本文目录一览：

• 1、天气一凉，颈椎病就犯了，请问怎么治疗啊？？
• 2、天气一变冷，的的颈椎、肩膀后背就像落枕一样，不能动弹，非常难受，膊子也歪的，请问各位专家怎么治疗？
• 3、总感觉脖子僵硬、紧绷绷的是什么原因呢？

天气一凉，颈椎病就犯了，请问怎么治疗啊？？

又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要症状是头颈手臂酸痛，脖子僵硬；有的伴有头晕，恶心呕吐，或一侧面部发热，出汗异常；有的上肢无力，手指发麻，手握物无力，有时不自觉的握物落地等多种症状。

多活动，多休息，建议长做 *** 或者吃药“露明颈通颗粒”等等吧！

天气一变冷，的的颈椎、肩膀后背就像落枕一样，不能动弹，非常难受，膊子也歪的，请问各位专家怎么治疗？

你好：

考虑颈椎病，这种病遇冷会引起症状加重，建议去医院做颈椎CT检查一下，此病是慢性退行病变，打针吃药无法消除无菌性炎症，这类病建议采用中医保守治疗法治疗，中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.

总感觉脖子僵硬、紧绷绷的是什么原因呢？

颈部是目前最容易出现问题的部位，这跟长期不良的姿势有着密切的关系，经常伏案工作，经常玩手机都会导致颈部疼痛、僵硬。单纯的疼痛比较容易缓解，但如果积劳成疾形成颈部的疾病麻烦就大了，最常见的就是颈椎病了，一旦发现必须及时治疗。那么，脖子僵硬紧绷怎么回事？

脖子僵硬紧绷怎么回事

一、颈椎疾病：颈部疾病也容易导致患者发生脖子僵硬的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等

二、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。

三、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。

四、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。

脖子僵硬酸痛怎么办

1、早上醒了脖子僵硬，这个我们可以用冰袋敷在颈部敷20-30分钟，不用冰袋，你可以用冷毛巾或者冰块，

2、睡觉时候枕头不要太高，用一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们可以比较好地托起你的颈部、从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。

3、办公室人员适时休息，天天顶着自己这个大脑袋是很累的，当我们工作的时间久了就要放下手头的工作适当休息下，如果工作投入了那么你可以定闹钟提醒自己。，扭动脖子

4、还有就是 *** 穴道。

风池穴：在枕骨下方，后颈发际两侧凹陷处，刚好是斜方肌跟胸锁乳突肌上端交会凹陷的地方

后溪穴：在手掌的尺侧，小指掌指关节后方赤白肉际处，握拳时的隆起点。

中渚穴：位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处。

手互握手肘上举当我们一紧张，肌肉紧绷，肩胛骨就会前倾，肩膀就会耸起。一有空就双手互握手肘上举，将肩胛骨推到正位。此时记得眼睛要平视，保持脖子在正常位置，不要因为双手上举而让肋骨突出。肋骨收回才能正确伸展肩胛部位。停留5个呼吸。然后才放下来。

5、茶水间手臂往后拉去茶水间接水时，趁机伸展。伸出手臂，掌心固定在墙面，逆向转身，不需要做到痛，只要觉得舒服即可，停留5个呼吸，再换另一边。这样可以伸展到胸大肌及上肢屈肌群。