本文目录一览：

• 1、为什么天气变冷饭胃口变好
• 2、为什么天气一热就没胃口，天气一冷就吃的特别多呢？
• 3、为什么天气热的时候人吃饭少了;到天气变冷了　吃饭就会多点
• 4、天冷了为什么老想吃东西，控制不住食欲该怎么办？
• 5、天气越冷，食欲越好，这是为什么呢？

为什么天气变冷饭胃口变好

冬天我们身体缺乏能量就会感到身体不暖和，只有你补充足够的蛋白质、脂肪等等就会感到身体暖烘烘的，这就是当天胃口好的原因，到了夏天就会吃不下，汗流浃背你吃什么都无味，喜欢喝水来缓解身体的不适。这就是我的体会。

为什么天气一热就没胃口，天气一冷就吃的特别多呢？

比如人们通常都选择在夏天吃冷饮，在冬天喝热汤。因为冷饮可以在冬天给你更凉爽的体验，不会让你那么的烦躁，而在冬天的时候都会选择喝热汤。因为在冬天喝汤可以很好的起到暖胃的作用。

为什么天气热的时候人吃饭少了;到天气变冷了　吃饭就会多点

因为人的血液循环需要能量来推动。夏天因为天气炎热，所以新陈代谢会快些，人在大量流汗后，有时会因为炎热的天气而吃不下什么东西。而冬天，人的新陈代谢会自然减慢，血液循环也会缓慢，所以需要从食物中补充更多的能量才能让身体暖和起来，所以吃的就多了。

天冷了为什么老想吃东西，控制不住食欲该怎么办？

天冷了老想吃东西是因为天气太冷，需要吃东西来补充热量才能让人感觉暖和，不然就会感觉到很冷。

控制不住食欲的时候可以如下：

之一：多喝点热饮让身体暖起来。

其实天冷的时候想吃东西还是身体太冷了造成的，只要让身体快速的暖起来热起来就不会那么想吃东西了。这个时候可以喝点热水、热茶或者其他的热饮，全身上下甚至胃都暖起来了以后，食欲也会很大程度的降低，就不会感觉到那么想吃东西了。

第二：吃点高蛋白的食物。

其实高蛋白的食物是可以帮助增加饱腹感的，而且也可以帮助增加身体的热量。同时高蛋白的食物吃多了也不会发胖，反而有利于瘦身。比如鸡蛋、牛肉、豆腐、牛奶以及鱼虾等等，这些食物都是可以吃的，当非常想吃东西的时候吃一个鸡蛋比吃零食要健康的多。

第三：可以去冲个热水澡或者贴个暖宝宝。

控制不住食欲的时候可以尝试一些其他的 *** 让身体热起来，冲澡或者泡澡是很好的一个 *** ，在冲热水澡的时候，由于身体的热量增加，体内的新陈代谢加快，所以就会出现饱腹感，而且由于新陈代谢会产生热量，身体就不会冷冰冰的，反而会有些发热的感觉，当身体热起来以后就不想吃东西了。

第四：可以吃一点粗粮。

粗粮的食物不仅热量很低，而且饱腹感非常的强，晚上吃一点代替主食的话，晚上就本身就不会感觉到饿了。而且粗粮的食物消化起来会比较缓慢，于是就可以保持比较长时间的饱腹感，不会因为天气冷刚吃完饭就又想吃东西了。在消化的过程中肠胃运动加快，自然也会产生一定的热量。

天气越冷，食欲越好，这是为什么呢？

这是由于我们身体为了增强自身的抵抗能力而做出的一种正常反应。也可以说是一种基因的遗传，因为我们在远古时期生活条件是非常差的，很多时候在冬天为了抵御寒冷我们只能增加自己自身的脂肪含量，这就需要摄入更多的食物来转化成为脂肪，那么这种基因一直遗传到了现在，还没有得到完全的退化，所以我们天气越冷的时候，就越容易感觉自己饿。当然在冬天的时候有些朋友怕吃的太多而导致肥胖，那么除了多吃东西来抵御寒冷，我们也可以通过以下几个 *** 来代替：

1、多运动

运动可以加速体内的血液循环速度，促进新陈代谢的生成，提高机体的免疫能力和对于外界环境的抵抗能力，所以在冬天的时候多运动也是一个比较好的 *** ，不过这里需要注意的是，如果我们不是长期坚持运动的情况下，在冬天运动之前一定要先做一下热身活动，这样的话可以很大程度上的防止运动给我们身体带来的意外伤。

2、保持充足的睡眠

充足的睡眠可以有效提高我们身体的免疫能力和抵抗能力，所以在冬天的时候一定要保持充足的睡眠，我记得黄帝内经上曾经写到过，人们在冬天可以早睡晚起，为的就是通过睡眠来保证我们机体的顺畅运行，储存更多的热量，用于抵抗冬天的寒冷，所以我建议大家尽量要保持8个小时以上的睡眠。

3、多吃一些脂肪含量较高的食物

所以说脂肪含量较高的食物对于我们身体一般情况下都是有害的，但是任何事情都是相对而言的，比如说在冬天的时候相对来讲，我们就应该稍稍的多吃一些脂肪含量较高的食物，这样可以提高我们身体的脂肪含量，对于抵抗寒冷有着很好的效果。