本文目录一览：

• 1、元宵节花灯手抄报
• 2、冬天饮食健康手抄报资料
• 3、小寒手抄报内容文字
• 4、关于冬天的手抄报，的资料

元宵节花灯手抄报

在元宵节的时候，你也许会陪着家人一道，去公园里、庙会、古街等场所去观看各类花灯烟火。和我一起来看看下文关于元宵节花灯手抄报 ，欢迎借鉴！

元宵节花灯手抄报1

正月十五元宵节有闹花灯的习俗，街头巷尾，红灯高挂，有宫灯、兽头灯、走马灯、花卉灯、鸟禽灯等等，吸引着观灯的群众。若有闲暇，自己动手做花灯也是不错的主意。花灯的 *** 工艺比较繁复，不同品种的花灯，其用材、 *** 过程均有差异。但从共性方面概括起来，元宵节花灯 *** *** 一般包括以下几个环节：

1、选材

（1）将竹子放在蒸气室内（或加热半小时），然后取出，置阴凉处晾干，但不得过分干燥，也不能放在强光下暴晒。

（2）刨皮裁度：刨去粗糙的表皮，裁取竹条所需的长度，以灯笼大小而定。

2、扎骨架

以交叉方式编织完成灯架，灯架中间，扎数圈竹圈于灯壁上。

3、 *** 灯身

在文房四宝店买几张白色、红色的普通宣纸或者洒金宣纸，裁成符合灯笼骨架的长宽，就可以自行设计图案了。书法、绘画、剪纸，都可以在小小的灯笼上一展风采。糊好后，还可以用窄条的仿绫纸上下镶边，看起来更为雅致，很像古式的宫灯。如果不太擅长书画，有一个简单的办法可供参考。用一张薄纸在字帖上描下想要的字样，再将这张薄纸和深红色宣纸重叠在一起，用单刃刀片将字迹挖掉。拿掉薄纸，红宣纸上就出现了镂空的字迹。用白色宣纸做灯身，红宣纸糊在里面，烛光或灯光从镂空处映射出来，效果相当漂亮。

4、 *** 光源

如果放在室内，只需要在灯笼里点一根普通蜡烛；如果想提着出去，更好用灯泡和电池做一个简单电路。也许看起来有一点点粗糙，但在元宵佳节里点上一盏自己的花灯，恩~别具风味！

5、裱糊

先将稀释的糨糊，均匀的平刷在骨架表面，再裱糊棉纱布，即将剪好的纱布轻附在灯架上，再用刷子沾糨糊刷平，最后再粘贴二层做灯笼用的单光纸（如没有单光纸，细棉纸亦可。）注意，刷平糨糊的刷子必须干净，裱糊的纸也必须糊得没有接缝才算真正的裱糊完成。

6、晾干

将灯笼放在阴凉通风处晾干。

7、彩绘

（1）彩绘或剪贴：以个人所需图案彩绘或剪贴，如人物、八仙、花鸟、仕女等。

（2）书写文字：彩绘后，依情况来决定是否书写文字。等文字、图案完全干后，灯笼就大功告成。

其实只要能透光，花灯的 *** 材料并没有限定，连水果、废弃纸盒、铝罐都可以做材料，所以花灯的变化有无限的想像空间。

元宵节花灯手抄报2

农历正月十五夜，是我国民间传统的庆典元宵节，又称灯节。古时候，一到过年，家家户户张灯结彩，普天同庆。当时挂灯于门上，除了节日期间照明之外，多是为了增添节日气氛。从大年三十到正月十五，很多民俗活动是和灯连在一起的，至元宵节这天人们不光吃元宵，观灯、赏灯也是延续了2000余年的民俗，所以俗称“灯节”。

燃灯之俗始于汉代，东汉顺帝年间，张道陵创建道教，把正月十五定为“上元节”，这天要燃灯祭祀“太乙神”。此俗历代相沿，到隋朝时，每年还要举行盛大灯会，招待各国使节

元宵节成为灯节至唐代中期已成定俗。唐玄宗曾于先天二年(713年)正月十五重开宵禁，命点千盏花灯，张灯三夜，成为一时之盛。到了北宋乾德年间，放灯时间又增至五夜。起于十四，止于十八。更为兴盛。故有“宋时汤圆隋时灯”之说。而且在宋代出现了灯谜，即将谜语系于灯上，使人们在赏灯之际伴以猜谜，更添情趣。“灯谜”一词即源于此。明永乐七年，宫廷下诏“元宵节自十一日始，赐节假十日。”成为历代最长的灯节，也形成了全民性的节日。到了清代，灯节假日改为四天，但盛况不减。从正月“十三上灯，十四试灯，十五正灯。”一直热闹到“十八落灯”整个新春佳节才算落下帷幕。

元宵节花灯手抄报3

正月十五真热闹，人们猜灯谜、吃元宵、观花灯、放花炮，真是灯树千光照，明月逐人来。

来到马路上，眼前的景色简直把我惊呆了。火树银花不夜天是更好的写照，白天光秃秃的大树、草地，像变魔术似的鲜活起来。地上小草充满生机，树干的颜色鲜艳极了，有红色的、黄色的、绿色的、还有五彩的.，树枝上争奇斗艳，有竞相开放的花朵，有翩翩起舞的蝴蝶，有嗡嗡歌唱的蜜蜂，还有的像是流出的甘甜的露珠，它们一闪一闪，像天上的星星洒落下来，和我们一起感受这节日的快乐。

我们随着观灯的人流来到公园的大门。首先，映入眼帘的是两条盘在大门口的栩栩如生的金蛇，金灿灿的非常引人注目，大大的蛇头、粗粗的蛇身、长长的蛇尾，尤其是它那红红的、巨大的蛇信子上，还挂着一个金色的福字，像是在预祝人们在新的一年福寿康宁。

再往里走，灯光越来越亮，花灯的样式也越来越多，有的像高大的圣诞树，有的像威武的狮子，有的像飞天巨龙，还有的是鲤鱼跳龙门、龙凤呈祥、五谷丰登。在中心广场，周围挂着一圈红红的灯笼，每个上面都有一条金色的小蛇在跳舞，正中央有一个巨大的花灯，上下都镶有金色的祥云图案，中间的倒福字，流光溢彩，红红的灯笼衬托着金色的祥云和福字，金光闪闪的祥云和福字点缀在灯笼上，一派吉祥和喜庆。我好奇的问：妈妈，福字为什么要倒着呢？妈妈边走边说：福字倒贴在民间还有一则传说。明太祖朱璋当年用福字作暗记准备杀人。好心的马皇后为消除这场灾祸，令全城大小人家必须在天明之前在自家门上贴上一个福字。于是家家门上都贴了福字。其中有户人家不识字，竟把福字贴倒了。第二天，皇帝派人上街查看，发现家家都贴了福字，还有一家把福字贴倒了。皇帝听了禀报大怒，立即命令御林军把那家满门抄斩。马皇后一看事情不好，忙对朱元漳说：那家人知道您今日来访，故意把福字贴倒了，这不是福到的意思吗？皇帝一听有道理，便下令放人，一场大祸终于消除了。从此人们便将福字倒贴起来，一求吉利，二为纪念马皇后。我听了后说：哦，原来还有这么有趣的故事。

我们走着、笑着、观赏着，在这灯的海洋，灯的世界里，到处都充满了幸福和欢乐。

元宵节花灯手抄报4

"正月十五闹元宵，红红火火过大年"，一年一度的元宵节又来临了。看，家家户户张灯结彩，每个人脸上都洋溢着喜悦的笑容迎接这美好的节日。虽然天气还有点冷，可寒冷挡不住人们的热情。瞧，男的、女的、老的、少的，全家出动看花灯来了！

我们一家也不例外，随着欢笑的人流来到了热闹无比的鼓楼广场。哈！我终于真正体验到什么叫人山人海、人头攒动、人流如潮了！这也是我之一次看到这么繁多、这么出奇的花灯。大的、小的、白的、花的、拉的、提的，看都看不过来。那一盏盏五彩缤纷、千姿百态的花灯真是令人大饱眼福！有昂首挺胸的小公鸡灯，有调皮可爱的小猴灯，有神气活现的小狗灯，还有斯文高雅的小猫灯......这些灯中最显眼、最多的当然是各式各样的兔子灯了。

兔子灯的形态各不相同，有的趴着，团成了一个小绒球；有的昂着头，好像在骄傲地说："呵呵，今年的元宵节我才是主角！"有的手里还玩着小球，瞧它玩得多起劲啊！还有的向我们拜年，真是栩栩如生，活灵活现，神气极了！兔子灯颜色各异，光彩夺目，红的、蓝的、粉的、白的、紫的，可美了！我和妈妈也买了一盏提着的小兔灯。别看它小，还挺爱美的，穿着一条红点点的连衣裙，背上还插了一对翅膀，好像是嫦娥姐姐派来的小天使。点燃灯里面的那根小蜡烛，美丽的小天使显得更加楚楚动人！我真是太喜欢我的兔子灯了！

听妈妈说，元宵节拉兔子灯预示着吉祥如意，古时候人们买来兔子灯，祈求神灵保佑来年国泰民安，家庭和睦，五谷丰登。我想我手中的兔子灯也会保佑我们一家兔年大吉，平平安安，健健康康的！

元宵节花灯手抄报5

元宵节花灯的由来(一)

汉明帝永平年间(公元58—175年)，因明帝提倡佛法，适逢蔡愔从印度求得佛法归来，称印度摩喝陀国每逢正月十五，僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉日良辰。汉明帝为了弘扬佛法，下令正月十五夜在宫中和寺院“燃灯表佛”.因此正月十五夜燃灯的习俗随着佛教文化影响的扩大及道教文化的加入逐渐在中国扩展开来。

元宵节花灯的由来(二)

又说元宵节起源于“火把节”，汉代民众在乡间田野持火把驱赶虫兽，希望减轻虫害，祈祷获得好收成。直到今天，中国西南一些地区的人们还在正月十五用芦柴或树枝做成火把，成群结队高举火把在田头或晒谷场跳舞。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。

元宵节花灯手抄报6

1、走马灯

走马灯古称蟠螭灯(秦汉)、仙音烛和转鹭灯(唐)、马骑灯(宋)，汉族特色工艺品，亦是传统节日玩具之一，属于灯笼的一种。常见于元夕、元宵、中秋等节日。灯内点上蜡烛，烛产生的热力造成气流，令轮轴转动。轮轴上有剪纸，烛光将剪纸的影投射在屏上，图象便不断走动。因多在灯各个面上绘制古代武将骑马的图画，而灯转动时看起来好像几个人你追我赶一样，故名走马灯。走马灯内的蜡烛需要切成小段，放入走马灯时要放正，切勿斜放。

2、骰子灯

3、圆灯

4、关刀灯

关刀灯是按照传说中的关公生前使用青龙偃月刀而 *** 成的。它和扛灯、兔子灯一起出游，有保护平安的喻意。这里的游灯习俗已有四五百年的历史，从正月十三至十五夜晚，由前门村开始，先从出灯村游起，游遍四村。

5、兔子灯

兔子灯为三头并列共一体，中间的头很大，俗称“兔婆”，两边的头较小，故称“细兔子”.用竹篾作骨架，以红、白、绿纸糊成，中插灯芯，点燃后提着走。相传这是有人盼子心切，以兔子会生子为象征，有多子多孙的意思，流传至今。

冬天饮食健康手抄报资料

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：

多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果更好。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。

营养学家告诉我们，冬季饮食的要点在于提高御寒和抗病能力。那么，吃什么才能达到这一目的呢？本版从4个方面向大家介绍。

冬季忌吃的食物

忌吃狗肉后立即喝茶。狗肉不但营养丰富，而且产热量大，增温御寒能力较强，因此一些体质虚弱和患有关节炎的病人，在严冬季节里，多吃些狗肉是有好处的，但是，吃狗肉后不要立即喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合会生成一种叫鞣酸蛋质的物质，这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少，因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不要立即喝茶。

忌喝过热的饮料。饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白质在摄氏43度开始变性，胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解，在摄氏47度以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以，在冬季不要经常饮用过热的饮料。

忌过多食橘子。橘子是含热量较大的水果，一次性过多食用会导致上火，出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状，因此，橘子不宜食用过多。

忌食未腌透的腌菜。未腌透的腌菜含有大量的亚硝酸盐，进入人体血液循环中，将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁血红蛋白，使红细胞失去携氧功能。导 致全身缺氧，出现胸闷、气促、乏力、精神不振等症状。此外，亚硝酸胺类化合物还是致癌物质。

忌吃有黑斑的红薯。表皮呈褐色或黑色的红薯，是受到了黑斑病菌的污染，黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体的肝脏有害。这种毒素用水煮、蒸，用火烤，其生物活性均不能破坏，故吃了有黑斑的红薯能引起中毒

小寒手抄报内容文字

小寒手抄报内容文字

小寒手抄报内容文字，小寒是二十四节气倒数第二个节气，自己动手 *** 手抄报是很有意义的，除了创意的绘画技巧以外，内容的选用也很重要，以下分享小寒手抄报内容文字。

小寒手抄报内容文字1

小寒节气的含义是什么

寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。

古时候对小寒非常重视，例如到了小寒时节，北方人就会吃煮菜，主要是一些偏暖性的食物。但是随着时代的变迁，现在已经慢慢淡化了，不过我们在日常生活中还是要注意适当的养生保暖。

而到了小寒的时候，也将接近一年的尾声了，这个时候的年味也变的浓很多了。大家已经差不多在准备过年要用的东西了，大街小巷也能够听到喜气洋洋的新年歌，而小商小贩也开始卖起了各种各样的年货了。

古人在意小寒，还因为这个节气对人们生活的影响。小寒到了，寒冬腊月也就来了，此时古人特别注意保暖和保健。小寒后冬天的棉衣全都会上身，牲畜也要加料，“人到小寒衣满身，牛到大寒草满栏。”

小寒吃什么暖中补虚

而小寒与大寒之间，也有气候上的对应关系，谚称“小寒不寒寒大寒”。类似说法还有：“小寒天气热，大寒冷莫说”、“小寒冻土，大寒冻河”。这些谚语，意在提醒人们注意早做准备，防冻防灾，可见小寒在农事上有着极其重要的作用。

小寒时节的寒冷并未阻碍一些耐寒植物的生长，二十叫番花信风中的前三信开放了,“一信梅花开”，梅花因其在腊月开放。所以又称腊梅。

伴随着漫天飞舞的雪花，在横斜的枝枝桠上，梅花顶着寒风绽放了，还不时地散发着香气，这种不畏严寒的高贵品格引得世人大加赞颂“梅花香自苦寒来”。

小寒节气农事需要注意什么

天气寒冷滴水成冰的季节，是人们赏冬景的大好时机。北国冰城哈尔滨的冰雕巧夺天工，松花江上的雾凇堪称一绝，林海雪原呼号的朔风及不畏严寒的野生动物，把个寒冷的冬季给搅动得有了声色。

人们耐不住长夜的寒冷寂寞，纷纷开始了丰富多彩的广外运动，参加体育锻炼。“冬练三九”是说冬季适合人体热量的散发，是提高人体新陈代谢、增强体质的好时机。

小寒手抄报内容文字2

小寒的特点

小寒的特点是天逐渐的开始寒冷，尚未大冷的时候。隆冬“三九”也基本上处于本节气之内，因此有“小寒胜大寒”的`说法。这是因为在上一个节令冬至的时候，地表得到太阳光、热是最少的时候，但还有土壤深层的热量补充，所以还不是全年最冷的时候。

一般都会等到冬至过后，也是到“三九”的前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管能够得到太阳光、热稍有增加，但是还会入不敷出，于是便出现全年的更低温度的时候。

小寒的传统习俗

1、探梅

这个时候腊梅已经全开了，红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。

2、冰戏

我国北方的各省，人冬之后就会天寒地诉，冰期十分长久，动辄从11月起，直到次年4月。春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走都会用到爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多都有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。

《宋史》有:“故事斋宿，幸后苑，作冰戏。”《钦定日下旧闻考》中记载有:“西华门之西为西苑，榜曰西苑门，入门为太液池，冬月则陈冰嬉，习劳行赏。”《倚晴阁杂抄》中关于北平旧时的风俗，写有:“明时，积水潭尝有好事者，联十余床，携都篮酒具，铺截锐其上，轰饮冰凌中，亦足乐也。”

3、广东：吃糯饭

广州的传统习俗，小寒早上都会吃糯饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面一起吃。

4、养生上来看讲

要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时间，在这一天可以和亲朋好友一起出去吃。

5、吃黄芽菜

民间一直有句流传下来的谚语：小寒大寒，冷成冰团。可见大寒和小寒时节寒冷的程度使人无法想象的。从字面上来看，大寒冷于小寒，但实际上，小寒一般在二九的第6天，再过三四天就是三九，所以可以说小寒节气才是全年最冷的的时候。

为了御寒，我国的青少年在小寒的时候就会有一些特别的体育锻炼方式，如滚铁环、挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚，一脚独立，相互对斗)等。湖南乡间一直到今天还会流行。

据《津门杂记》记载，天津地区旧时就会有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津的特产，用白菜芽 *** 而成的。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，不要透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。并且现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

小寒手抄报内容文字3

小寒养生知识

注意起居保暖

小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。

“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是之一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。

注意适当锻炼

民谚曰:“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

注意饮食补肾

小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。比如以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤,有温中补血、祛寒强身的作用,非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的白领一族;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群,则适合进补“羊肾红参粥”,有益气壮阳、填精补髓的作用,具体做法为:羊肾1只,红参数克,均切成碎末,放入大米100克,熬粥。

注意泡脚驱寒

中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。所以更好的办法就是用中药泡脚,可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。

关于冬天的手抄报，的资料

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1．自然季节自然季节 2．中国大陆艺人中国大陆艺人 3．2006年伊朗电影2006年伊朗电影 1.自然季节 编辑本义项冬天求助编辑百科名片

冬天图片冬天（拼音：dōnɡ tiān）冬季。冬天的英语是winter。一年当中最寒冷的季节，其他的为春、夏、秋。天文学上认为是从12月至2月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间，也指农历“十、十一、十二”三个月。

目录

词语基本解释

相关引用

节气立冬

小雪

大雪

冬至

小寒

大寒

气象学意义冬季的生命迹象

植物的抗寒性

冬天补养要注意

前列腺炎患者冬天应该保护好自己的前列腺

诗句文章描写冬天的诗

沁园春·雪

冬天的诗词

冬天

词语 基本解释

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节气 立冬

小雪

大雪

冬至

小寒

大寒

气象学意义 冬季的生命迹象

植物的抗寒性

冬天补养要注意

前列腺炎患者冬天应该保护好自己的前列腺

诗句文章 描写冬天的诗

沁园春·雪

冬天的诗词

冬天

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词目：冬天 拼音：dōng tīan

基本解释

[winter] 同“冬季”。

相关引用

《晋书·天文志上》：“冬天阴气多，阳气少，阴气暗冥，掩日之光，虽出犹隐不见，故冬日短也。” 唐 周贺《赠胡僧》诗：“背经来汉地，袒膊过冬天。”《水浒传》第五五回：“此时虽是冬天，却喜和暖。” 柳青《种谷记》二：“去年冬天，他在全县的劳动英雄大会上，曾经聚精会神地听过模范村 郭家湾 的报告。”

编辑本段节气

冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。

立冬

立冬时值公历的11月7日前后。立冬单从字面上可解疆为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”民间习惯把这一天当作冬季的开始。冬,作为终了之意，指一年的田间操作结束，作物收割后要收藏起来的意思。谚语说“立冬晴，一冬凌(严寒意)”， “立冬阴，一冬温(暖冬)”，古人在立冬看气象,卜一冬的冷暖。立冬之时怕逢壬，来岁高田枉费心，此日更逢壬子日，灾殃预报黎民。立冬无雨一冬晴，立冬有雨一冬雨，立冬若遇西北风,定主来年五谷丰。

小雪

小雪时值公历的11月22日前后。此时因气温急剧下降而开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。小雪前后，黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气)；而北方，已进入封冻季节。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，这时已呈初冬景象。农谚曰： “小雪不见雪，便把来年长工歇。”意思是，到了小雪节气，还未下雪，在中国北方则冬麦无法过冬，而明年将缺水并有虫害，农事不佳，可以不请长工。由此可见冬天的降雪量直接影响农作物的收成。

大雪

大雪时值公历的12月7日前后。“大雪”从字面上理解，就是表示降雪开始大起来。古人解释说： “大者，盛也。至此而雪盛矣。”当地面有积雪，则雪大的象征。北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景现，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。我国北方在农业上，有“瑞雪兆丰年”的说法，这主要是说雪铺盖在地上，因温度低，能杀死越冬的虫子，给农业带来好处。小雪封地,大雪封河.麦盖三层被,枕着馒头睡.冬月初一有风疾病多,更兼大雪有灾魔,冬至天晴无雨色,明年定唱太平歌。

冬至

冬至时值公历的12月21日前后。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了。冬至是二十四节气中最重要的一个节气，也是古人认为一年中最重要的一天。古人用日圭测日影，很早便发现这一天日影最长，所以以这一天为始最容易校正，所以古人将冬至日立为一年之始。我国周朝开始以冬至所在月为一月，正月初一，指的便是当月新月初生的这天，为一年的开始。周朝当时已采用地支记月，冬至所在的月份为子月，即现今农历的十一月。

小寒

小寒时值公历的1月5日前后。小寒以后，开始进入寒冷季节。冷气积久而寒，此时天气寒冷但还没有到达极点，所以称为小寒。隆冬“三九”基本上处在本节气内，在气象记录中，是一年中最冷的天气，有小寒胜大寒之说。因温度低下，往往小麦、果树、窖藏瓜菜及畜禽遭受冻害。“小寒、大寒冻作一团”“街上走走，金钱丢手”以上两句都是形容这一季节寒冷的古代民间谚语。在农业社会里，此时农事已了，收成已毕，家家户户都开始置办年货，准备过新年了。小寒节日雾，来年五谷富。寒湖过后天转晴，一朝西风有霜成。（腊月）初一东风六畜灾，倘逢大雪旱年，若然此是天气发，下岁农夫大发财。

大寒

大寒时值公历的1月20日前后。此时天气寒冷至极，所以称为大寒。大寒是一年中最后一个节气，正处于四九和五九中，往往比一上个节气有所回升，我国长江流域一带平均气温零下2-4℃，更低气温一般零下14~17℃，极端更低气温可降至零下20℃。更大冻土深度30~40厘米，为全年冻土最深的节气。有些年份，全年更低气温会出现在本节气中。

编辑本段气象学意义

连续5天日平均气温低于10℃的首日，就是气象学上进入冬季的日子。

冬季的生命迹象

松鼠在快入冬时把找好的食物分散挖洞埋起来，然后到了冬天，在树洞里睡大觉，饿了就起来把埋好的吃的挖出来吃。 另外它们的腮里可以放进十八颗松子呢，先塞满了再去睡。 但它们的食物常常会被别的偷看的松鼠挖走另埋，而且有时它们自己埋好的也会忘记。可爱吧。 昆虫是变温动物，它们怎样过冬呢？原来它们各有一套诀窍。 螳螂能做成很大的卵块，一块就有三百至四百粒卵，连同分泌物一起形成卵囊。外面是一层很厚的保护层，粘附在向阳的树干上，不怕冰雪和寒风。 负子虫将卵产在自己的背上，然后潜伏在水下的泥土中过冬。 切叶蜂把成叠的椭圆形叶子运到地下或空心木头里面，筑成一排排蜂房，形成椭圆形的“住宅”。住宅内备有花蜜或花粉，产卵过冬。每只切叶蜂可以建造30个蜂房，所需要的椭圆形叶子至少一千张，工程之大，让人叫绝。 金龟子的幼虫，身体很肥胖，贮藏着十分丰富的营养物质，躲藏在泥土的深处，呈休眠状态过冬。 天牛，有一只天生的极其锋利的嘴巴，在树干上挖一条“隧道”，幼虫在这条“隧道”里过冬。 灯蛾的蛹，外面具有一层坚硬的几丁质外壳，能忍受严寒的侵袭，蛹体内又贮藏了较多脂肪，可防冻伤。 避债蛾从幼虫时期起，就用树皮和树枝做成一个“口袋”，背在身上或挂在树枝上，休息时，就躲进“口袋”里。深秋时节，它就钻进“口袋”里，变成蛹，安全过冬。 蜜蜂到了深冬季节，除了取食贮存的蜂蜜获得热量外，还围着蜂王“抱成一团”，组成一个蜂巢团，使蜂巢里的温度保持在35℃左右。如果外层的蜜蜂冷得受不住了，它们就来个里外“换防”。对那些幼虫，工蜂会像称职的保姆那样，每天给幼虫喂食1300多次。同时，工蜂们还聚集在一起，形成一道保温层，使幼虫免受严寒的侵袭。如果幼虫仍感到寒冷，工蜂们便张翅舞足，使蜂房内温度升高。 小茧蜂有惊人的耐寒能力，在-47℃时，照样安然无恙。 科学家研究，耐寒昆虫的“皮肤”里，有一种特殊的色素细胞。这种色素细胞的大小能随时变化。当细胞膜张大时，皮肤的颜色就变浅，使昆虫的身体能很好地反射光线；当细胞膜缩小时，皮肤的颜色就会变深，身体就能吸收更多的光和热。如果身体被晒得太热了，昆虫体内的色素细胞就会膨胀，以防体温过度升高。 蝗虫妈妈在朝阳背风的斜坡上，用坚硬的“尾巴”（产卵瓣）掘地打洞，然后把身体腹部拉长伸进洞里，把卵一粒一粒地产在一起，产完卵再分泌胶液把卵块包起来，就像个胶袋，又保暖又不怕水泡，真是万无一失。 大青叶蝉的产卵管像一把锯子，用它锯开树皮，把卵产在里面，让卵在树皮里过冬。 盲蝽象的嘴巴和针一样。它先用嘴在植物上刺个小洞，然后调过头来把产卵管伸到小洞里产一粒卵。卵露在外面的一头有个小盖子，又能挡风又能透气，一举两得。 冬天到来之前，蛾子的幼虫便钻进地下，做一座坚固的土房子，再从嘴里吐出黏液涂刷内壁，使“小土房”变得光滑，既保暖又安全。 小麦叶蜂不会造房子，但它知道在土壤浅层里睡觉太危险，于是拼命往深处钻，那里不但暖和，而且来年农民耕地时也碰不着它。 刺蛾幼虫更有一招，它吐出丝和黏液，把身上的毛，编织成一个很硬的圆茧，活像一个小鸟蛋，粘在树杈上，硬得像个小石头子，谁想吃也吃不动。 黎星毛虫最喜欢吃早春的嫩芽。它们爬到老树干的向阳面，钻到树缝和老树洞里，然后脱下身上的长毛，再吐丝织成个“毛毯”，紧紧裹在身体外面，这样就不会受冻了。 甲虫那坚硬的翅鞘和厚厚的皮肤，像穿了一身防寒服。冬天快到时，它们就大吃大喝，在体内贮存足够的营养。因此，它们最不怕冷，在落叶下、碎石里、树洞中，随便找个隐蔽的角落，都可以安全过冬。 家蝇将蛹埋在土里过冬，但多数蝇类和蚊子是以成虫过冬的。它们溜进人们的住房，躲在阴暗的角落，都可以安全过冬。 豆天蛾和菜白蝶是以蛹过冬的。蛹皮又厚又硬，比幼虫更耐寒。等天气一回暖，过冬蛹就变成蝶，在田间飞舞了。 昆虫为了安全过冬都要做充分的准备，你若细心观察，不仅会觉得有趣，而且可以帮助我们消灭害虫和保护益虫哩！ 城市车水马龙，动物园更是热闹非凡。东北虎、美洲豹、雪狐……寒带动物们尽情地在雪地上撒着欢。而长颈鹿、大象、斑马等热带动物则躲进带有暖气、空调的房子里偷着乐。 冬天天气寒冷，各种植物仍能渡过严寒的冬季，来年继续生长、开花、结果。奥秘在哪里呢？ 原来植物在寒冷到来之前，在生理上相应地做出各种适应性反应：如可溶性糖渡度的提高，就可以提高细胞溶液浓渡，使水点降低。还可以缓冲原生质过度脱水，保护原生质胶体不致遇冷凝固。另外糖分子还有巨大的表面活动能力，可以吸附在细胞器的表面之上，减弱它们的生命能力。细胞内糖多，渗透压加大，保留水分多，减少外出结冰。还有的植物通过降低自身含水量，以适应低温条件，安全渡过寒冷的冬季。 当初冬温度降到5度左右，冬小麦的地上生长基本停止，但光合作用仍继续缓慢进行，这时所合成的产物并不转化成淀粉或其他非溶性物质，而是以可溶性糖类（主要是葡萄糖）积存于细胞中。由于冬季麦苗叶绿素形成少，细胞呈中性或微酸性，此时，麦苗颜色开始变 红，这才是麦苗抗寒能力强，生长正常的一种标志。 果树花芽也能安全越冬，才能使来年花开满树，结出丰收的果实。这主要靠得是花芽内部含水量的变化。当气温下降时，花芽迅速排出内部的水，使芽内的汁液达到高度渡缩的程度。这种高渡度汁液具有极强的抗冻能力，它在严寒时也不会结冰因此，防止了细胞膜由于冰冻而引起破裂，即使气温下降到零下30度时，花芽内细胞仍能安然无恙。

植物的抗寒性

1. 低温下植物的适应性生理生化变化 在冬季严寒来临之前，随着日照的缩短和气温的降低，植物体内会发生一系列适应低温的生理生化变化，从而提 高了植物的抗寒性。 这种逐步提高抗寒能力的适应过程称为抗寒锻炼(cold hardening)或低温训化(cold acclimation)。 晚秋或早春寒潮突然袭击植物就易受害 经适当的抗寒锻炼过程 ，植物逐渐完成适应低温的一系列代谢变化，获得较强的抗寒性。 我国北方晚秋时，植物内部的抗寒锻炼还未完成，抗寒力差；在早春，温度已回升，植物的抗寒力逐渐下降。 植物抗寒锻炼过程中体内发生的适应性生理变化 (1)组织的含水量降低，而束缚水的相对含量增高。 (2)呼吸减弱消耗减少.有利于糖分等的积累，植物的整个代谢强度减弱，抗逆性增强。 (3) ABA含量增多，生长停止，进入休眠 ·冬小麦的核膜口逐渐关闭,细胞核与细胞质之间物质交流停止，细胞分裂和生长活动受到抑制，植物进入休眠。 ·植物进入深度休眠后，其抗寒性能力显著增强。 ·ABA含量 (4) 保护物质积累 可溶性糖含量增加,对细胞的生命物质和生物膜起保护作用。 可增加细胞液浓度，降低冰点，提高原生质保水能力，保护蛋白质胶体不致遇冷变性凝聚；可进一步转化为其它 保护物质(如磷脂、氨基酸等)和能源. 在抗寒锻炼中，氨基酸的含量也增多. 脯氨酸的含量增加更为明显，是防冻剂或膜的稳定剂，对植物适应多种逆境具有重要作用。 2.低温诱导蛋白(Cold acclimation protein) 植物经低温诱导能使某些特定的基因活化，并得以表达合成一组新蛋白。 近年来，已有近百种植物低温诱导蛋白被发现和研究，但还不清楚它们在提高植物抗寒性过程中的机理。 抗冻蛋白(antifreeze protein AFP) 是生活在两极冰水中的鱼类血液中含有的糖蛋白.能降低细胞间隙体液冰点。 植物本身也可能具有与动物中类似的抗冻蛋白和基于相似原理的抗冻能力。 拟南芥冷调节蛋白(coldyreguated protein.COR) COR 6.6蛋白 油菜的BN28蛋白 拟南芥叶绿体的COR15蛋白 胚胎发育晚期丰富蛋白(late embryogenesis abunndant protein,LEA) 植物在胚胎发育晚期，种子脱水时大量产生的蛋白质。 多数是高度亲水、沸水中稳定的可溶性蛋白. 植物在低温诱导下也能表达多种LEA蛋白 。 有助于提高植物在冰冻时忍受脱水胁迫的能力，减少细胞冰冻失水。 多数LEA蛋白也能为干旱或外源ABA诱导。 3.提高植物抗寒性的措施 从两个方面着手: 提高植物自身抗寒性 改变植物生长小气候 (1) 抗寒锻炼 用人工或自然的 *** ，对萌动的种子或幼苗进行适度的低温处理，提高其抗寒性。 经过抗寒锻炼后，抗性增强。 细胞内的糖含量增加，束缚水/自由水比值增大，原生质的粘度、弹性增大，代谢活动减弱。 (2) 化学控制 生长延缓剂AMO-1618、多效唑 广泛用于果树，使其矮化，促进花芽分化。 能抑制GAs的合成，提高树木的抗寒性。 外源ABA处理 能在常温下使植物抗寒性提高，同时诱导多种低温诱导基因表达，产生低温诱导蛋白。 (3) 其它农业措施 选育抗寒品种 提高越冬和早春作物的土壤温度，保护植物抵御寒害 适时播种、培土、增施磷钾肥，特别是厩肥和绿肥压青 。 在寒流霜冻来临之前， 熏烟、冬灌、盖草等保护植物. 采用塑料薄膜苗床、地膜覆盖 保护春播作物抵御早春寒流

编辑本段冬天补养要注意

冬补有益，但也有禁忌 ： ①忌乱补。一般说来，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况。 ②忌过于油腻厚味。对于消化不良者，关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好，营养吸收才有保证。否则，补了也是白补。因此，冬补应以容易消化吸收为好。 ③忌单纯进补。冬补只是养生保健的一个重要方面，但是，单纯靠进补并不能达到理想境界，还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方才有益于养生。 ④忌偏补。中医认为，"气为血之帅，血为气之母"。冬补切忌一味偏补，而应注意兼顾气血阴阳，防止过偏而引发其他疾病。 ⑤忌偏贵。补品并非越贵越好，关键在于对症进补。中医有一句名言："用之得当大黄是补药、用之不当人参是毒药"。所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得，不对症的贵重补品，吃多了也未必是好事。 ⑥忌流感进补。冬令流感咳嗽时不益进补，否则后患无穷。俗话说"三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年壮如虎"冬季是进补的更佳时机。

编辑本段前列腺炎患者冬天应该保护好自己的前列腺

由于冬天天气寒冷，人身各个组织血液循环降低，不利于炎症消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者应该在冬天注重保护好自己的前列腺。常见的保护 *** 为：勤锻炼、 多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保温暖、多吃锌、莫久坐等。由其要注意局部的保暖。

编辑本段诗句文章

描写冬天的诗

江雪----柳宗元 千山鸟飞绝, 万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁, 独钓寒江雪。 梅花----王安石 墙角数枝梅, 凌寒独自开。 遥知不是雪 为有暗香来 逢雪宿芙蓉山主人 刘长卿 日暮苍山远，天寒白屋贫。 柴门闻犬吠，风雪夜归人。 雨雪瀌瀌，见晛曰消 瀌瀌：雪盛的样子；一说犹“飘飘”。晛；太阳的热气。曰：语助词，无实义。 《诗经·小雅·角弓》 寒风摧树木，严霜结庭兰 汉·乐府古辞《古诗为焦仲卿妻爱的路上千万里