本文目录一览：

• 1、夏天孩子不爱吃饭怎么办？
• 2、夏天孩子不爱吃饭，怎么办？
• 3、天气变热了，小孩都不爱吃饭了，怎么办
• 4、夏天孩子不爱吃饭怎么办

夏天孩子不爱吃饭怎么办？

因为天气热很多孩子食欲下降，以下几点可以参考：

1、有的是因为以前经常做的饭吃腻了，不想吃。可以变换一下思路，换一些花样给孩子做，孩子就会食欲大开啦。

2、有的是因为天气热，宝宝出汗较多导致锌元素流失较多，消化酶分泌减少，食欲降低，就要适当补充锌；

3、补充营养素的同时，再结合饮食改善，做些以前很少吃的，或者变点花样，孩子是喜欢新鲜的东西，很快就会改善了。

夏天孩子不爱吃饭，怎么办？

夏季炎热，孩子不爱吃饭是很正常的表现。毕竟夏季都没有什么胃口，喜欢吃凉的食物。但是孩子肠胃脆弱，不能吃过于冰冷的食物。

家长可以换着给孩子做一些可口的饭菜，尽量在吃饭前不要给孩子吃零食或者吃水果。因为水果和零食吃多了不仅不消化，还会造成饱腹感。吃多了自然会不喜欢吃饭。

天气变热了，小孩都不爱吃饭了，怎么办

夏季，因为天气闷热的缘故，孩子很容易出现厌食的情况!这个问题说难也难，说不难也不难。

首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食？

原因无非有以下几点：

1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。

2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。

3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。

4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。

一成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会 *** 的。

5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢？

那么我们如何解决以上这些问题呢？

1、培养良好的饮食习惯,

吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。

二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。

如已过这一时期，就比较难了， *** 是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物，只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。

几次下来坏习惯十有八九可以改掉。

2、凡事不能强求

宝宝不想吃饭不要硬逼。

如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。

事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。

一些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下一些，但这样对宝宝肠胃有一定伤害，也影响下一顿宝宝的胃口。

3、做适合宝宝的菜

把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。

夏天孩子不爱吃饭怎么办

1、花样食物引起宝宝兴趣

父母在做菜的时候可以做一些花样，引起宝宝的兴趣，小孩子比较在意外观，外界的 *** 可以促进宝宝吃饭的欲望。比如你想给宝宝煮饺子，那么可以把饺子做成金鱼，相信你的宝宝会爱上金鱼饺子，下次就换成其他花样的饺子。作为父母，就多花点时间多花点精力在宝宝食物花样上吧，你会有收获的。

2、给宝宝使用漂亮的餐具

单独为宝宝准备漂亮的餐具，如果宝宝喜欢他/她的餐具，那么他/她就会想使用，相应的就会想吃饭来满足他的喜悦感。

3、食物要适当的清淡

夏季气温高，宝宝的消化能力变弱，而清淡的食物容易被消化，这样才能减轻肠胃的负担，再吃下一餐才有胃口。在这里强调一下，清淡并不是说只吃素菜，而且少吃辣椒、盐等其他调料，还有就是不要过于油腻。

4、控制环境温度

我们可以根据夏季食欲不振的原因找办法，夏季食欲不好的原因一就是因为气温高，血液流向皮肤从而减少流向肠胃，那么我们可以改变宝宝所在环境的温度，开窗通风、风扇和空调来条件温度。

5、喝水要正确

夏季容易口渴，喝水是必然的，但是要正确喝水，夏季喝水的时候要慢，少量多次的原则。如果宝宝不爱吃饭，那么饭前少喝一点水，但是也必须喝，其他时间不要使劲灌水，少量多次的喝。

6、少给宝宝吃零食，特别是甜食

本来夏季食欲就不好，平时再吃一点零食的话，那么在吃饭的时候更加没有食欲，所以夏季控制一下宝宝的零食吧，特别要注意尽量不要吃甜食，甜的东西吃了进入血液会感觉不饿，就更不想吃饭。

7、让宝宝适当吃“苦”

夏季让宝宝多适当一些苦的食物，比如苦瓜、芹菜、生菜、莴笋等，这些苦味食物可以降火，让宝宝在炎热夏季感觉不那么热，提高宝宝食欲。注意吃苦要适量，因为苦的食物大多属于寒性食物。

8、适量吃些开胃的食物

比如霉豆腐、榨菜、酸汤等可以给宝宝当下饭菜，这些食物可以起到开胃的作用，但是要适量。如果宝宝食欲差得很严重，就需要吃一些健胃消食的药物（更好咨询医生）。