本文目录一览：

• 1、小孩冬天吃什么提高免疫力
• 2、天气凉的时候,不能吃什么
• 3、孩子一到冬天就容易感冒，吃什么能够提高抵抗力呢？
• 4、天气温差变大宝宝容易发烧感冒，孩子发烧哪些食物不能吃？
• 5、冬天小朋友注意事项
• 6、天气冷了很多小朋友喜欢跑小卖部便利店买烤热狗和烤肉丸这些加热食品冷冻食品卫生安全吗？

小孩冬天吃什么提高免疫力

“一、多吃富含维生素的食物，冬季孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，变换花样，让孩子各方面的营养都得到充足。二、注意补充膳食纤维纤维，膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。三、不要忽视菌类食物，香菇、猴头银耳等菌类食物、及海带、紫菜等水产品中含有人体必须的微量元素，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。四、多吃些补充润燥食品，冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。五、及时补水，儿童容易发生口干、鼻干、咽干等缺水症状，家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了才喝，给儿童充足的水分，以保证身体的需要。”

天气凉的时候,不能吃什么

不能吃，不喜欢吃的食物。

哈哈，除非你是胃肠虚弱，这样的话，少吃寒凉的食物，比如梨子，苦瓜什么的。

孩子一到冬天就容易感冒，吃什么能够提高抵抗力呢？

     冬季应允许儿童适当增加主食，多吃豆类、牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类。此外，香菇、猴头菇、银耳等海带、紫菜等水产品含有人体必需的常量元素和微量元素，如磷、碘等，有助于增加儿童抵抗力，增强整体身体素质。孩子们在冬天可以吃更多的这些食物。

     其实呢，冬天是流感高发季节。由于天气寒冷，室外温差大，人们经常感冒发烧。今天，我想和大家分享一个预防流感的妙方。下面告诉你食谱。百合、乌梅、甘草各9克，炒麦芽、山楂、神曲各6克，黑豆、绿豆、红豆各30克。如果喜欢甜的，可以加点冰糖。你看这些食材，都是食物，没有副作用，老少皆宜。其实真正爱流感的人是孩子，因为孩子阳气旺盛，身体阴虚内热。室内暖气也是热的，热量散发不出来。孩子容易生气，爱发烧。父母特别怕孩子发烧，因为怕肺炎、脑炎、心肌炎等等。而且孩子感冒了，全班的孩子还没说完就感冒了。为了让孩子保持健康，父母要多注意自己的脾胃，不要让孩子积食。如果食物堆积导致身体的热量消散，他们喜欢引发流感。以上方子也很适合儿童饮用，对预防流感有奇效。

    冬天确实是感冒高发期，不过你家小孩一到冬天就感冒，这可能不仅仅是抵抗力差的原因，也是他体质差的表现。不过小孩抵抗力差的话，可以增加营养，尤其是蛋白质补充，早餐牛奶里也可以给孩子搭配一些益生菌调理肠胃，肠胃也是免疫器官，平时注意饮食的均衡。然后平时呢多带孩子做运动，睡眠也要充足，平时多注意孩子的卫生习惯，这样就会改善孩子的抵抗力差的症状。

天气温差变大宝宝容易发烧感冒，孩子发烧哪些食物不能吃？

每到换季时节，是每一位宝爸宝妈最揪心的时候，因为这个时候由于气温的改变，家里的宝宝容易生病。所以每到天气变幻多端的时节，家长们总是会特别注意给孩子增减衣物，也会非常注意孩子的饮食。但是再怎么精心呵护，也有中招的时候。因为天气的变化不是家长们能时刻预测到的，尤其是上了幼儿园的孩子，集体生活难免会因为各种各样的原因生病。总之天气温差变大宝宝容易发烧感冒，那么孩子发烧哪些食物不能吃呢？接下来我们就来讨论一下，希望能给各位宝妈宝爸提供一些参考。

一、孩子发烧千万不能吃热性的水果

如果孩子出现了感冒发烧的症状，在帮孩子及时降温处理的同时，一定要注意千万不能给孩子吃热性的水果，像芒果、杏、李子、荔枝等热性的水果，尽可能就不要给孩子吃了，避免孩子吃了之后内热更厉害。

二、孩子发烧不要吃油炸烧烤类的食物

孩子感冒发烧后，一定不要给孩子吃油炸类食物或者烧烤类食物，例如炸鸡薯条或者各种烧烤类的烤串、烤翅等。就算孩子没有感冒发烧，日常生活中也一定要尽可能避免给孩子吃过多的油炸类食物和烧烤类食物，这类食物中含有太多不健康的东西，孩子吃后也不好消化，不利于孩子健康成长。

三、孩子发烧不要吃蛋糕糖果等甜食

如果孩子出现发烧，一定不要给孩子吃糖果和蛋糕类的甜食，甜食吃了容易造成孩子咳嗽，使感冒加重。另外各种生冷的食物也要避免给孩子吃，如冰淇淋等各种冷饮。一定要给孩子吃点清淡类的食物。

如您对这个话题有更多的看法，欢迎积极评论参与讨论。

冬天小朋友注意事项

01

冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后进行。

02

要经常开窗换气。

03

及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上更好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

04

注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中更好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。

05

洗澡前，做好一些准备工作，把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边，并先开一段时间的电热器，等室温升高了，才迅速地给孩子洗澡。

06

在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。而出门时，则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。用儿童霜，不仅护肤效果不错，对防治婴儿湿疹也有一定效果。

07

勤洗手餐前洗手，要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂杯（袋）勤冲洗（病菌容易堆积）。擦手毛巾勤换洗。

08

及时擦汗幼儿户外活动时血液循环加速，毛孔张开，如果说有出汗，要及时用于毛巾控汗，否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿（植物神经功能发育不完善），要入用干毪擦汗。刚睡下去时，盖被不要裹得太紧，否则也容易出汗。

09

多饮水饮水的原则是按需给予。每日至少组织安排4次饮水，上下午各2次，线次的饮水量为半杯至一杯，天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间，尤其要增加饮水量，以排泄毒素，稀释呼吸道分泌物，以利痰液咳出。

天气冷了很多小朋友喜欢跑小卖部便利店买烤热狗和烤肉丸这些加热食品冷冻食品卫生安全吗？

如果是正规的小卖部，而且食品是正规的来源，那么就是安全的，一般这些热狗肉丸都是冷冻食品，只要是正规的冷冻食品，没有过期的话，都是安全的。