本文目录一览：

• 1、天气变凉关节疼痛怎么办呢？
• 2、为什么寒冷天气会诱发关节炎？
• 3、为什么有些人阴雨天气的时候关节疼？该如何缓解？
• 4、寒冷会导致关节炎？ 没有科学依据
• 5、天气变化关节就会疼痛是什么原因
• 6、关节疼痛真的和天气变化有关吗？为什么？怎么去预防呀？

天气变凉关节疼痛怎么办呢？

其实不仅仅是天气变冷，还有下雨天或哪天气温变化，身边有很多人都会觉得自己膝关节等其他关节好像天气预报一样，特别是曾经受过软组织或者韧带骨折伤的位置，有种预知天气改变而出现隐隐作痛或者疼痛等等症状！这个比较好理解。就是人呢，对寒冷肯定都有反应，对吧，因为我们每个人都接受过寒冷，对吧，不论是不是关节就你任何的组织冷了都难受，对吗？甚至温度特别低都会冻坏。而我们的关节呢。

天气越来越冷，有些人开始觉得关节疼，特别是一些以前关节受过伤的，更是疼痛得厉害。其实这实在怪不得关节，“先天长的慢”、“后天吃不好”、“整天干重活”的特点注定了关节是人体的易损部位。患有风湿病的人，关节和周围的血管神经功能不完全，血管舒缩会相对慢一些，并且不充分，皮肤温度升降也会相对迟缓，所以对天气的变化比别的部位，以及健康人来说都要显得迟钝，所以就会出现关节疼痛或不适的现象。

冬季如果要缓解和改善这种因天气造成加重的疼痛，需要及时添衣，注意保暖，避免风寒湿邪影响，寒冷 *** 会加深疼痛感，外出及时佩戴手套围巾帽子，必要时佩戴护膝。而临床上这种关节疼痛，可以用热疗来缓解症状，包括热敷，微波等，用来改善循环，促进代谢，加快炎症物质的吸收。

只要天气要变冷，膝盖保准疼；或许，大家都会将膝盖疼联想到关节炎、类风湿等老年人容易得的病，但是，不可否认的是，相当多的年轻人也早早的有了“天冷膝盖疼”的毛病。关节疼痛，建议出门的时候注意保暖，而且要采取措施，促进血液循环，可以用理疗、外贴葛佑堂膏药、拔罐、艾灸或是药物等等，对关节疼痛有较好的治疗作用。

为什么寒冷天气会诱发关节炎？

寒冷不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，寒冷会加重其症状。人们常说“关节炎”或“风湿病”大多是医学上的骨关节炎。骨关节炎是一种退行性疾病，由衰老、肥胖、劳损、创伤、先天性关节异常、关节畸形等因素引起，如关节软骨退变和损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

许多人认为“关节炎是被冻出来的”，主要是因为当天气寒冷或潮湿时，关节炎的疼痛开始发作，甚至恶化。有一种理论解释认为疼痛是由 *** 疼痛神经的炎症介质引起的。在寒冷的天气里，血液循环不是那么畅快。炎症介质不容易被带走，疼痛也很容易感觉到。此外，一些研究认为寒冷的日子会导致人们产生负面情绪，负面情绪会降低疼痛阈值，从而导致人们感到疼痛。那么哪些人群易得关节炎呢？

不喜欢运动的人。我们关节的表面是一层软骨，关节的退化通常始于软骨。软骨是一种海绵状多孔组织。它的营养和代谢物不是通过血液而是通过交替挤压和放松来交换的。对于不喜欢运动的人来说，这种对关节软骨的挤压相对较小，容易导致关节软骨的“营养不良”，一旦发生损伤就难以修复。

关节炎非常常见，几乎每个人身边都会有一两个得关节炎的人。关节炎患者，要及时使用国外的欧立妥。同时要注意适当休息、注意保暖、热敷或者冷敷，并保持适量的运动，这些都有助于缓解症状和减缓疾病进展。

为什么有些人阴雨天气的时候关节疼？该如何缓解？

下雨天关节疼的人多半是和风湿有关，而且年龄大的人容易出现，阴雨天出现关节痛，主要是由于受到了一些风寒湿邪入侵体内的原因造成的，糖尿病患者的关节和周围血管神经功能不健全，血管舒张收缩缓慢而且不充分，脾温升降迟缓周围微小血管舒缩障碍。需要注意保暖，热敷进行缓解，另外均衡饮食，可以吃些补血的食物，活络血气。

为什么到了阴雨天就关节疼痛啊？

阴雨天时气温寒性膝盖骨在超低温的自然环境下，部分血液速率缓解，循环系统越差，关节组织容易造成缺血性氧气不足，影响关节的基础代谢，很多新陈代谢的废弃物不可以立即合理排出来，造成乳酸菌等有害物， *** 性软骨下骨神经组织提升关机的易感基因，导致关节引起疼痛。

阴雨天关节痛应该怎么缓解？

到了阴雨天气或潮湿天气会引发关节痛，我们先保持自己的身心愉快，不要劳累过度，或者受到精神 *** 性，防止关节痛加剧，在饮食搭配上注意补充维他命糖和蛋白质，一部分人会出现贫血或者发热的症状，防止生冷硬不容易消化吸收的食材，多吃一些高钙食物，开展补钙补锌，如果是中老年出现雨天关节疼痛的情况，你要补充骨胶原蛋白，能够润滑骨关节病，缓解关节疼痛。进行适量的关节锻炼，避免关节的肌肉萎缩，比如伸腿下蹲运动。

温馨小提示：

关节痛属于风湿病，在生活中是很常见的现象，只是偶尔的关节疼，不需要太担心，它可能与气温的降低天气的寒冷有关，如果是长期反复出现的，雨天关节疼痛，建议及时去医院检查。平时要注意锻炼，增强体质，关节处要注意保暖。

寒冷会导致关节炎？ 没有科学依据

不少长辈看到年轻人衣着单薄，总不免抱怨一句 “天冷穿这么少，小心关节炎”。老年人早在秋风乍起时，就已经开始“保暖工程”，就怕关节受凉。但是，寒冷真的是导致关节炎的“凶手”吗？

目前临床上，没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，多数患者患上关节炎与其关节使用寿命、自身免疫系统紊乱、微生物感染有关。尽管寒冷不会导致关节炎，但冬季保暖还是必须的。

骨关节炎和“风湿”都不是冻出来的

人们所说的“关节炎”常指的是骨关节炎或者“风湿病”类风湿关节炎，其中老年人中最为常见的是骨关节炎。这是一种由于关节软骨退行性病变引起的关节疼痛和关节功能障碍，随着年龄的增加，关节使用时间变长后软骨层或多或少都会出现一定的磨损。除年龄外，先天性发育异常、长期机械性 *** 、运动损伤、关节疾病、医源性因素也可加速导致关节软骨退化，产生裂纹、溃疡、磨损、破损，导致骨性关节病变。但是，寒冷的因素并不在其中。

风湿病是泛指影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、滑囊、肌腱、筋膜、神经等的一组疾病，包括风湿性关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等，其病因很复杂，可以是感染性、代谢性、内分泌性、退行性、地理环境性、遗传性、肿瘤性等因素，多数与自身免疫系统紊乱相关。刘柱同指出，这些因素也与天气寒冷没有关系。

为何天气寒冷会诱发关节疼痛？

其实，不少人认为“关节炎是冻出来的”主要原因在于天气寒冷或潮湿时关节炎的疼痛开始发作甚至加剧。有一种理论解释说，关节炎患者的病变组织不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。痛感是炎症介质 *** 到痛觉神经产生的，天冷血液循环不是那么畅快，炎症介质不容易被带走，就很容易感觉到疼痛。有研究发现，寒冷天气会使人产生负面情绪，而负面情绪可以降低疼痛阀值，因此使人感受到疼痛。

寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血液供应减少，滑液分泌减少，导致关节炎患者关节灵活度下降，从而造成疼痛的发作或加剧，“但无论是哪种观点，都认为只有患者在本身具备关节炎的情况下，才会出现疼痛反应，气温下降只是诱因。”

虽然关节炎不是冻出来的，但是受寒是痛经、月经不调等妇科病的重要诱发因素，女性在冬季一定要注意防寒保暖。

治疗关节炎首先要鉴别诊断清楚

各种关节炎的治疗 *** 不尽相同，因此一旦出现关节炎的症状后，患者首先要进行体格检查，“挺髌试验”、“研磨试验”能有效鉴别髌骨关节炎。此外，还可拍X光片了解关节部骨质的变化情况，做磁共振检查观察关节内部半月板及韧带等。当怀疑有类风湿关节炎时，可血液检查做鉴别诊断。

在关节炎的治疗方面，首先是非药物治疗，临床上很多关节炎常常是一些错误的生活方式、行为习惯所导致，患者需要专业医师的纠正指导，包括减轻体重，不要背很重的东西，减少上下楼、上下坡的次数等。此外，再加上一些增加局部血液循环、减轻炎症反应的物理治疗，对早期症状非常有效。其次可口服消炎止痛药，往关节腔内注射玻璃酸钠等药物，对于风湿类关节炎则还需要使用传统抗风湿缓解病情药（DMARDs）和生物制剂治疗。当关节软骨破坏较严重，关节间隙严重狭窄时，建议进行人工关节表面置换术。

天气变化关节就会疼痛是什么原因

骨关节处没血管，全靠周围的肌肉和韧带（俗称筋）周围的血管调节温度。如果筋萎弱无力或筋缩，筋里的神经无法控制血管里的血流，代谢能力就比较差，天气冷的时候，关节腔里的组织液会受寒凝结，阻碍血管流通。就造成了关节不适。只有平时多锻炼，让筋变得强壮，才能避免筋缩造成关节疼痛。另外筋缩会让关节变得狭窄，运动会摩损骨骼，也会产生关节痛。建议练习瑜伽，拔伸韧带。

关节疼痛真的和天气变化有关吗？为什么？怎么去预防呀？

你好！关节疼痛其实和天气变化也不存在必然的联系，也只是因人而异，天气变化不会诱发关节疼痛。在阴雨天里觉得关节疼痛的患者只是受自己的心理暗示，如类风湿关节炎的关节疼痛。但如损伤性的关节疼痛，因为受到风寒会加重疼痛感。原因可能是关节及其周围的神经和血管功能不全，血管收缩和舒张缓慢且不充分，皮肤温度升高迟缓，对气候不能适应。

适量锻炼有利于提高免疫力及身体素质，但运动强度要适中，长时间散步、跳舞对关节不好。锻炼要选择较为柔软的地面，注意适量合理，不宜过累。此外要注意保护好关节，冬天加强保暖。