本文目录一览：

• 1、炎炎夏日孕妇四招应对高温天气
• 2、现在天气热了 每天吃一支冰棍对肚子里的胎儿会有大的影响吗
• 3、为什么天气热胎儿活动比较频繁
• 4、天气热孕妇喘不上气是缺氧吗
• 5、怀孕了，但是最近天气炎热啊，吃不下饭，怎么办啊？不吃饭怕对宝宝有影响。
• 6、夏天非常炎热，孕妇能不能开一下空调呢？

炎炎夏日孕妇四招应对高温天气

炎炎夏日孕妇四招应对高温天气

炎炎夏日孕妇四招应对高温天气，孕妇在三伏天怀孕是非常难受的，孕妇体温会比一般女性高，所以会比较怕热，那么，要怎样舒服过完炎炎夏日，以下分享炎炎夏日孕妇四招应对高温天气！

炎炎夏日孕妇四招应对高温天气1

及时补充水分

夏天由于天气炎热，孕妈的新陈代谢比平时更旺盛，身体大量出汗，一旦未能及时补充水分，就容易出现中暑、脱水等情况。因此准妈妈一定要多喝水，多喝汤类食物，如白开水、淡盐水、绿豆汤、柠檬水等，另外可以吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，但冷饮应尽量少喝，以免造成子宫收缩或肠胃不适。

避开拥挤场所

在闷热的天气，孕妇到空气不流通的场所，容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况。如无硬性需要，孕妇应尽量避免到公交、地铁、超市、电影院等人员密集的场所。就算在家里也要注意保持环境通风透气，建议可以随身携带一个小型电风扇，这样既能降温散热，又可以促使准妈妈周围的空气流通。

注意清洁卫生

孕妇夏天出汗多，油脂分泌也多，就连 *** 分泌物也会增加。因此孕妇在夏天一定要勤擦身、勤洗澡、勤更衣，以保持皮肤的清洁，更好穿着柔软、透气、吸汗的棉质衣服，预防痱子和毛囊炎的发生。外出时，除了备好遮阳帽、遮阳伞，还要准备好小毛巾或湿巾，方便随时擦干身上的汗液，让皮肤保持干燥清爽。

保证规律睡眠

夏天体力消耗大，孕妇极易产生疲劳感，而充足的睡眠可以补充体力，赶走疲劳。因此在昼长夜短的夏季，准妈妈应尽量做到早睡早起，在温度相对较低的早上适当做一些力所能及的家务劳动，这样有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力。午饭后可适当睡午觉，多休息保存体力。另外，睡觉时不可贪凉噢，入睡时空调温度在26度为宜，空调和风扇不要直吹，孕妈腰腹部应盖上小被单，保护腹部不受凉。

虽然肚里有37度的小火炉，肚外有炙热的夏季，只要做好以上几点，孕妈妈也无惧夏天的高温挑战噢！

夏季炎热孕妇如何解暑

1、孕妇在中午尽可能减少外出，早晚的时候外出相对较好。在外出的时候用一些防护的遮阳伞，注意不要涂含油脂特多的防晒霜，这样可以改善皮肤透气减少皮肤感染的机会。

2、如果有条件，保持午睡。夏季昼长夜短，因躁热睡得晚，午餐半小时后宜午睡40分钟到1小时，对孕妇的身体和胎儿发育都十分有利。

3、保持心情淡定，凡事不急躁。夏日因高热多汗，以及怀孕后激素影响，孕妇易烦躁不安，好发脾气，称为夏季情感障碍。孕妈要找准发泄出口，保持心态淡定，宝宝才能更安稳。

4、夏天孕妇适宜穿麻、棉的衣服，保持衣着宽松、舒适。当在室外行走，大量出汗以后，孕妈应该及时换上干净的衣服，防止汗液在有空调的室内，被人体皮肤吸干。

5、可在窗子上挂上窗帘，让家人在窗外面固定一了半块板子，挡一半儿，玻璃上再贴上贴膜，减少太阳给室内加温。

6、随身随地携带个微型的电风扇，用电池的那种，照样随时随地你想扇的时候就能用上了。

夏天孕妇怕热的饮食原则

1、注意饮食清淡

夏天天气炎热，孕妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养。若担心可补充些营养品。

2、避免体重快速增加

孕期体重的过度增加会直接导致产后的肥胖，妊娠纹、肥胖纹更严重。医生的建议是：怀孕前体重正常的妇女，在怀孕后体重增加更好控制在10—15公斤左右就好。

3、建议少量多餐

担心吃太多，建议妈妈少量多餐，将每天应摄取的食物分成5—6餐，两餐之间可以吃些水果、麦片、坚果类等，每餐七八分饱即可。记得部份水果甜份含量高，不建议大量进食水果当成正餐食用，而造成了体重迅速增加。

4、规律运动

对孕妈妈来说，每天规律运动是安全、健康的，也有助于日后的生产。只要是不属于高危产妇，每天30分钟左右的适当运动是合适的。不过，要避免有可能让你摔倒或引起流产的危险运动。

炎炎夏日孕妇四招应对高温天气2

1孕妇巧过炎炎夏日

1、孕妇的衣着更要宽大、轻松、舒适、简单。夏日人体出汗有些多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，且出汗后也容易被衣服吸收；而排汗不畅非常容易引起皮疹、皮肤感染等症状。

2、孕妇夏天能吃空调和风扇吗？空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大，而且易患“热伤风”。不过如果孕妇散热不及时，对母子的影响也很大。所以空调只要吹得得当也是很有好处的，另外开风扇也要注意出风口防止腹部受凉，保持房间透气通风。

3、孕妇要保证足够的睡眠，夏天孕妇的体力消耗有些大，非常容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。另外睡觉时候要注意驱蚊。

4、夏天孕妇皮肤的汗腺分泌增多，出汗有些多；且 *** 分泌物也会增加、白带增多，因此每天要洗温水澡、勤换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。更好要有一定时间的午睡，另外要增强防暑意识，尽量少外出，除了多喝水，还可以喝绿豆汤、酸梅汤等降暑的东西。一旦不慎出现中暑先兆，要立即转移到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。

各位准妈妈，你们是不是豁然开朗眼前一亮？熬人的夏天再也不熬人，孕期也可享受这美丽夏日。

2夏天孕妇菜谱营养

（1）每日更好进食4餐，间隔不要过长。怀孕期间饮食注意

（2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。

（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。

（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。

（5）要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。

宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等，其次是鱼类、鸡蛋等。

3孕妇夏天应该喝些什么好啊

在怀孕的早期，孕妇早期很有可能会有一些妊娠反应，尤其前3个月是比较严重的，夏天天气又比较炎热，建议你这段时间可以给他多喝一些冬瓜汤，或者川贝雪耳炖木瓜也是很好的，也可以做一些冰糖藕片汤，椰汁奶糊，银耳花生仁汤，鲜奶炖木瓜雪梨，味道都非常的爽口，主要的功效是能够滋阴润肺，还能够清热去火，还记得妊娠期的妊娠反应，对孕妇身体也好。

夏天的天气比较热，这个时候要吃一些去火，容易消化的食物，像油腻，辣椒，甜食等食物，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，多吃小白菜，小白菜有排毒利尿的作用，可以去火，小白菜可以做小白菜蛋花汤喝，比较有营养，还可以吃点苦瓜，苦瓜有排毒的作用，苦瓜可以生拌酱，苦瓜还可以炒肉，苦瓜汁比较容易消化，还可以吃点芹菜，绿豆有避暑的功效，可以喝点绿豆汤。

夏天是一年中气温更高的季节，天气炎热导致很多人心情烦躁食欲不振，影响工作和心情。夏天很多人由于受不了炎热的天气容易中暑，我们平常可以熬点绿豆汤，绿豆性凉可以清热解暑。也可以自己 *** 水果沙拉，放些自己喜欢的蔬菜和水果，如苹果香蕉，黄瓜等，这些蔬果含有的热量特别低不会引起身材发胖，平时不吃辛辣油腻 *** 性的食物，外出时做好防晒措施。

4夏天孕妇如何应对高温

一是不要顶着日头晒。

夏天如果孕妈妈在没有任何遮挡在太阳底下晒，那么就会患重症中暑，是这是因为被太阳晒久了，体内的热量过多，而引发神经器官受损，从而出现昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。所以在高热的天气里要避开烈日当头的时候出行，特别是中午的十点到下午四点这段时间更好不要出门。

如果真有必要要出门的话要做好全面的准备，选择穿浅色的纯棉衣服，戴个太阳帽或者是遮阳伞，在太阳下行走的时间不要太长，走一段就要找个清凉的地方避一避，如果出现不适的症状就要找个地方休息，并寻求帮助。

二是不要贪食解暑冷饮。

高温天气，很多人都喜欢吃个清凉可口的冰西瓜或者是冰绿豆汤还有各种各样的冷饮，这些都是解暑的佳品，吃了之后顿感清凉啊，但是孕妈妈却不能贪食这类食品。因为孕妈妈的体温会比一般人高一点，身体也会比较燥热，肠胃等消化器官也是一样温度较高，如果突然受到强烈的冷 *** ，那么就很有可能引起肠胃疾病，从而影响到孕妈妈的消化和吸收，还可能影响到肚子里的宝宝。而且在夏天还要避免受到蚊蝇感染的饭菜或者在高温中久置的变质饭菜，否则容易感染肠道致病细菌。

三是不可以骤冷骤热。

现在的生活水平好了，很多人家里都会有空调，开启空调就能把室内和室外隔成两个世界，当室内和室外的变化，孕妈妈就会骤冷骤热，这样对孕妈妈的健康存在很大的威胁。而且夏天孕妈妈还要注意预防空调式感冒，所以夏天开空调的时候要将空调温度控制在二十七度左右，每天还要定时开窗换气，孕妈妈在空调房里的时候要避免被出风口的风吹到，要穿长袖长裤，注意腰部腹部和膝盖等部位的保暖工作，这些地方都是比较容易着凉的。如果孕妈妈要从空调房里到外面去，可以屏住呼吸五秒钟，让皮肤先适应外面的温度。

5夏季孕妇睡几个小时好

夏季里孕妇由于妊娠的`需要，使得机体代谢率增大，容易疲劳；炎热的气候还使得人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱，影响到脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。

而不良情绪则是妊娠的大敌。它不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还使机体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，后者通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎动的频率猛增。

若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他身心疾病。孕妇不良情绪严重的，可导致胎儿畸形，甚至流产。

足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。

孕妇良好的睡眠，来自于以下几个方面：

1、孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多l小时，更低不能少于8小时。怀孕7—8个月后，每天中午更好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。

2、孕妇取头西脚东的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。

3、睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。

4、在孕早期，由于子宫增大不显， *** 对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。

5、孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时应将腿部适当垫高。

孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。

现在天气热了 每天吃一支冰棍对肚子里的胎儿会有大的影响吗

听说会造成宫缩，孩子出生后抵抗力和免疫力低下。少吃些吧。我就是偶尔才吃一两根的，还是偷偷的吃！

为什么天气热胎儿活动比较频繁

胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着

你是因为天气，没什么不要紧的。保持好心情就好了

天气热孕妇喘不上气是缺氧吗

天气热孕妇喘不上气是缺氧吗

天气热孕妇喘不上气是缺氧吗，胎动是胎儿正常的生理活动，我们每个家庭都希望顺利地迎接宝宝的到来，因此生活中很多人不自觉地就会对肚子里的孩子产生不安。以下分享天气热孕妇喘不上气是缺氧吗？

天气热孕妇喘不上气是缺氧吗1

孕妇喘不上气并不一定都是缺氧表现。很多孕妇在怀孕中晚期，随着子宫逐渐增大，子宫底向上压迫到心脏、肺，还有膈肌，会引起心脏收缩功能的减弱，另外还会出现胸闷、憋气、喘不上气等症状，这是怀孕期间的正常现象。

尤其是在怀孕32-34周时，孕妇的血容量较非孕期增加40%-50%，血容量的增加会加重心脏负担。所以在怀孕32-34周，有些孕妇会出现为胸闷、憋气的症状。

孕妇缺氧的症状

1、初期表现，刚开始胎动次数较多，然后慢慢变弱并且胎动的频率会随之减少。胎动减弱，表示为胎儿处境较为危险，是以每天都需进行检测，以便通过胎动的情况来反映胎儿的安危。

2、检测 *** ，胎儿快足月分娩前，十二小时内胎动超过十次。每天孕妇都需在早、中、晚分别检测一小时胎动的次数，将三次胎动次数的总和乘上四，就表示为十二小时胎动的次数。胎动过多，又或者是胎动较少，都说明胎儿缺氧。

孕妇缺氧的原因

1、孕妇需氧量倍增，孕妇的需氧量比较多，大约是平常人的两倍。在孕期，几乎所有的孕妇都会发生缺氧的情况，只是程度不一样而已。因此，孕妇都需要按时补充氧量，避免发生缺氧的.情况，这能帮助孕妇顺利安胎、保胎，还能在一定程度上提高婴孩智商以及发育的能力。

2、胎儿原因，脐带将胎儿身体的局部位置缠绕住了，比如胎儿的手、脚、脖颈等；或者是脐带被胎儿自己抓紧了；又或者是胎盘的功能有所下降，母体发生贫血现象等等。

现在大家都知道了孕妇缺氧的症状是怎么样的吧，一旦孕妇发现缺氧，要及时的去医院进行就诊，合理的吸食氧气，不要自己弄个氧气就一通乱吸，万事还是要以宝宝的发育跟生命为之一个重视的，在一个就要跟上营养了，结合检查的结果定制营养套餐。

天气热孕妇喘不上气是缺氧吗2

孕妇缺氧怎么办

1、首先要从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。如果各项指标均没有异常，胎儿的生长发育 也符合正常的规律，可以对症治疗，例如吸氧，定期做胎儿监护，行生物物理评分，不要过于的紧张焦虑。

2、要保证饮食营养的供应，必要时可以静脉应用营养液，增强体质。

3、孕期氧保健：每日3次，每次吸氧（小氧)3～5分钟，孕妇在一定程度上适当吸氧，可防治各种缺氧症状，并促进胎儿健康发育。

4、左侧卧睡姿：更好在睡觉的时候左侧卧位，有利于胎儿的供氧。

5、注意自己所处的环境，注意屋内通风透气，饮食合理。

孕妇缺氧的原因

在怀孕期间，孕妇身体发生系列变化，其需氧量是常人的2倍左右，检验证明，每个孕妇都程度不同地缺氧，及时和定期补氧，不仅可以防止各种缺氧症状，同时有利于安胎、保胎，有效提高婴儿智商和发育能力。

天气热孕妇喘不上气是缺氧吗3

孕妇缺氧吃什么可以补？

1、清淡饮食

在妊娠中期，我们应该注意不要吃太多动物性脂肪食物，主要以清淡为主，更好不要吃一些高盐的食物，这样轻易引起水肿。所以在控制盐的摄入量的同时我们也应该注意蛋白质的摄入量，因此大众能够多吃鸡蛋和鱼。

2、食用新鲜的蔬菜和水果

由于孕妇在缺氧时需要补充足够的营养，维生素和钙的摄入更为重要。所以在日常生活中，我们应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能更好地补充体内缺少的元素，记住不要吃很辣的食物。

3、注意植物油的摄入量

因为随着胎儿的成长，它需要越来越多的能量。随着胎儿身体机能和大脑的发育，对脂肪酸的需求量越来越高。所以在做饭的时候，我们应该多注意植物油的量，在这期间，孕妇也能够吃一些花生、核桃等。

4、孕妇对缺氧采取的措施

孕妇如发现缺氧，应及时左侧卧，使血压逐渐恢复。由于孕妇身体的变成，对氧气的需求量很大。如果发现缺氧，应及时采取措施，避免影响胎儿的发育。

孕妇缺氧是一件很恐怖的事情，各位孕妇们不要不把这个当回事，如果不及时解决问题的话，时间久了可能会造成流产哦。对孕妇乃至胎儿造成巨大的影响。

天气热孕妇喘不上气是缺氧吗4

孕妇为什么轻易缺氧？

孕妇怀孕了后，身体会发生了一系列的变成，按照了解，孕妇需要更多的氧气是普通人的两倍。试验表明每位孕妇都存在不同程度的缺氧，及时补氧不仅能够预防各种缺氧症状，而且有助于缓解分娩，庇护婴儿，有效提升婴儿的智商和发育能力。

孕妇缺氧是什么感觉？

怀孕期间，许多孕妇都会感到缺氧，为了缓解，总是会大大的喘一口气，只有这样才会到舒服，这是正常现象。如果你的身体自己就很健康，没有心脏和肺部等方面的疾病，那么不需要尤其的紧张哦。

如何才能给宝宝供给充足氧气？

多走，少坐：

在怀孕期间，尤其是在怀孕后期，孕妇不该该坐太久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部的活动，久而久之会影响胎盘的血液循环，进而引起胎儿缺氧。孕妇走路要更稳，这不仅对胎儿有好处，而且有利于天然分娩。

保持适当的体重：

超重的孕妇或接触二手烟会减少胎儿在怀孕期间的氧气供应。所以无论怎样，每个孕妇都应该尽力控制本身的体重。不要超重，也要远离吸烟者，避免表露在吸烟的环境中。

左侧卧位姿势：

随着妊娠时间的延长，子宫继续生长，甚至占据整个腹腔，挤压邻近的组织和器官，使子宫不同程度地向右旋转，使子宫韧带和肠系膜处于张力状态。孕妇左侧卧能够减少子宫右转，缓解子宫血供不足，有利于胎儿的生长发育和生产。

怀孕了，但是最近天气炎热啊，吃不下饭，怎么办啊？不吃饭怕对宝宝有影响。

理解你呢，宝妈。你怀孕多久了？一般来说，怀孕前期都没有什么胃口的，不过你也不用担心，这时候的宝宝还小，即使你不吃饭，对他影响也不大。但是如果你怀孕4个月以上了，那就有必要重视起饮食来了，你可以考虑吃点清淡些的饭食。还有可以考虑喝美素佳儿的妈妈奶粉， 奶粉里还有丰富的丰富的DHA脑黄金及胆碱、叶酸，有助于胎儿的大脑和神经发育呢，给妈妈和宝宝双重保护。

夏天非常炎热，孕妇能不能开一下空调呢？

夏天非常炎热，孕妇能不能开一下空调呢？

一、孕妇夏天能吹空调吗

很多孕妈在怀孕以后，事事以胎儿为上，小心谨慎，生怕一不小心就伤到胎儿，这当然是有必要的，但是有一些事情却太过于谨小慎微了，比如夏天连电风扇都不敢吹。夏天天气气温高，有时候是一定需要靠空调来解暑的，如果孕妈不吹空调则可能容易导致中暑，这对于胎儿的影响则更大。所以孕妇在夏天是可以吹空调的，只要保证在过程当中注意一些事项则可。

二、孕妇吹空调要注意些什么

1.避免把温度开得过低

其实在夏天开空调也没必要把温度打得太低，只要能感觉到微微凉，比室外温度低则可，我们建议孕妈们把温度调到26~28度就行。如果是这个温度的话，对于宝宝是完全没有问题的。毕竟胎儿在孕妈的肚子里，不仅有子宫的保护，还有羊水的保护，这些温暖的外层都能够使得宝宝在合适的温度里不受寒冷。

2.注意经常开窗换气

孕妈吹空调也一定要注意，不要长时间把空间密闭起来，因为长期不流通的环境容易对胎儿宝宝造成影响。孕妈在吹空调之前可以适当通风，吹完一段时间以后又可以再次通风，这样能够保证新鲜的空气进入，更换室内空气的同时也可以减少室内细菌繁殖。

3.避免出汗的时候吹空调

一些孕妈之所以会吹空调吹感冒，就是因为身上还有汗液存在。如果在室外比较炎热的环境中活动后，产生的汗液一定要及时擦干再进入空调房，否则很容易导致生病感冒。

4.多补充水分

吹空调的时候，整个环境都会比较干燥，水分挥发得也快，所以孕妈一方面要多喝一些开水，补充身体水分。另外一方面也可以在房间里放一些加湿器，这样不至于使得室内空气太过于干燥而引起咳嗽以及鼻腔疾病。

所以孕妈在夏天是可以吹空调的，千万不要认为不能吹空调而热中暑，只要掌握好正确的 *** 和事项，孕妇吹空调是完全没问题的。