你好!天气干燥的时候预防比不出血可采用以下 *** !禁食辛辣 *** 的食物,戒除烟酒,以免滋生火热。天气干燥时可预防性的往鼻腔里滴人油剂滴鼻液。调节情志,去除挖鼻的习惯,避免鼻部损伤。
增加空气湿度由于鼻细胞膜干燥是导致鼻子出血的最主要因素,因此增加空气的湿度就能够保护好你的鼻子,使其不至于因干燥而出血,更好给你的房间购置一台电动加湿器。当然,你还可以每天用鼻孔吸入蒸汽,效果也不错。
秋天气候干燥,很多人感觉鼻孔干燥、很痒,常不由自主地挖鼻孔,结果很容易引发鼻出血。这种现象就是干燥性鼻炎。 干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病,都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适,分泌物少,病人一般不流鼻涕。由于病人常控鼻孔,有时可引起鼻腔出血。 预防干燥性鼻炎宜采取以下 *** ︰ 1.每天应清洗鼻腔,将结痂浸软后取出。 2.每天做鼻部摩擦或 *** 鼻穴︰用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转 *** 迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。 3.平时注意补充维生素a、b2、c,有助于维护鼻黏膜的健康。 4.戒除烟酒,少食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果。 5.不要用手挖鼻孔,以免加重鼻黏膜损伤。 6.外出时不妨带支眼药膏,用棉签轻轻地涂于鼻腔,可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
流鼻血,医学称“鼻衄”,多由于“肺燥血热”,引起鼻腔干燥,毛细血管韧度不够,破裂所致。如不及时治疗,迁延发展,将会产生严重的后果,如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降,甚至会引起缺血性休克,危及生命。
一般都是晚上睡觉太干燥,或者近来工作辛苦,过度劳累有关。
但如果每天都流鼻血,更好还是去医院看下比较放心。
流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外,亦患有鼻敏感,流出黄色或绿色的鼻涕,又或嘴唇经常殷红、有口气,便是很燥热。首先当然要清热,更重要的是平日不要让吃过量香口的食物,零食如巧克力、曲奇饼、薯条等,亦非常燥热,应尽量少吃。
既然鼻子出血与肺热有关系,人就应该在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。
补充营养素
①补充铁质
你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
②补充维生素c
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
③补充维生素K
维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
你这应该是上火的症状,俗话说是药三分毒,能不吃药还是不吃药,还是食补为上。
为了清火可以多吃水果蔬菜,如:
1、蔬菜:具有泻火作用的蔬菜有苦菜、苦瓜、黄瓜、莴笋、木耳、莲藕、芹菜、空心菜、丝瓜、茄子、芥蓝、冬瓜、白菜、绿豆芽等,以上蔬菜多数性凉,具有清热祛火的功效,可帮助泻火,如果出现上火症状时可适量食用;
2、水果:具有泻火作用的水果有柚子、橙子、香蕉、西瓜、梨、火龙果、草莓、甘蔗等,以上水果均属于寒性或凉性食物,多数具有清热化痰、健脾、助消化的功效,可帮助缓解上火导致的面红目赤、口舌生疮等症状。
如果在食补无法达到效果的情况下,再选择去医院交易,对症下药,这样才是更好的选择。
预防鼻子干燥出血 ***
1、每天应清洗鼻腔,将结痂浸软后取出。
2、每天做鼻部摩擦或 *** 鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转 *** 迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。
3、平时注意补充维生素A、B2、C,有助于维护鼻黏膜的健康。
4、戒除烟酒,少食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果。
5、不要用手挖鼻孔,以免加重鼻黏膜损伤。
6、外出时不妨带支眼药膏,用棉签轻轻地涂于鼻腔,可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
冬天,不要长时间呆在暖空调房里,可以在房间里放一盆水或安置加湿器,改善空气干燥状况,做好冬季养生工作。
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