苏醒的紫木槿
[学妹]
我们觉得热不是因为温度的问题,而是跟室外无法交换热量,出汗
皮肤温度绝对没有37度,加上出汗蒸发,只有35度或更低一点。气温37度,再加上湿度大,感觉就会很热。真的到了37度很干燥的地方,倒并不感到很热。
这里要说明的是温度某种意义上是一种客观存在,而冷和热是一种自身感觉。这好比在同样的环境下,你可能觉得冷,他可能觉得热。
再回答你的问题。人体温度37度是指人体内的温度,能直接测量的最接近体内温度的是直肠温度。但无论如何,体表温度都比体内温度低。当外界空气环境温度高于35度时一般要高于皮肤表面温度,造成皮肤表面水分蒸发不畅,体内产生的热不宜排出,所以“感觉”到热
简单说,皮肤热量不宜散失就“感觉”热,皮肤热量散失快就“感觉”冷(皮肤上涂点酒精或高度白酒就可以体会到了)。而不绝对与外界环境温度有关
体温36度和气温36度相比,它们的温度一样高。但人体的生命活动会不断产热的,人体的正常体温常保持在37.5度左右(体内,不是体表皮肤),不能有大幅变动,才能正常生活。在正常情况下,人体会不断通过皮肤向外散热的,所以人感觉到更舒适的气温是25度左右,过高就觉得热,过低就觉得冷。体温36度,影响是:代谢不足、产热不足,许多生命活动缓慢,属于病态。气温36度,人体无法向外正常散热,只有通过出汗来散热了,消耗体内大量的水和电解质,影响身体健康和休息、生活,有中暑的可能。
综述:内陆上酷热标准是气温等于或超过38度,炎热时气温在35-37度,闷热是气温在28-35度严寒是气温等于或低于-10度,寒冷是气温在-9到-1度,凉爽是气温在0-9度,温暖是气温在10-27度。
温度(temperature)是表示物体冷热程度的物理量,微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度。温度只能通过物体随温度变化的某些特性来间接测量,而用来量度物体温度数值的标尺叫温标。
它规定了温度的读数起点(零点)和测量温度的基本单位。国际单位为热力学温标(K)。国际上用得较多的其他温标有华氏温标(°F)、摄氏温标(°C)和国际实用温标。
更佳温度
经过科学家的验证,更佳生活温度如下:
阳光浴的温度为15-30℃;
居室温度保持在20-25℃;
洗澡水的温度为37-44℃;
洗脚水的温度为38-43℃;
冷水浴的温度为18-20℃;
升应该会升一点,不过相差不大,
人的体温在正常情况下是比较衡定的,但因种种因素它会有变化,其变化有一定规律。正常人的体温在24小时内略有波动,一般情况下不超过1℃。生理情况下,早晨略低,下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低,妇女在经期前或妊娠时略高,儿童体温略高。
腋测法:此法不易发生交叉感染,是测量体温最常用的 *** 。擦干腋窝汗液,将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂将体温表夹紧,嘱病人不能乱动,5分钟后读数,正常值为36~37℃。
体温的异常
1. 体温升高:37.4~38℃为低热,38~39℃为中度发热,39~41℃为高热,41℃以上为超高热。体温升高多见于肺结核、细菌性痢疾、支气管肺炎、脑炎、疟疾、甲状腺机能亢进、中暑、流感以及外伤感染等。
2. 体温低于正常:见于休克、大出血、慢性消耗性疾病、年老体弱、甲状腺机能低下、重度营养不良、在低温环境中暴露过久等。
人体的温度在一天中也是发生着阶段性的微小变化的,发生变化的原因,主要还是新陈代谢的速率、血液循环状况和呼吸强度在一天中会有周期性的变化规律,从而使能量的产生和释放也相应出现规律性的变化,表现在体温有周期性的细微差别。
体温一整天都会有所不同
一个人通常醒来时体温会很低,因为身体是休息的。然而,此时温度将略高于凌晨3点或4点左右的温度。从凌晨到4点是人体睡眠特别是深度睡眠的时间,新陈代谢、血液循环和呼吸速度更低,体温也更低。
当一个人醒来并开始新的一天时,体温会回升到华氏37℃左右。一天中的体温取决于个人在一天中将要进行的运动量。
而晚饭前后人体的温度达到峰值,这个时候人体活动量相对较高,热量积聚也达到顶峰,但人体一天中的更高温度和更低温度的差值一般不会超过1度。
体温是相对恒定的,而不是绝对恒定
通常状况下,我们会说我们的体温是相对恒定的,而不是绝对恒定的。如果用体温计测量我们的体温,显示在37℃上下(大致介于36.2℃~37.2℃),我们都会认为是正常的。但是,每天的不同时间,我们的体温可能会不同。
一般情况下早晨的时候(清晨2到5点),体温可能会低一些,而下午晚上的时候(下午5点到7点),体温会高一些。而女子的体温可能比男性稍微高一些,而育龄期女性在排卵期,体温可能会更高一些。但是都不会超过37.2℃,如果超过这个范围就是发热,低于38℃是低热,39℃以上就是高热了。
体温受身体活动量大小、环境因素影响
体温受工作强度和体力劳动程度的影响比较大,当人从事体力劳动时,需要消耗的能量多,这些被消耗的能量转化成热能释放出来,体温也会相对高些。脑力劳动者大多伏案久坐不动,消耗量小,体温变化没有体力劳动时大,温度相对低些。
冬天天气冷,气温低,人体新陈代谢较慢,人的体温也低;夏天天气炎热,气温高,人体新陈代谢旺盛,能量被大量消耗,严重时不停流汗,体温也比较高。
结语
体温是人体代谢旺盛与否的标志。每天不同时段代谢水平不同,所以体温会有波动。体温是重要的生命体征,是人体产热与散热系统平衡的产物。多数人的体温在36-37摄氏度之间波动,一般体温高低与人体的兴奋程度有关。体温过高过低都会出现身体机能异常,也提示身体机能本身有问题。
人的正常体温会随着环境温度而变化。而人内部器官会进行调节,通过各种方式如出汗、呼气等调节内部与外环境温度,体温保持在36.5度左右,一天之内上下有一点变化,但变化不大。
人一天体温变化是有规律,早晨或者清晨的时候,人体从静态逐渐活跃变成动态,从睡梦中醒来。在空腹状态下,不运动时体温更低。
到了下午在进食完午餐以后,差不多4-5点的时候体温更高。尽管如此,体温波动的范围是在1℃以内,这种情况属于体温正常的生理变化。
一天内的体温变化是和人体内激素分泌的波峰、波谷以及人体的正常生理活动有关,能够调节人体体温的激素,常见的是甲状腺素和肾上腺皮质激素。两种激素在清晨时候,分泌水平更低,到了下午的时候分泌水平更高,不是导致人的体温在早晨低下午高的依据。
人的正常体温在一天内会不一样,还和一天的运动量进食量有关。进食、活动,无论是体力还是脑力活动,都会让体温升高,所以,人的体温并不是恒温,而是稍微有波动。
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