行走时先用树枝在前面探路.②滑雪时严禁离开滑雪道,严禁酒后滑雪.③坠落的瞬间,闭口屏息,以免冰雪涌入咽喉和肺部,可引起窒息.④同伴可用树枝、木棒、绳子将其拽上来.⑤如果在野外旅行不慎落入雪坑,又没有人营救,如果有防水的睡袋应马上使用.⑥尽量爬到雪的表面.

4.野外遭遇风雪如何避寒

出发前必须穿防寒服,备足御寒衣物.

自救互救要领：①白天想办法发出SOS求救信号；夜晚,要挖雪洞过夜.②挖雪洞时入口与藏身之处更好略微有个弯度,然后用树枝或棉布堵住洞口.③应注意不要耗尽体力而使全身湿透,因为衣服潮湿后,不但不能保暖,还易使人冻僵.

5.如何在野外搭建避寒场所

进入寒区和雪地之前,应随身带有防水火柴、蜡烛、太阳镜和搭窝棚用的防水布.

自救互救要领：①以最快的速度建一个窝棚或雪洞御寒.②搭建时应考虑选择更佳安全地点.千万不可将窝棚搭在有可能发生雪崩的地方.③应选择有大树覆盖下的山脊上.④选择一平地,点火加热食物和求救.⑤应避开崖壁的背风处,因为在这种地形上,风很快会吹起大量的雪,将帐篷埋没.⑥在雪层较薄的地方,应先将架设点的雪扫净,在雪层较深的地方,应将雪压实压平.如果暂时不移动,应在雪中挖坑埋设帐篷,可以更好地抵御寒风.⑦在开阔地上设帐篷,在迎风面设置一道雪墙用来御寒,便于生火做饭.

6.野外遇到风雪如何求救与自救

野外手机可能没有信号,电脑可能没有 *** .随时携带对讲机,及时求得援助.

自救互救要领：①应随身携带对讲机与外界取得联系.②带上手电筒.③如果乘车在野外被积雪封堵,可通过移动 *** 向交通管理部门求救.④营地如果靠近村落,可向村民求救.⑤设法向有公路的方向靠近,向过往的车辆求救.⑥如果在茫茫雪海,可点燃树枝,在火堆上放上潮湿的柴草,保证让其冒烟；夜晚可放一些干柴,火越旺越好.燃放三堆火焰是国际上通行的求救信号,将火堆摆成三角形,各堆之间更好等距离.⑦地对空信号,可在地上摆出“FILL”,是国际通告的紧急求救信号,每个字母长10米,宽3米,每个字母间距宽3米.⑧利用声音求救.可呼喊,也可借助其他物品发出声响,如棍子、罐头盒等.

7.风雪中的冻伤应如何处理

冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故.恢复冻伤部位的血液循环是救治的之一目标.

自救互救要领：①人体产生冻伤主要发生在手、脚、耳朵等部位,所以在风雪中应选择保温较好的羊绒制品或羽绒制品进行保温.②处理冻伤,首先应使患者尽快脱离寒冷环境,迅速脱去寒冷潮湿的衣物,进行保暖.要多方面补给热量.③用温水或者施救者用体温将冻伤处温暖至恢复血色为止,切忌摩擦及 *** 冻伤部位.④抬高冻伤处可以减少肿痛.⑤轻度冻伤可用冻伤霜缓解.⑥重度冻伤,切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误 *** .应将受冻部位浸入40℃—42℃温水中快速融化复温,然后迅速送往医疗治疗.

8.汽车行驶中遇到风雪怎么办

汽车可因风雪“抛锚”,风雪中特别是长途客车要尽力保证乘客的安全.

自救互救要领：①将车窗关闭,保持车内温度不外散.②交通公司应紧急启动恶劣天气预案,将不适合超低温的普通的柴油抽出,替换成防冻柴油.③冰雪路面起步困难,可在车轮下垫些杂草、麻袋、树枝等物,若还是不行,切勿强行起动,以防损坏轮胎或发动机.

9.外出旅游遇到风雪如何应对

大雪可能造成降雪区域内多条高速公路封闭,客车、列车、机场均可出现不同程度的晚点或采取停运措施.

自救互救要领：①去北方旅游应避开寒冻时期,因为此时冰天雪地,大雪封山,道路受阻,不宜开展旅游活动.参加冰雪节时,要多穿衣服保暖.②冰雪中旅行,脸、耳、鼻、手等 *** 部位要涂擦防冻油膏,鞋袜不要穿得太紧.③途中休息时应勤换鞋袜,多用温水洗脚.④切忌在饥饿和疲劳状态下在野外旅行.⑤发生冻疮时应让其自行破溃,不能故意弄破,破后应消毒.⑥风雪中行进应辨清方向,以免迷路.⑦风雪中行车容易失控,驾驶者应格外注意.

10.风雪中如何保暖

冬季在寒冷环境中逗留时间过长,可引发心脏病、流感、支气管炎等,因此应注意保暖.

自救互救要领：①如果是风雪中宿营,衣物应置于睡袋内,必须戴毛帽、穿毛袜.将一些松软的衣服填在睡袋中,睡觉时将睡袋的缝隙都塞满,这样容易保暖.临睡觉前更好喝一杯热饮.帐篷应是专用的防寒帐篷.②用服装御寒,最外层的衣服应具有防风性；羽绒衣内形成相对不流动的空气层,保暖性好；内衣应选择柔软、吸湿、透气,利于保温、干燥的衣服.③风雪天皮肤更好不外露,以免被冻伤,要戴上棉手套和耳套.④禁止穿软底低帮的鞋或多层毛衣和外套,因为这些都不保暖不防水不防风.

11.风雪中如何防止脱水

风雪中严重脱水,被冻伤、冻死的可能性大大增加.

自救互救要领：①在雪中要保持能量以防损失过多而脱水.②进入雪山高原地区,许多登山者为了减轻颅内高压,防止脑水肿,有意识地使自己处于脱水状态,此种 *** 不宜提倡.正确的 *** 是：随身携带水瓶,要少饮,但不能不饮,否则也会危及生命的.③补水时,不可一次喝过多,应每隔5分钟小口喝水.

12.雪风中如何避免雪盲

造成雪盲的主要原因是因为眼睛完全暴露在雪地中,由雪地反光 *** 产生.

自救互救要领：①在高海拔环境中,为了防止雪盲的发生,必须佩戴护目镜,阻挡紫外线,这种护目镜必须能滤过90%以上的紫外线,从而可以减轻雪地反射光的 *** .②旅行时可戴上一副黄绿色或茶色护目镜,既可阻挡紫外线,又可欣赏美丽的雪景.③如果在雪中没有带护目镜,可以用纸板或木片 *** 简易护目镜.

13.被雪掩埋时怎么办

身体被埋在雪内,要迅速使身体处于站立的姿态.

自救互救要领：①如果不幸落入雪坑,或被大雪掩埋,此时尽量使身体处于站立姿态,头顶向前用手及全身的力量冲出新积雪层表面.保证呼吸畅通.②如果有同行者,可用手中的手杖或树棍等设法让同伴及时发现.③如果不能从雪堆中爬出,要减少活动,放慢呼吸,节省体能.

14.如何在冰雪地行走

遇结冰路面,应慢行；不幸摔倒,尽量用手及双肘撑地,以减轻身体撞向冰面的冲击力.

自救互救要领：①在雪地上行走,切忌提重物.②双手也不要揣在衣兜中.双手来回摆动能起到平衡作用.③应穿带有防滑作用或鞋底粗糙的鞋子.④雪地行走时应佩戴护目镜,保护好眼睛.

今年第五轮寒潮干冷干冷的，我们该如何应对此次寒潮？

我们应该在寒潮来临之前提前做好准备，同时也需要适当增添衣物。

在寒潮来临的时候，很多室外工作者需要提前做好各种准备。因为室外工作者的工作环境相对比较寒冷，寒潮天气会进一步带来大幅降温，所以室外工作者一定要格外关注寒潮天气的气象预报，避免因为准备不当而导致自己感冒着凉。因为新冠疫情并没有彻底褪去，居民需要提前做好防控新冠疫情和防控寒潮的准备。

一、第五轮寒潮会又干又冷。

之所以会这样说，只要是因为第5轮寒潮并不会带来大范围的雨雪天气，因为全国范围的多数城市的空气湿度比较低，这就意味着寒潮天气可能只会带来干冷的结果。尽管如此，因为第5轮寒潮的强度非常大，所以很多地区的降温幅度会达到10度以上。

二、我们应该在寒潮来临前提前做好准备。

第5轮寒潮主要是西伯利亚冷空气组团南下，所以第5轮寒潮会影响到全国的大面积地区。对于东北地区和华北地区来说，这些地区是寒潮的重点区域，所以居民一定要提前迎接寒潮的准备。在寒潮来临之前，我们应该准备好应对寒潮的衣物，同时也需要提前布置好室外工作。

三、我们需要时时关注寒潮的动向。

第5轮的寒潮天气会影响到全国的大多数地区，因为这一轮寒潮天气来临的速度非常快，所以会导致很多地区的天气情况比较复杂。南方地区在此之前相对比较暖和，居民可能没有提前做好防寒准备。因为冷空气移动的速度非常快，居民一定要在寒潮来临之前提前准备好厚重的衣物，避免因为准备不当而生病着凉。与此同时，寒潮天气可能会带来局部的阵风天气，这边也需要做好防风准备。